<h3> 国际权威医学杂志《柳叶刀》近期发表了一篇重磅论文，颠覆了无数中国人对“健康杀手”的认知：研究分析了1990年至2017年中国疾病的发病率及死亡原因，统计结果令人意外👉 中国人的头号健康杀手，竟然并非癌症，而是 ～ <b>中风（Stroke）</b></h3> <h3>中国疾病预防控制中心和美国华盛顿大学健康测量及评价研究所（IHME）共同合作完成了这项关乎所有中国人的健康报告，根据寿命损失年数，从282类致死原因中排出了中国人的十大死亡原因：👇</h3> <h3>通过网易数读直观可以看到，排在最上面的“<b>中风”，成为了当代中国人健康的第一大杀手！</b></h3> <h3><b>其次是缺血性心脏病，第三才轮到肺癌。</b></h3> <h3>头号健康杀手”从1990年的传染性疾病变成了现在的慢性疾病，中风、缺血性心脏病、肺癌、慢性阻塞性肺病和肝癌发病率和死亡率大大增加，成为了中国人过早死亡排名前列的主要原因。</h3> <h3>据统计，每年全球大约有550万人因中风死亡，其中90%发生在50岁以上的人群，全球范围内成年人中风终生风险高达24.9%。</h3><h3> </h3><h3><br></h3><h3>而东亚地区的中风风险却远高于这个平均水平～ 高达40.6%，其中又以中国地区的风险最高，中国男性中风风险高达41.1% 是全球平均水平的1.65倍！</h3> <h3>据中国卒中学会统计数字显示，每年有大约150万中国人死于中风，每5名死者中就有1名因中风而死。</h3><h3><br></h3><h3>中风，也叫脑中风，是一种发病急、病死率高的致死性疾病。一般以猝然昏倒，不省人事，伴随口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状，死亡率岁年龄增加而上涨。目前认为<b>预防是最好的措施</b>。</h3> <h3>导致中风的危险因子包括：高龄、高血压、曾有中风病史或短暂性脑缺血发作（TIA）、糖尿病、肥胖、胆固醇过高、抽烟、心房颤动等。</h3><h3> </h3><h3><br></h3><h3>但在这些危险因子中，最主要、也是最可能导致中风的，就是 ～ 高血压。</h3> <h3>据悉，高血压是脑卒中最重要的危险因素，收缩压每升高10mmHg，中风的相对危险增加49%，舒张压每增加5mmHg，中风发病的相对危险增加46% ～ <b>预防高血压成为了预防中风的最主要途径。</b></h3><h3><br></h3><h3><b></b>统计显示，中国有4.35亿人正在处于高血压前期！18岁以上的成年人中，高血压前期患病率高达41.3%；相当于每2个成年人中，就有1个人是高血压“后备军”、也就是中风的“潜在患者”。中国高血压患者占到了全世界的三分之一。</h3> <h3>为什么高血压就是“盯着中国人”不放呢？中风又为什么成为中国人头号健康杀手呢？澳媒的一篇报道揭示了“谜底” ～ 因为中国人千年以来的饮食习惯！</h3> <h3>每家厨房里都有的酱油 ～ 这种中国人吃了三千多年的调味料，成为了导致中国人易得高血压、易患中风的元凶！</h3> <h3></h3><h3>澳洲媒体《9台新闻》和维多利亚州卫生厅联合发布了这份研究报告，目标直指华人饮食中的这种必备调味品。<br></h3> <h5 style="text-align: center;">图片来源：9 News</h5> <h5 style="text-align: center;">图片来源：维州卫生厅Vic Health</h5><h3></h3><h3><br></h3><h3>饮食中过多摄入酱油，将增加你患上高血压的风险！</h3><h3> </h3><h3><br></h3><h3>根据乔治全球卫生研究所（The George Institute for Global Health）、心脏健康基金会和心脏基金会（VicHealth and the Heart Foundation）的最新研究报告显示：</h3> <h3>平均每一汤匙的酱油中的含盐量，就已经达到了每日推荐盐摄入量的61%！</h3> <h3>就拿华人最常吃的红烧肉来说，500克的肉就需要至少3汤匙的酱油（生抽），含盐量就已经达到了推荐摄入量的183%！</h3> <h3>另外，还要添加盐、老抽等其他含有盐分的调料，一碗红烧肉下肚，摄入的盐分实际上已经超出推荐量。</h3> <h5 style="text-align: center;">图片来源：9 News</h5><h3><br></h3><h3>专项研究小组研究了分析了2010年至2018年以来，澳洲四大超市出售的150多种亚洲风味的酱油的含盐量，结果发现：近十年以来，销量最好的这些酱油中，含盐量一直居高不下！而且没有任何减少的趋势！</h3> <h3>这意味着，即使在澳洲，所有“酱油爱好者”都出在一种“高盐饮食”之中，其中华人占到了多数。根据世界卫生组织（WHO）最新发布的盐建议摄入量为每天5克，而大多数人的实际摄入量已经远远超过了这个健康标准。</h3><h3> </h3><h3><br></h3><h3>要知道，钠盐的过多摄入是高血压发病的重要危险因素之一。有研究表明：一个人每天多吃2克食盐，收缩压和舒张压将分别升高2毫米汞柱和1毫米汞柱。</h3> <h3>经过临床高血压的干预治疗证实，限制食盐摄入对血压降低有显著性作用。