辟谷常见问题

春雨

1》气血不足， 能否参加辟谷？

正因为气血不足， 才需要辟谷，辟谷的过程，是一个唤醒自身生命力的过程， 是一个自动采集宇宙精微之气的过程，是一个充盈气血的过程。

2》辟谷期间为什么容易戒烟戒酒？

辟谷期间抽烟、喝酒会感觉到味道变异，难以入口。这是身体智慧的反应，辟谷者要利用好这种感觉来轻松戒烟戒酒。

3》辟谷时间是不是越长越好？

辟谷分初级（5--7天）、中级（7--21）、高级（21天以上），根据辟谷者辟谷次数，以及对辟谷中身体反应的把控，身体感受的觉知，循序渐进。一般养生而言，一年2-3次的初级辟谷即可，调理身体间隔2个月为宜.

4》来例假的女性可以参加辟谷吗？

正常体质的女性，辟谷期间出现经期，能更好的代谢掉体内寒湿淤堵，增加排毒效果。

5》辟谷是否会造成女性生理期异常？

辟谷会让女性的生理周期更平稳，规律。

6》辟谷4天了， 为何还没排宿便？

辟谷排宿便，是人体生理排毒的自然现象，排便的时间根据个人体质以及平常饮食，排便，作息规律有直接关系。正常情况下会在辟谷的第三、四、五天排出第一次宿便。有下列情况会延迟排便：便秘者，体质湿寒，肠动力不足，锻炼少。

7》辟谷期间会有哪些舒服的感觉？

辟谷期间或辟谷后有身轻如燕的轻松感，头脑感觉也特别清爽，容易出现灵感，有创造力。此时，很适合我们做有创造力的工作。另外，心情也会变得更阳光，心胸变得更宽广。

8》本来就很瘦的人该如何辟谷？

很瘦的人也需要排毒，很瘦的人一般是胃强脾虚，通过辟谷激发自身的潜能，提升脏腑的运化能力，从而辟谷结束后使得食物运化得更好，身体健康美丽，体态均匀。

9》为什么有些人在辟谷期间会吐？

是气冲病灶的现象，能量冲击身体里面先天或后天的病灶的结果。当我们一辟谷，阴气就下降，阳气就上升。阳气一强就要运行，一运行就会冲击受阻的病灶，造成眩晕、呕吐的现象。

有的人辟谷期间出的汗味道特别怪，小便的气味也特别难闻，就是因为辟谷期间人体在排毒。

10》辟谷的时候感觉冷是怎么回事？

说明你身体的阳气还没有苏醒。一般人不吃身体就没有热量，当阳气还没苏醒的时候，就会觉得冷，苏醒了自然就不会冷了。

11》请问辟谷期间搽化妆品化妆可以吗？

辟谷期间皮肤排毒功能也是比平时要旺盛的，所以如果不是必要的场合，不建议使用化妆品，以免堵塞毛孔影响皮肤的排毒功能。

12》复谷饮食后，指标已正常的代谢类慢性问题会不会反弹复发？

通过辟谷，身体各项指标也很快趋于正常，但在饮食上需要注意。有些朋友可能出现指标回升现象，根据每个人情况不同，再延续几次辟谷，一般可以消除。

13》辟谷还能排除“细胞便秘”？

辟谷不只能去除小肠和大肠的宿便，也能够消除全身细胞所拥有的“细胞便秘”。所谓细胞便秘，是指存在于每个细胞中的宿便，无法顺利被处理时，会在细胞内藏污纳垢，造成淤堵。

辟谷能够清理掉这些坏的细胞，加速身体新陈代谢。

14》为什么辟谷可以让人变的更加有智慧？

辟谷期间脾胃不需要气血的供给，会使人变得更加敏锐，因此大脑能收到额外净化后的血液和养料，供给视力、嗅觉、味觉等五官的末梢神经，阻塞大脑的有毒废物也会被清除，因而头脑清醒、 思想灵敏、感官更敏锐，并能增强记忆力、精力加倍。

15》辟谷为什么可以提升正能量！

辟谷不食五谷杂粮，减少了人的贪欲和对环境的污染，培养福德，让我们可以真正体验久违的幸福感。七天的辟谷我们感受战胜自己的愉悦，突破生命的勇气。增加自信心和意志力。更多的探索到生命的秘密，了解自己，认识自己，相信自己，提升正能量！！

16》辟谷期间口水怎样会分泌多点？

很多人辟谷刚开始几天会口干舌燥，到第四天口水就会开始增多。有的人口水还会特别多。口水多表示肾水充足，精力充沛。一般人的口水很难生起来。过去的人为了保持年轻，就想办法激活口水。把舌头在嘴巴里一搅，口水就多了。若身体很好，不需要搅舌头。口水自然就产生了。口水消炎、杀菌也是最好的。

17》辟谷减肥会反弹吗？

辟谷是启动人体自身溶解功能，变废为宝，在不食五谷杂粮的情况下，身体会自动开启先天系统，细胞会自然吞噬多余的脂肪，所以辟谷减肥后身体肌肉紧实不松弛。想保持体形可以每周辟谷一天。

18》辟谷为什么可以调理身体？

答：辟谷第3天开始激发人体先天系统纯阳之气，先融解多糖类脂肪， 再融解弱化或病变的蛋白质，如留、息 肉、等等；又再融解全身分泌管 道，尤其血管里附着的废物及血液里的凝 块和污浊物。

这些病毒、废物、脂肪的利用和燃烧，医学上称为「自身融 解」。这就是辟谷能减肥及预防问题的科 学依据。并能将将体内寒、湿、瘀、滞等迅速代谢出体外。