硅谷跑步群2019下半年度二十八大非官方新闻

宋代

由宋代一人踊跃投票戴着有色眼镜评选出的硅谷跑步群2019年下半年度二十八大非官方新闻：

一）7月1日，硅谷跑步群第九任群主、武宗皇帝Eva Weng发布懿旨昭告天下，宣布正式逊位，将群主大位传于David Fu。David Fu担任第十任群主，为睿宗皇帝。

二）7月4日，硅谷跑步群冯海燕、David Fu、冯莉、Yanyan、觉敏、Paul Cheung和其他爬山爱好者早上5:00一道攀登Mission Peak。

美女冯莉。请问颜值这么高的女朋友在哪里可以领取？在线等，挺急的。

美女冯海燕。听说她已经结婚了，很多单身男人的心碎得如同被绞肉机绞过一样。

新上任的群主David Fu。当上了皇帝，他的气场立刻不一样了，颇有指点江山、叱咤风云、聛睨天下的丰采。

三）7月5日，跑步群孙宏、Jay Tang、David Fu、Eva Weng、Will Yang、Pingying、方建欣穿行旧金山街区，行程11英里，看到了很多美景，并留下很多美照。

看到美景，他们好像吃了兴奋剂一样。

他们这是在集体劈腿吗？

四）7月13日，Will Yang、Eva Weng、Pingying等攀登了优胜美地的Half Dome。

这些健康又美丽的女生是驾着身后的云彩来到凡间的吗？

每个成功男人的身后，都有四个伟大的女人。

五）7月20日，韦华举办了一个健康饮食减脂瘦身讲座。听众云集，济济一堂，都觉得受益良多。甚至有些听众当场就瘦成了一道闪电，闪电发出的光芒让大家都睁不开眼，没来得急闭眼的人都被闪电亮瞎了眼睛。

六）7月27日，跑步群在美丽的斯坦福大学校园集体跑步，下列群友参加：冯莉、David Fu、Daniel、Will Yang、喬安、Aileen、William、孙宏、王学才、Chris、Eva W、Pingying、宋代、Linda Wu、Lina Li、Simon Tian、Helen Guo、Yanyan、John、Lydia、Xiaoying、韦华、Jay、Frank Han、Helen Xu、Shilai，以及慕名前来的朋友Jasmine、Charles、李咸许、Frank Liu、Emily、迎新、Willa。

他们这是在神圣的高等学府殿堂集体撒野吗？

管住嘴，迈开腿，这个夏天你最美。

她们的身材真的是很不一般啊。元芳，你怎么看？

John是做了什么亏心的事情？被这么多女神指着脊梁骨骂！

他们身材都很棒吧！但是大家一定要要小心那些永远保持好身材的人，他们拥有难以想象的决心和意志力，什么事情都可能干得出来。

我想了一个月也猜不出她们这是在干什么。难道她们又变回到幼儿园的年龄，伸出手来让幼儿园老师检查手指甲是否剪干净了吗？

她们身材气质俱佳。很多男人都想拜倒在她们的石榴裙底下。只可惜她们的石榴裙被她们各自的老公藏起来了。

乔安连马甲线和腹肌都有了！看到她的颜值、气质和身材，很多男人都想和她结婚，并且希望是终身制。

七）8月10日，跑步群多位群友参与了2019年第十七届北加州华体会排球赛：Frank Han和女儿、Freda Liu和儿子分别参加了男女混合组排球比赛，宋代则负责组织了排球比赛。这是Freda、宋代和年轻一代在比赛间隙合影。

八）8月12日，睿宗皇帝David Fu在巴黎经典路线打卡：他先跑到卢浮宫，然后跑到巴黎圣母院，掉头，沿着塞纳河跑到埃菲尔铁塔，跑回凯旋门，从凯旋门沿香榭丽舍大道跑到协和广场，再回到卢浮宫，总共11英里。

