红军不怕远征难，万水千山只等闲。
五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。
金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒。
更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。
——毛泽东的《七律·长征》是我们曾经读过的经典诗词之一，那时的背诵却未曾体会1935年所发生的历史场景，而此次2016年第八届“出彩·思源——骑众100/50公里徒步”让我们再次重温这首诗词所带给我们的震撼和对历史的记忆。
2016年5月28日，大雨到中雨、20-23°、空气指数46（优）。679名（100K242人、50K437人）运动员冒雨集聚上海市青浦朱家角市民广场，合影留念、整装待发。我与跑友新艺、志在千里、蜗牛、杨老师、小白等留下珍贵合影，相互检查提醒和加油鼓劲，考虑到下雨，故防风衣、雨衣、防雨帽、头巾、背包补给等一应俱全。随着骑众创始人三千致辞完毕，9:00活动准时鸣枪出发，运动员们有序行进，雨丝非但没有浇灭运动激情，反而让队员们增添了一份应对困难的从容和淡定。 据了解，本次活动的路线设计源自于骑众团队的独行侠路明，可谓用心良苦又独具慧眼，我跟新艺两人由始至终在一起，也是由始至终对线路设计表示认可和赞赏。当我们进入拦路港沿途赛段起，我们的视线里充满了绿色、呼吸里到处是清新、身旁伴随着宁静，赛道以沥青或水泥路面为主，我们刻意压着645配速慢跑、谈笑和观光，目送知名跑友志在千里、小猪、水门之光等扬长而去。至CP2泖甸村15K处，幸遇跑友蜗牛，遂三人一起拍照打卡造型独特，补给加水继续出发。跑至18K左右（当时约11:00），暴雨如注，也是当天降雨量最大的一段时间，顷刻间，不管是防风衣还是雨衣、越野鞋还是路跑鞋，所有人、所有地方全部湿透。我跟新艺赶紧躲到一农户阳台下暂避片刻，却又无意久留，同行的跑友也为数不少。此段应该属青浦区练塘镇，一旁有农民全副武装在抢收茭白，在我小的时候，上海人一说茭白就会提起练塘，看着农民的辛苦样，也就觉得自己这么跑着要比他们幸福多了。当雨势渐收，我们已抵达CP3南洋村22K处，手环打卡，抓紧补给香蕉面包，并一人手持一根黄瓜上路，河道旁边的道路比较宽阔，但是经过的车辆行人很少，绿树成荫，环境整洁。 路遇一女性跑友停步做拉伸，问知有抽筋现象且无任何补给携带，遂给予盐丸并告知慢跑调整，对此类参加长跑且不带补给的中、低级跑友表示惊讶！拦路港一转弯是太浦河，河道笔直，有零星货船在行驶，寂寥如我。此时，鞋子、袜子均已湿透，鞋底、鞋沿变得更加硬化，预感双脚的苦日子为时不远。 历经27K、35K补给站之后，来到CP4石湖荡控烟公园38K处，我与新艺补给灌满水后，大嚼赛事提供的猴头菇饼干，感觉还蛮是可口，一行人沿松蒸公路往松江城区跑去。此赛段为主干道路，过往车辆较多，队员们靠右一列纵队翻过好几座桥梁，为节省体力，我、新艺、蜗牛三人上桥徒步、下桥起跑，腿部肌肉无异样，脚底稍感疼痛，蜗牛似乎更严重一些，他表示跑至50K就退赛了。我们跑至淹浜路车站44K补给处，第一次喝到热姜茶，就着圣女果，一边休息补给、一边相互打气。进入城区街面多是商店，我与新艺商量放慢些节奏，备战后半程，便去街边小店要了一碗牛肉面、一碗牛肉汤分了吃，我艰难地脱下萨洛蒙越野鞋，褪去一双速干袜（我穿了两双），处理掉一些积水，双脚早已发白、变肿，新艺穿了亚瑟士路跑鞋，状况也差不多。当捞完最后一根面条、喝完最后一口咖喱汤、香菜和牛肉的味道洋溢到了身体的每一个角落，幸福的感觉油然而生。顺着城区道路抵达CP5乐都路50K处，这里也是50K组的终点，气氛就比较热烈，看着他们完赛庆祝的高兴劲，我抓紧整理装备、打卡补给、拍照报平安，逗留约5分钟再次踏上征程。
