健康知识科普讲座

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     为丰富老年人健康保健知识，倡导科学、文明、健康生活方式。昨天洛宁县卫健委组织疾控中心健康宣教科，联合在兴华镇董寺村，在群众大讲堂开展了健康教育知识及慢性病防治讲座活动，

     目前我国已经进入老龄化社会，同时随着生活水平的日益提高，近年来糖尿病、心脑血管疾病等慢性病已成为威胁居民健康的高发疾病，慢性病防治工作成为提高人群健康水平的重要工作之一。希望通过举办中老年人健康知识讲座，普及健康知识，进一步增强老年人对健康知识的了解，激发老年人关爱自己、关爱健康的自我保健意识，有效预防慢性疾病。 为了提高老年人的生活质量，共享健康快乐的生活，6月19日下午，兴华镇卫生院邀请洛宁县疾控中心宣教科马小超，慢性病专家雷腾远等专科人员开展 “懂健康知识，做健康老人”健康教育知识及慢性病防治示范区专题讲座，来自董寺村，程岭村、程窑村潘村40多位老人聆听了此次讲座。

宣教科马小超科长讲解慢性病发病病因到致病的演变过程。

      通过分析现状运用实例对高血压、糖尿病等几种慢病进行了详细阐述，包括：病因、病理表现、治疗方法等，并且呼吁中老年人要从自我做起，做自己的保健医生，培养健康的生活方式，保持身心健康。他提出，高血压、高血脂是慢性病中最常见的，患者只有进行良好的自我防控，才能避免意外发生，患了高血压、高血脂的人，一定要减轻体重，减少钠盐摄入，补充钙和钾盐，减少脂肪摄入，限制饮酒及戒酒，适度的体力活动和体育运动，保持良好的心理状态。只有在日常生活中进行严格的自我管理，才能有效的控制高血压对人体的伤害。

     并向广大老年人宣传了公共卫生服务均等化项目，有效的提高了这一政府民生工程的知晓率。参加活动的中老年人们纷纷表示，听了马科长的讲座真是受益匪浅。

      针对不同体质，如何进行用药、运动、心态调整等，同时，指导大家要树立"预防为主、治疗为辅"的理念，以合理的方式加强日常养生保健，逐步养成健康、文明、科学的生活方式，远离高血压。  

     活动结束后，我院医务人员还为居民发放了《老年人健康管理》、《中医药健康管理》、《慢性病患者健康管理》等健康保健手册，让健康保健更好的落实在每个老年人的生活中。