<h3><font color="#ed2308"><b> 南方体育中考形势示意图-诠释了体育训练的重要性。「冰冻三尺非一日之寒」「冬练三九、夏练三伏」也说明了增强自身的体能、免疫力并非一时的锻炼能起到作用，这是一个漫长持久的过程，知行合一、持之以恒才重要。</b></font></h3> <h3><font color="#ff8a00"><b>本次晨跑活动所授内容：</b></font></h3><h3><font color="#ff8a00"><b>一、体育训练中热身运动的重要性及热身运动动作学习。</b></font></h3><h3><font color="#ff8a00"><b>二、50米、100米短跑技巧及训练。</b></font></h3><h3><font color="#ff8a00"><b>三、1000米中长跑的技巧和注意事项，以及意志力培养。</b></font></h3><h3><font color="#ff8a00"><b>四、力量练习</b></font></h3><h3><font color="#ff8a00"><b>五、体育运动中放松活动的重要性以及各肌肉群的放松运动的学习。</b></font></h3> <p style="text-align: center;"><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#333333"> 晨跑拉练费用</font></b></span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#333333">会员：260元/人（坚持全勤可回馈100元）</font></b></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#333333">非会员：260元/人（报暑假班赠送中考训练营）</font></b></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#ed2308">转介绍拉入会员可优惠50元</font></b></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#333333">含：服装费、教练服务费、证书及结业聚餐费。</font></b></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#333333">本次训练营由老师全程带队！另加一名团体教练。</font></b></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa"><b>招募成员：9-15岁</b></font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa"><b>人数：限额30人</b></font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa"><b>时间：7月15日-8月16日 </b></font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa"><b> 周一-周五 （共20天）早上5：30-6：30</b></font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa"><b>报名方式：手机添加微信报名</b></font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa"><b>13356265712（前置wm可添加此微信报名）</b></font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa"><b>13869232321（微信人数已满，已添加的可直接报名）</b></font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa"><b>温馨提示：请和家人和孩子商量好，一定坚持下来，知行合一、持之以恒。一经缴费概不退款。</b></font></h3><h1><font color="#1564fa"><b>报名截止日期：7月10日前。</b></font></h1><h1><b><font color="#ed2308">训练营即将开始、等你来战！</font></b></h1> <h3><font color="#ff8a00"><b>2017年暑假晨跑拉练集训营</b></font></h3>