这些是David在各著名景点留下的英姿。法国当局是看到睿宗皇帝莅临巴黎，实行戒严了吗？几乎都看不到任何别的游客啊。

九）8月18日，Will Yang、王宏伟、Eva Weng参加了西雅图的Tunnel Vision马拉松赛。这是Will的第一个正式马拉松比赛，就跑出3:23:19的佳绩，以1分41秒的裕度成功BQ。尤其是他在比赛前几天闹肠胃炎，身体像三峡大坝开闸泄洪似的，吃什么都穿肠而过，任何营养都吸收不了。这是王宏伟的第九个正式马拉松比赛，跑出了3:29:08的佳绩，取得了报名波士顿马拉松比赛的资格。他也在比赛前受伤了，比赛中吃了两次止痛药来缓解疼痛。Eva在比赛之前一些天脚就受伤了，更悲催的是在跑到17英里处鞋跟脱离，在一脚高一脚低的情况下跑完余下的9英里，带伤坚持跑完比赛并取得了4小时4分钟的佳绩。三位跑马英雄的伟大壮举和成就，真的是不夸不足以平民愤。

十）8月24日，硅谷跑步群在Fremont市的Elizabeth Lake湖畔集体跑步，参加人数空前：宋代、海珊、David Fu、Jack及夫人、Crystal Chen、Will、Eva Weng、Jay、Helen Guo、Li、Weiwei、Aileen、Xiaoying、Linda Wu、Chris、李咸许及女儿、Amy、John、Freda、Lydia、Yanyan、John、Lina Li、海燕、漫、Charles、Paul、Hongwei、Julie、Jenny Su、Ting Sun、Bing Shan、Yi、Cindy、Shilai、Helen Xu、Jason、Joy Huang、Pingying，还有慕名而来的客人Mike、Shasha、弋力、Jing、蛐蛐、迎新、张建。

他们口口声声说跑步是为了减肥，其实他们的真正目的是为了变帅变美。

对于这种身材好、有毅力、能吃苦的女神，我唯一想对她们说的话就是：“来征服我吧，我很容易被征服的。

她们颜值已经祸国殃民了，身材还要勾魂夺魄。

仇人相见，是分外眼红。狗狗相见，则分外亲切。

三位跑马英雄胸戴大红花。要是他们骑上高头大马，那就更威风了。其实他们并不想这么高调，无奈实力不允许啊。

这是八月份过生日的四位跑友。右二是已经退役的前解放军飞行员李咸许。他现在以超音速跑步，快赶上他当年驾驶的战斗机的飞行速度了。

跑步结束后，应宋代之约，大家为他家乡浏阳文化产业园将要举办的建国七十周年《一起来唱浏阳河》音乐节演唱了歌曲《浏阳河》。跑步群的朋友们都被《浏阳河》优美的旋律陶醉了，也被浏阳蒸菜、浏阳花炮、浏阳夏布、浏阳菊花石等珍贵名产吸引住了。男士们都希望下辈子能够投胎做浏阳人，女士们都希望下辈子嫁给浏阳人。

十一）8月29日，硅谷跑步群孙宏发布了她在家里拍摄的昙花一现的珍贵视频。多株昙花在同一个晚上一齐开放，美不胜收。她是把手机绑在椅子上，接上充电线，打开照明灯，让手机用Time Lapse的功能拍摄了一个晚上。

凡是持续时间短的东西大都是珍贵的。比昙花更大更美更香的花也不少，但是持续时间都比昙花长，所以才显得昙花珍贵。烟花在夜空中绽放，光彩夺目，但是持续时间很短，所以也很珍贵。人类的爱情也很珍贵，大概也是保鲜时间很短的缘故吧。

十二）9月21日，跑步群下列群友一起去听Brian Adams的音乐会：Freda、Chris、Will、John、Eva W、乔安、Yanyan、Linda Wu、David、Xiaoying、Aileen、Lydia、海燕、漫、Helen Xu、觉敏、Crystal。

