《运动方舟》小班基本体操——阳光伙伴操◎简介

陈美琴

幼儿

环节

体操

早操

锻炼

操是

身体

幼儿园

克俭

基本

　　基本体操是入园幼儿每天都要进行的一项身体锻炼活动。基本体操在幼儿园又被称为“幼儿早操”。 每天6～10分钟早操在幼儿园一日保教活动安排之中是一个必不可缺的教养环节。通过早操，幼儿身体各部位在“屈、转、举、振、伸、绕环”的肢体运动中，获得了必要的身心锻炼。

　　小班“阳光伙伴操”是由深圳大学陆克俭专家团队的陈美琴老师自主创编。早操总时长为12分钟，所用的器械包括运动方舟、橄榄球和硅胶垫。通过两种主要器械的结合与运用，发展幼儿的基本动作，促进幼儿身体平衡生长，形成良好的运动常规。

　　“阳光伙伴操”总共包含热身跑、队形队列变化、自主探索、主体操、体能锻炼和放松操六大环节。

一、热身跑环节

二、队形队列变换环节

三、自主探索环节

四、主体操环节

五、体能锻炼环节

六、放松环节

　　陆克俭博士：幼儿园做集体操，是落实“文明其精神、野蛮其体魄、把身体锻炼好”的必要途径和保障。集体操中“遵守规则”、“团结合作”、“凝聚力”、“毅力”是精神文明的重要表现。也就是说，集体操是培养孩子集体主义精神、团队合作意识的最佳途径。要求幼儿正确、自然、优美的站、蹲、坐姿，指导幼儿掌握正确、自然、优美的跑、跳、钻、爬的基本动作，是促进幼儿身体正常生长发育的必须方法。

尊重知识产权，盗用者必究！