<h3>哭着哭着就笑了</h3><h3>笑着笑着就哭了……</h3><h3>有多少时候的我们，</h3><h3>想哭的时候就不得不笑了，</h3><h3>想笑的时候却反倒落泪了。</h3><h3>我们中间有多少人就是这样，</h3><h3>一边穿上伪装的坚强，</h3><h3>一边守护着柔软的成长。</h3> <h3>你还记得曾经发生过什么？</h3><h3>那些被压抑的悲伤难过、愤怒委屈的情绪</h3><h3>会凭空不见吗？</h3><h3></h3><h3>有时我们会自动屏蔽掉痛苦的经验，</h3><h3>可是并没有真正的忘记，</h3><h3>这些经验都深深地埋藏在我们的记忆库，</h3><h3>也就是我们的身体里。</h3><h3><br></h3><h3>我们的身体是非常有智慧的，</h3><h3>只是我们渐渐忽略了聆听它的声音，</h3><h3>愈来愈偏向用头脑和逻辑过生活，</h3><h3>心不知所以，安住在何处？</h3><h3></h3> <h3>其实，</h3><h3>我们无时无刻不在表达自己，</h3><h3>每一个表情、每一个动作、</h3><h3>每一句话、甚至每一个起心动念。</h3><h3>只是依着一种本能活着。</h3><h3>如果不是感觉到痛到极致，</h3><h3>谁又想要弄明白，</h3><h3>是什么导致了我们人生的痛苦。<br></h3><h3>让我们痛苦的根源不在外在的世界，</h3><h3>而在我们对外在的反应模式。</h3><h3><br></h3><h3><h3>那么你是否愿意体验，</h3><h3>一份身体的轻盈和心灵的自由自在？</h3></h3> <h3><ul><li><font color="#ff8a00"><b>你对了，<br></b></font></li><li><font color="#ff8a00"><b><br></b></font></li><li><font color="#ff8a00"><b>这个世界就对了。<br></b></font></li><li><font color="#ff8a00"><b><br></b></font></li><li><font color="#ff8a00"><b>当你抚平了自己，<br></b></font></li><li><font color="#ff8a00"><b><br></b></font></li></ul><font color="#ff8a00"><b></b></font></h3><h3><ul><li><font color="#ff8a00"><b>也就抚平了整个世界</b></font>。<br></li></ul></h3> <h3>世界上没有两个人跳着一模一样的舞步，就像你是独一无二的自己。放下头脑的思考，把注意力全然的集中在身体的感觉上，整个过程没有规定的动作，不用去想跳的是否好看，更重要的是倾听和跟随自己身体的感觉，让身体在音乐中自由的打开舒展……</h3> <h3>当我们不抗拒、不压抑，而去聆听我们身体会如何带领我们释放，情绪就能够自然地流走。如果我们愿意进入身体去感觉过去某个经验或创伤带给我们的感觉，觉察我们身体里起伏震荡的能量，身体动起来让能量自动释放，最后回到一个协调平衡的状态。</h3> <h3>一个动作的质地，让我们觉知自己生活中的模式，通过果敢直接的表达、坚定有力的拒绝、轻柔欢快的延伸、狂野酣畅的释放，来突破自己的局限，拓展自己的空间，建立并保护自己的边界，学会用自己的力量说“不”！</h3><h3><br></h3><h3>是的，你能做到！你做到了！</h3> <h3>那些曾经不被允许卡在身体里的能量，一点一点游走，慢慢地画了一个圆。风雨过后，一切都有了崭新的开始，那是一种消除重压之后生命的成长。</h3> <h3>无论你现在多大，每个人内心都住着一个小小孩，祂喜欢被保护，被理解，被关怀，最渴忘爱的抱持。当祂哭泣脆弱的时候，带着爱给祂悉心的呵护，让祂感受抱持的温暖踏实，走出那个小角落，看到外面的光亮和闪烁的希望，最好的未来就在当下，就在此时此刻……</h3> <h3>这就是</h3><h1> <font color="#ff8a00"> <b>动作疗愈</b></font></h1><h3></h3><h3> 的神奇魔力！</h3><h3><br></h3><h1><b><font color="#167efb">快来认识我们法力无边又魅力四射的乔海兵老师吧！</font></b></h1><h3></h3> <h3><b>乔海兵老师</b></h3><h3><b><br></b></h3><h3>国家职业心理咨询师；</h3><h3> 苏州海君智慧“幸福四通道”签约导师；</h3><h3>香港效能管理快乐亲子导师；</h3><h3>舞动治疗师；</h3><h3>父母效能培训课程导师；</h3><h3>高级家庭系统排列导师；</h3><h3>团体心理辅导师；</h3><h3>国际萨提亚亲子导师；</h3><h3>NLP简快心理疗法执行师。</h3> 来自小伙伴们的分享 <h3>开心 喜悦 高能</h3><h3>我看到了……</h3><h3>我听到了……</h3><h3>我感觉到了……</h3> <h3>……</h3><p style="text-align: center;">……</h3><p style="text-align: right;">……</h3> <h3>我们每个人会哭也会笑，</h3><h3>会舞动，也会思考。</h3><h3><br></h3><p style="text-align: left;"><b>动作疗愈<br>唤醒身体智慧<br>让心与爱连接<br>这是一条回家的路<br>让我们一起踏上这美丽的征程……</b></h3><h1 style="text-align: left;"></h1><p style="text-align: left;"></h3>