他们真的是去听演唱会的吗？我怎么觉得他们是去展示身材、抢歌星风头的啊？

十三）9月22日，跑步群参加了Niles Canyon Stroll and Roll Between Fremont and Sunol的活动，集体骑车或跑步。他们是Lydia、漫、Crystal、Paul、Weiwei、William、Pingying、Jasmine (David’s guest)、Aileen、Helen Xu、Jack、李咸许、Bing Shan、Daniel、教主 (David’s guest)、Charles (David’s guest)、Cindy、Xiaoying、Willa、John、David、蛐蛐 (Lydia’s guest)、Eva Z、海燕、Chris、Will、老张（漫漫家属）、Eva W、Jenny、觉敏、冯莉。

光天化日朗朗乾坤之下，居然还有身材和容貌都这么好看的男男女女。

一般的女生不跑步，跑步的女生不一般。一般的女人可以撩到异性，跑步群的女人性感得连同性都能撩到。

《非诚勿扰》女主角曾经说：“宁可坐在宝马车里哭，也不愿坐在自行车上笑”。咱群的女神们和男神们活得那个精彩，让其他女人哭笑不得。

这就是传说中的帅哥Will Yang。如果帅能够当饭吃的话，他可以养活一个集团军。

九月份的寿星有Eva Z、Julie、Lydia、Xiaoying、John、David。他们的脸上和身上都看不到一点岁月的痕迹。都说岁月是一把杀猪刀，为什么只对别人动刀子呢？

十四）9月22日，方建欣参加了杭州50公里越野赛，用时12小时50分钟。赛道共爬升3500米，穿过所有景区，一路上桂花飘香，令人心旷神怡。

50公里那么长的山路，他不费吹灰之力就跑下来了，好像恋爱中的青年去赴了一场约会一般轻松愉快。请问你这是要上天吗？要和超人肩并肩吗？

十五）9月25日，Will Yang以比波马报名cutoff时间仅仅低1秒的成绩成功报上了2020年波士顿马拉松赛，实现了每一个跑马者的毕生梦想。这是他第一次参加正式的马拉松赛并取得3:23:20的佳绩。1秒钟也就是跑3步的时间啊。他的运气咋就那么好呢？莫非真的是他的人品爆发，波马组委会用他的成绩来确定cutoff的时间？来人哪，赶紧给他点赞啊！

十六）9月27日，宋代完成了一个“壮举”，在健身教练面前做了一个70分钟的平板支撑，向伟大祖国七十周年国庆献礼。

七十分钟的平板支撑，难道他的腹部肌肉里面加了钢筋吗？能够对自己这么心狠手辣的人，大家一定要小心提防啊。

十七）9月27日，宋代、李岩红、刘芳、刘晓冉、王宏伟出席了中国驻旧金山总领事馆举办的中华人民共和国成立七十周年国庆招待会。

他俩这是在秀恩爱撒狗粮吗？很多人就是吃这样的狗粮吃成了大胖子，每个月跑十个马拉松都瘦不下去。

十八）9月29日，孙宏参加了全球六大马之一的柏林马拉松赛，取得了3:31:57的佳绩，将个人最好成绩提高了4分钟。都是九年制义务教育出来的，她咋就这么优秀呢？

十九）10月3日，宋代参加了健身房组织的一个十项全能比赛。比赛考验身体的综合能力（心肺、力量、耐力、协调性），分为35岁以下、36-49岁、50岁以上三个年龄组。宋代以877分获得了50岁以上年龄组的冠军。另外两个年龄组的冠军成绩分别只有659分和609分。他将他们甩了不止两条长安街的距离。

十个项目每个项目满分100，总分1000分:

