刘德华——接受自己,是一个人开始幸福的征兆

如惠文堂

<p style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>打开美篇遇见你</b></font></h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308">刘德华也有创伤后遗症</font></h1> <h3><div style="text-align: left;">歌唱,他没有张学友的实力,演戏,他达不到梁朝伟的高度,刘德华无论怎样努力,在众人眼里,他始终是个“偶像”。</div>&nbsp; <div style="text-align: left;">但是,不同于很多被制造出来的“偶像”,人设标签和真实自我的不吻合,时刻都要防止崩塌,刘德华是真正的“优质偶像”。</div></h3><h3 style="text-align: left;"><br></h3><h3><div style="text-align: left;">他<font color="#ff8a00">努力、自律、谦和、专一</font>......他的标签和他的人设百分百重合。</div>&nbsp; <div style="text-align: left;">在新一期《鲁豫有约一日行》的刘德华专访中,他坦诚了生活中面临的恐惧、愤怒,在鲁豫煽情式的提问面前,他表现出对自我的接受,而不是懊恼地后悔或对自我的不断拔高。</div>&nbsp; 2017年1月17日,刘德华在泰国拍广告坠马,脊椎受伤、盆骨撕裂。 &nbsp; 2018年底刘德华在香港的演唱会,因为嗓子的病状被迫停止。 &nbsp; <div style="text-align: left;">他回忆这件事,说大家的感觉是刘德华一摔后,似乎整个人都变虚了,在这种舆论中,他也在怀疑自己。</div></h3><h3 style="text-align: left;"><br></h3><h3 style="text-align: left;">事实上,这并非身体出了状况,而是心理出了状况。</h3><h3><br></h3><h3><div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: left;">他说自己的创伤后遗症仍在,开车时怀疑会有车撞过来,坐飞机害怕,演唱会吊威亚紧张,甚至拍戏时走到高楼边会担心自己掉下去(有保护措施)......</div>&nbsp; <div style="text-align: left;">他也谈到受伤后,曾经一些关系很亲密的投资人远离他,抱怨怎么投资刘德华也会赚不到钱,但依然有很多人,包括不认识的人真心关心他的健康。</div></h3> <h3><font color="#010101">关于</font><font color="#ff8a00">人情冷暖</font><font color="#010101">,无论你是巨星、还是凡夫,</font><font color="#ff8a00">都一样会遇到</font> &nbsp; 在采访过程中,刘德华始终真诚地微笑,也许主持人希望他在谈创伤的时候能滴一滴泪,在谈人情冷暖时能流露一丝气愤,但他没有。 &nbsp; 勇士和懦夫,在遇到挫折时会产生同样的挫败感,恐惧感,这是人人具备的下层大脑的自然反应,但是人也同样具备上层大脑,上层大脑可以产生思想,而<font color="#ff8a00">思想其实可以改变我们的感觉</font><br></h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308">思想可以改变我们的感受</font></h1> <h3>年轻人想到创业的时候总是激情百倍,以为这是战胜日常枯燥的最佳方式。</h3><h3><br></h3><h3>其实创业的工作绝大部分都非常枯燥,只不过创业初期,在思想上你认为这是在为自己做,所以兴趣盎然。 但是这种创业思想异常危险,<font color="#ff8a00">激情燃烧的速度远远超过你的想象</font></h3><h3><br></h3><h3>当激情燃烧成灰的时候,依然要去做类似重复填写报表的工作,而又暂时没有看到希望时,大多数抱着激情幻想的创业者,也就此阵亡了。 坚韧不拔的人在创业时同样有激情,但会同样让自己的上层大脑不受这种下层大脑情绪的控制,对每个人来说,激情肯定是起始的驱动力,但是<font color="#ff8a00">人生真正要长期驱动,必须理性审视自我和世界的关系,不断向内挖掘自我提升的价值</font><br></h3> <h3>孟子说<font color="#ff8a00">“天将降大任于斯人也,必将劳其筋骨,苦其心志”</font>,这就是自我挖掘意义的典范。 &nbsp; 劳苦对于所有人而言必然是苦,我们同属于人类,谁也不可能超越这个感受。但人最伟大的地方,是可以用发达的大脑皮层建立思想,而思想,能够创造感受,这种感受比皮肉的感受更深刻,也更快乐。<br></h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308">凭什么?——“听了无数道理,也过不好自己的生活”</font></h1> <h3>“听了无数道理”,并不代表你真的懂了这些道理,按照王守仁“知行合一”的标准,如果听了道理后没有去行动,等于不知。 &nbsp; 听而不行的道理不过是些声波,暂时从你耳边路过,<font color="#ff8a00">没有过好人生,和“道理”实在无关</font>。<br></h3> <h3>“道理”其实都很简单,至少听起来,——自律、终生学习,同理心,减肥,理性消费...... &nbsp; 我们眼睁睁看到很多遵循简单“道理”的人过得自尊、自足、快乐,却在一次次对于“简单”的单调坚持中败北,不是道理有多难,是我们心甘情愿做了下层大脑的奴隶——欲望、刺激、嫉妒、厌倦、烦躁等等<br></h3> <h3>接受自己,是迈向幸福的第一步<br></h3> <h3>美国心理学家加勒特.克莱默在《情绪断舍离》一书中说:坚韧不拔的人,在遭遇不幸之后,在未来看起来一片黯淡的时候,不过度惶恐、偏执和自暴自弃,并且也<font color="#ff8a00">缩短了低落情绪的持续时间以及发生频率</font> &nbsp; 这段话有个非常重要的词——<font color="#ff8a00">“缩短”</font>,这里就解释了我们为什么“过不好自己的生活”,因为我们以为好的生活就是从此后,活在一个没有悲伤、没有焦虑、没有痛苦的乌托邦里。 &nbsp; 这种乌托邦显然是反人性的。<br></h3> <h3>科学告诉我们:一秒钟内,人有无数风起云涌的念头出现,包括梦里,即便那些你以为无梦的日子,只是因为你醒来的忘却,梦从来没有停过。 &nbsp; 我们要做的,是接受自己作为人的自然,接受自己念头的涌现和消失,在上层大脑里建立一种思想,这种思想就是明白<font color="#ff8a00">念头的汹涌和起灭是无常的</font><br></h3> <h3 style="text-align: center;">于是,我们也可以像刘德华先生一样</h3><h3 style="text-align: center;">接受自己的恐惧、不安和愤怒,</h3><h3 style="text-align: center;">而知其无常。</h3><h3 style="text-align: center;"><br></h3><h3 style="text-align: center;">思想像一个观察者一样观察自己的念头,</h3><h3 style="text-align: center;">被念头牵制、束缚的时间就会“缩短”,</h3><h3 style="text-align: center;">直至彻底从中走出来。</h3><h3 style="text-align: center;"><br></h3><h3 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">念头、情绪依旧在,</font></h3><h3 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">而我心,</font></h3><h3 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">已信步于天地之间。</font><br></h3> <h3><font color="#ed2308">静心、净心、轻科普,“妙观志”是一本线上美学杂志</font><br></h3> <h5><i><font color="#808080">(图片来自网络)</font></i></h5>