下着小雨的松江新城区，行人稀少，队员难见，只有我跟新艺俩沿着漫长的嘉松公路跑跑走走，脚底的疼痛不足以维持连续的奔跑，最欣慰、也是最难受的就是谈美食与补给。道路右边50米外就是地铁9号线，想象着轰隆隆的地铁车厢内，既有兴奋的50K完赛者，也有失落的100K退赛者，交织着汗水、泪水和雨水，仿佛听到里面的笑声、话语声和哀叹声。想到这，我的脖子、手肘、膝盖、脚底的疼痛似乎麻木了些，只是机械地跨步、跟进，跨步、跟进……CP5至CP6这一段距离较长，无赛事补给，我们遂在65K处觅食老鸭馄饨，由于身体的疲倦和饥饿，我们风卷残云，在众人诧异的目光下离开饮食店，不料天际竟然露出几许蛋黄似的夕阳，刹那间我俩欢呼雀跃，天气变好了！
到达CP6米格天地66K处，补给仅有怪兽饮料一种，刚刚吃饱的我们暗自庆幸对于老鸭馄饨的英明选择。天色渐暗，华灯初上，马路对面是人海如潮的奥特莱斯购物广场，我俩无心眷顾，呷一口酸酸甜甜的怪兽饮料后，继续做着双脚的机械动作，抬望沪青平公路的路灯一点点亮起，天空再次飘起无情的雨，我俩慢慢地超越了一组结伴的队员，十分钟后，这组队员又超越上来，周遭清冷，只剩下我俩和无情的夜幕。 沪青平公路的人行道板有的破损、有的错落、有的湿滑，我们只有跑在非机动车道上较为踏实，有一段道路下水堵塞、路灯不亮、积水成潭、无处避让，水深至脚踝处，害得我俩叫苦连连，脚部的创口处顿时疼痛倍增。跑至华翔路时，雨量骤增，路况不明，遂问询停靠路边的巴士司机，当得知我们还要跑步去外滩时，眼睛瞪得象铜铃，就差“两个神经病”没有出口。终于跑至七莘路78K补给处，昏黄的路灯下，看见身穿赛事马甲的志愿者感觉象看见亲人般，恨不得扑上去紧紧拥抱，只见他们热心给我俩灌水、补给，询问身体状况，鼓励我们坚持到底。跑在延安路高架下面，雨是淋不到了，但此时脆弱的脚底难以抵挡坚硬的硬实道板，回首今天已完成的那么多，必须坚持着，哪怕再慢些！83K处着实享受了一回“私补”的力量，跑友为我俩准备了白粥、咸蛋、榨菜和水果，借坐店家大快朵颐，引得年纪相仿的店主羡慕不已、惊叹不已，打完“鸡血针”的路程似乎更为轻松一些，言谈间到达法华镇路87K补给处，旁边一跑友光脚在休整，问知力竭告退，我安慰道：“没有退赛的人生，是不完整的人生。没关系，好好休息，下次再来！” 夜深天凉，我与新艺不敢久坐，拖着困乏酸痛的身躯，迷糊的视野里从延安西路一直变为延安东路，相互间的鼓励、玩笑、聊天是这一天中最为宝贵的资源，找寻一样的节奏、一样的内容，一起跑也一起走，一起笑也一起恨，一起无聊一起神经……当看到朦胧迷雾中的外滩景象时，心头再次泛起涟漪，CP7外滩95K到了，无补给，打卡离开，彼此相视无语，调整心态，准备迎接最后的6K。时间已临近午夜，小雨依旧、疼痛有加、疲惫不堪，不知道是什么支撑着两个身躯，伴着路灯下的身影复长复短，竟然一路小跑、一声不吭地抵达终点CP8爱菲儿会馆101K，骑众组委会特意选择婚礼会馆作为终点站确实很有氛围，我让新艺先行进入，大喊“新郎官来啦！”场内一片欢呼声……
最后，我跟新艺同时以14小时54分钟完赛，接过奖牌、证书和完赛服的时候，我还不敢相信、不敢回味这一天的征程，也许，自己内心的强大不仅在于100公里高强度的连续输血和供氧，而且还抵挡住了各种消极念想和不良诱惑，同时还感知到了身旁始终有一颗可以共鸣的心脏在相互激励。 为此，赋诗一首赠新艺《七律·一起趟过的路》
此行不怕困与苦，百转千回有起伏。
终日不断连绵雨，青浦松江全不顾。
拦路港口无所去，太浦河水无处诉。
三千精神当补给，出彩不忘勤思源。