1英里跑（满分6:00）

100秒呼啦圈（满分100秒）

2英里骑车（满分5:00）

100个跳绳（满分0:35）

1000米划船（满分3:40）

5分钟平板支撑（满分5:00）

3分钟man makers（满分22个）

30个burpee（满分1:00）

10个30英尺折返跑（满分0:35）

50个俯卧撑（满分50个）

他健身以来最大的困扰是，因为健身使他变得更帅了，他常常天不亮就被自己帅醒了，一整天都感到睡眠不足。

二十）10月5日，硅谷跑步群下列跑友参加了San Jose举行的Rock n’ Roll长跑比赛：Eva W、Will、David、漫、喬安、Hongwei Wang、Jay T、Helen Xu、海燕、Jack、Xiaoying、Eva Z、Lydia、Shilai、john、Julie、Wei wei、Pingying、William、Frank、Cindy、李咸许。

本群参赛选手依例论功行赏：半马男选手封王，10K男选手封侯，皆世袭罔替；尚未出阁的半马女选手封为公主，10K女选手封为郡主；已婚的半马女选手封为一品诰命夫人，10K女选手封为二品诰命夫人。

李咸许以六十多岁的“高龄”，取得了1:45:17的佳绩，荣获65～69岁年龄组亚军。他不愧是我军优秀的战斗机飞行员，在老美的地盘上把美帝按在地上活活地摩擦。后起之秀都没有他秀啊。

他还作诗为证：

心有夙愿期许年，

付之行动方知难；

幸得王师巧指导，

老骥奋蹄半闯关。

Jack以1:30:16的佳绩，直接获得了纽约马拉松全马比赛的报名资格。他的成绩，简直是比腰椎盘还突出啊。

David Fu用时1:29:46完成半马，是硅谷跑步群这次参赛队员中的最好成绩，也同样直接获得了纽约马拉松全马比赛的报名资格。他作为群主事事都要带头，跑步成绩也是排第一。但是他这个标杆树得太高了吧？以后谁还好意思接他的班啊？他这是不是为了搞终身制打的伏笔啊？

二十一）10月20日，硅谷跑步群在阳谷县的Fremont High School集体跑步，然后到王宏伟的王家寨聚会。下列跑友参加了活动：Jenny、Hannah、Qiaoqiao、Sandy、Jason、David、宋代、Will、Helen、Julie、Jasmine、Yanyan、Jack Wang、Jay T、王宏伟、Lydia、Eva Z、漫、Lina、john、Freda、Daniel、Chris、Pingying、Eva W、李咸许、喬安、Crystal、Willa、海燕、海珊、Weiwei、Shilai。

他们跑步显得好轻松啊。跑步的时候，身体在路上，心灵在进化。不跑的人，身体在床上，心灵在沉睡。

有美女相伴，Jason高兴得合不拢嘴。哎哟喂，嘴巴用不着张那么大吧！你不担心天上来一只肥鹅飞进你的大嘴里吗？

别误会，他们不是在拜堂成亲。这是跑步群给从柏林马拉松赛凯旋归来的的Sandy和从芝加哥马拉松赛凯旋归来的Daniel胸戴大红花，高调示众。

分享美食是跑步后最重要的节目。只是管不住嘴吃多了，长肥肉怎么办？没关系，年关将近，长出来的肥肉正好可以留着当年货。

王宏伟在烤羊肉串。他的烤肉技术已经达到炉火纯青的境界，是院士级烤肉师。

Will在抻拉面。不明白的还以为他在表演魔术呢。这种财貌双全的男人，有多少妹子想据为己有啊，只可惜她们都晚了半步，他早就被某个幸运的女人独享了。

Eva W为Will的拉面配的荷包蛋。他们不愧是合作多年的伙伴，荷包蛋长寿面堪称天作之合，太诱人了！来人哪，快，快，快拿大水桶来，帮我接口水！

六位十月份的寿星Daniel、Sandy、Qiao、Jason、Hannah、Jenny。他们手里端着的是Will和Eva W合作精心打造的荷包蛋长寿面。他们纷纷表示，这个面条比他们过满月的时候吃的面条还美味。

