退休以后，工作餐也随之打上了句号。一日三餐都得自己经营，早餐更是马虎不得。由于怕麻烦，早餐首选土司，馒头和面条。这些主食简便，好吃易组合，也很好搭配水果。更何况五月还是花的月。哈哈，花月的早餐是不是应该记录下来呢？
吃茶吃饭过，听风听雨眠。 五月，花是餐桌的主角。
早餐就加上了花瓣。
水果，牛奶不仅仅是点缀。
鸡蛋包着馒头片。
绿茶也是春天的必备。
适当吃点干花。
水果配点绿叶很爽朗。
葡萄最好每天吃。
煮蛋切片会提高食欲。
干果更不能少。
经常喝蜂蜜伴早餐。
清煮黄瓜和青菜。
适当吃点香肠。
紫色水果最好。
大枣也得适当。
天天吃点西红柿。
配点麦茶也不错。
用微波炉“煎蛋”不需油。
偶尔煮点豆制品。
水果品种尽量多一点。
甜品就着咸蛋吃。
花生每周吃一次。
多搭配橙色蔬果。
多吃萝卜和面条。
麦片泡面包味道也不错。
每周需吃豆制品。
甜品多用瓜果煲。
面条煮好了，加几片牛肉。
五月的早餐，是花果的盛会。 图：红色跑车（手机拍摄）
文：红色跑车