如果你每日都肆无忌惮地过量摄入盐分，那么等待你的就是逃不掉的高血压和中风！</h3><h3><br></h3><h3>过量摄入盐分的危害，不仅限于高血压和中风，有大量的研究表明：过量的盐摄入还会增加冠心病等慢性疾病的风险。</h3> <h5 style="text-align: center;">（图片来源：9 News）</h5><h3><br></h3><h3>科学家们长期以来一直认为过量的盐对心脏有危害，而墨尔本Baker研究所的科学家最近有了一个惊人的发现，<b>摄入过量的盐不仅对心脏有害，还会损害骨骼内的重要结构！</b></h3> <h5 style="text-align: center;">（图片来源：9 News）</h5><h3><br></h3><h3>研究人员给小鼠喂食了连续两个月的高盐食物，发现小鼠体内的免疫细胞由于摄入过多的盐而进入了非正常状态，这些非正常的免疫细胞随后进入骨髓，侵蚀了骨内重要结构。</h3> <h5 style="text-align: center;">（图片来源：9 News）</h5><h3><br></h3><h3>Andrew Murphy教授称，“摄入太多的盐，在心脏受到影响之前，骨骼首先会受到影响。”</h3><h3> </h3><h3><br></h3><h3>“摄入超量的盐等于说是在告诉这些免疫细胞去吃光人体的脚手架（骨头）... 所以骨髓会变空！”</h3> <h5 style="text-align: center;">（图片来源：9 News）</h5><h3></h3><h3><br></h3><h3>因此，从晚餐开始，网友都应该谨慎摄入盐分，否则你就是在向“头号杀手”靠近！</h3><h3><br></h3><h3><h3>6 月 25 日，世界顶级医学期刊《柳叶刀》发表了题为《1990-2017 年中国及其各省份死亡率、发病率和危险因素：2017 年全球疾病负担系统分析》的研究报告，揭示出中国过去三十年间从传染性疾病到慢性病的“戏剧性转变” 👇 👇 👇</h3></h3> <p style="text-align: center;">点击链接🔗可浏览相关资讯 👇</h3><p style="text-align: center;"><br></h3><p style="text-align: center;"><a href="https://www.meipian.cn/215a3be2?share_from=self&share_depth=1" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>哪种运动性价比最高，柳叶刀给出了正确答案</a><br></h3><p style="text-align: center;"><a href="https://www.meipian.cn/short-video/view/?id=4cn7og1&v=5.0.1&share_user_mpuuid=5c164338f4d84b7138dd8d16d091fcea" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>预防中风的神奇水果👍👍👍</a><br></h3><p style="text-align: center;"><a href="https://www.meipian.cn/1tyugtcq?share_from=self&share_depth=1" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>前FDA官员认错：过去30年营养建议错了，人类为此付出了惨重的代价！</a><br></h3><p style="text-align: center;"><a href="https://www.meipian.cn/1e1oovmk?share_from=self&share_depth=1" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>中国成了世界糖尿病大国</a><br></h3><p style="text-align: center;"><a href="https://www.meipian.cn/geujioy?share_from=self&share_depth=1" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>国士无双 --- 伍连德</a><br></h3> <h3><font color="#010101"><p style="text-align: center;">扫二维码，可了解澳洲原产保健品。</h3></font></h3> <h3><font color="#010101"><p style="text-align: center;">与人为善，海纳百川，弘扬正能量。</h3></font></h3> <h3><font color="#808080">澳中文传社（AUST333），2006年6月6日在悉尼成立简称【澳中文传】，秉持传播澳、中两国之间的文化交流为己任，弘扬中华文化传递海外侨社声音，讲好澳、中故事增进国际间的相互信任，促进构筑和谐侨社的发展，以做“中华文化使者”为追求的公益性传播机构。</font></h3>