七仙女在王家寨后院。唉，跑步群的美女比比皆是，都让人产生审美疲劳了。物以稀为贵，什么时候跑步群里来个丑一点的女生该多好！只可惜这种生物在硅谷跑步群已经绝迹了。

二十二）11月3日，王学才专程回国参加了第三十九届北京马拉松比赛。

怪不得王学才不远万里、不辞辛苦要去参加北京马拉松比赛，原来是组委会专门给他配备了高颜值的美女陪跑。有这样的美女陪跑，到火星上去跑个马拉松也不会觉得麻烦吧？只是忍不住想问一句：哥，你在北马赛上有这么好的待遇，嫂子知道吗？

北京马拉松的奖牌确实是美出了新高度！一路上有美女陪跑，又能得到这样美的奖牌，还能沿途欣赏北京美丽的秋景，跑完后还可以享受北京的美食。想想都觉得美。很多跑友都十分露骨地表示，今生今世一定要参加一次北马，才不枉此生。

二十三）11月10日，硅谷跑步群在Alum Rock集体跑步，共有下列跑友参加这次活动：Cindy、Helen、漫漫、YanYan、Pingying、David Fu、Linda Wu、宋代、Jasmine、Jack Wang、Lina、Jason、Eva Z、Eva W、蛐蛐儿、Lydia、海燕、xiaoying、Hongwei、john、Will、Amy、Erica L、Julie、Daniel、Freda、Paul 、Frank、Hannah、Julie、教主。

清晨的几缕阳光都被跑步群跑友美丽的外表掰弯了。

他们的颜值这么高，真担心会影响到他们和别人之间的正常交流。

你们跑步之后也变得太美了吧！请依法变美。

这是在鹊桥相会吗？虽然相会时心情无比喜悦，但是也用不着这么高调吧？

哎哟喂，这是硅谷跑步群组织的集体跑步活动耶，你们怎么大摇大摆地走路啊？凡是不好好跑步的都是耍流氓。

嗯，这才有一点跑步的样子。

他们长这么好看，人生的烦恼都会少很多吧。

11月份的寿星Cindy、漫、Yanyan、Pingying、Helen。怎么都是女生呢？看来11月份生女孩的概率很大。计划生二胎的千万要算好日子再怀孕啊。

二十四）11月28日，David Fu、Will Yang、Eva W、Eva Zhang、Julie Shi、教主、Jay Tang、孙宏、Willa等参加了在圣何塞举办的一年一度的硅谷火鸡小跑（Turkey trot）比赛。火鸡忿忿地说：“造孽啊！又来了。每年这个时候就要来打扰我们。你们能不能消停一回，让我们在感恩节安安静静地休息一下？”

二十五）12月1日，硅谷跑步群在San Jose市的IntoWealth公司举办了12月份的聚会，Amy、乔安、David、Eva Weng、Will Yang、Crystal、孙宏、Linda、Helen、宋代、Freda、Eva Z、Jason、Aileen、教主、Simon、Bing Shan、john、Daniel、Joy、漫漫、Willa、Julie、海燕、Weiwei、Cindy、Jasmine、Xiaoying、Jay、张健、Helen Guo、Helen Xu、Frank Han、William、Charles、万大哥、阿唐、以及部分家属参加了此次盛会。Will Yang和Eva Weng不仅热心提供了场地，还准备了半只新鲜出炉的烤乳猪、1加仑今年新酿的Zinfandel红葡萄酒、肉丝五彩拉皮+各式凉菜拼盘、金玉满堂、水果拼盘、以及抽奖奖品若干。12月份也是Amy和乔安的生日，大家为她们合唱了生日歌。

哇，这么多的美食。群主招呼大家都赶紧来吃。都是一个群的朋友，要胖就要胖得整整齐齐。

Eva Weng准备了多个根据表演猜成语的游戏。这是David Fu在表演猜成语游戏“抱头鼠窜”。他的表演惟妙惟肖，连真老鼠都追着他喊爸爸。

各位明星的表演，让观众们都开心地大笑，灿烂的笑容能够照亮整个宇宙。

大家还当了一回歌星，演唱了多首歌曲。这是Eva Weng和Will Yang演唱黄梅戏经典歌曲《同事分别把家还》。他们的声音高亢嘹亮，美妙动听，使得世界著名男高音歌唱家怕瓦落地和女高音歌唱家Celine Dion都情不自禁地献出了膝盖，一直跪到粉碎性骨折。

宋代和乔安表演了double plank。他们平常都喜欢在健身房做力量训练，腹肌、人鱼线、马甲线、蜜桃臀什么的应有尽有。

教主的伯克利大学高材生儿子在演唱自己创作的歌曲。他那无处安放的优秀，将来不知要承包多少年轻少女的青春。

Linda Wu的女儿。飞得这么高，这是嫦娥三号要登月吗？

二十六）12月8日，硅谷跑步群下列群友参加了在加州首府萨克拉门托举办的加州国际马拉松赛（CIM）：David Fu、Will Yang、Eva Weng、Jay、Eva Zhang、Daniel、Sandy、Paul Cheung、Frank Han、Cindy、Jack Wang、Jason。Xiaoying、Willa、海燕、漫、Yanyan、教主、Jasmine、Helen Xu等专程去当啦啦队，为跑马健儿们加油助威。

参加此次马拉松赛的群友都取得佳绩。David Fu以2:59:27的成绩首马破三并且3Q（取得了波士顿、纽约、芝加哥马拉松赛的报名资格），Eva Zhang以3:48:06（前半程1:54:23，后半程1:53:43，后半程快40秒）3Q，Jason以3:42:27的成绩BQ，Jack Wang以3:16:03的个人最好成绩BQ，Will Yang以3:18:34的个人最好成绩BQ，Eva Weng用时3:56:37，将个人最好成绩提高了8分钟。本届跑步群的跑友咋这么优秀呢？他们的腿莫非在比赛之前请佛祖开过光吗？

二十七）硅谷跑步群全能女将Lina Li在2019年度湾区网球女子中级组个人赛中，以全胜的战绩在12名参赛选手中勇夺女子单打冠军。她兴趣爱好广泛，跑步、乒乓球、排球、网球、唱歌、跳舞，样样精通。这样的天才，五百年才能遇到一个。大家对她的崇拜之情如同哈尔滨凌晨之雪上加霜。

二十八）12月14日，跑步群部分群友在圣何塞市The Kickin Crab餐馆聚餐，大啖龙虾和螃蟹，庆祝CIM跑马英雄们凯旋归来，也感谢Will Yang和Eva Weng在他们的公司IntoWealth举办了跑步群盛大的年终聚会。参加的群友有：David Fu、Daniel、Eva Zhang、孙宏、张晖、冯海燕、Eva Weng、Will Yang、Freda、宋代、漫、John、Hongwei、教主、Helen Guo及夫君、Jason、韦华及女儿、Lydia、Aileen、Lina Li、Yanyan、Charles。

他们都吃得好开心啊！但是他们知道此时龙虾螃蟹的心情吗？

孙宏还介绍了首马破三的弟子David Fu的训练和比赛情况，并且给David颁发奖品。David首马破三的事迹震惊了整个硅谷跑步界，他也从一个曾经默默无闻的大叔，变成炙手可热的炸子鸡，俘获万千少女心。

一水的野生美女。很多单身男士都过来问硅谷跑步群的群主，这样的女朋友哪里可以领？群主回答说：梦里。

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硅谷跑步群的人为啥能够不怕吃苦受累坚持运动呢？因为他们都想保持好的身体。身材好的人天天都在做爱，身材差的人天天都在做梦。

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作者简介：宋代，湖南浏阳人，工科男，硅谷某网络科技公司Sr Manager。爱好运动，跑步、撸铁、HIIT、瑜伽、排球、乒乓球都沾一点。