🌷숙제 20-5🌷서술기억과 비서술기억에 대하여 예를 들어서 설명해 보세요.

☘️孙春玉☘️

장기기억: 장기기억종류에는 서술기억과 비서술기억이 있다. 심리학에서 장기기억에 대한 용어가 아주 많이 나온다. 용어들을 학자마다 만들었기 때문에 복잡하여 공부하기 쉽지않게 되여있다.

서술기억을 선언적기억, 명확한 기억 또는 말로 표현할수 있는 기억이라고 하며 서술기억에는 일화적기억과 의미기억이 포함된다. 

비서술기억은 암묵기억, 비선언적 기억 또는 말로 표현할수없는 기억이라고 하며 절차기억, 고전적조건화, 점화, 감정기억등으로 나눈다. 

뇌과학에서는 암묵기억을 간단하게 절차기억과 감정기억으로 나눈다.서술기억, 의미기억, 절차기억 이 세가지는 어느 학자든,  책이든 모두 기술하는 내용이기에 이것이 기억의 핵심이라고 볼수있다.

일화기억:일화기억은 아침에 일어나서 저녁에 잠 잘때까지 의식이 있는 동안에 일어나는 시간, 장소, 사건에 대한 기억을 일화기억이라 한다. 하루중에 90-95%가 일화기억이다. 일화기억이 반복적으로 된다거나 뭔가에 주의집중을 하고 공부를 하면 의미기억이 된다.

의미기억: 의미기억의 대표적인것이 교과서이다. 교과서는 어느국가든지 이 년령별아이들은 이런 내용을 가르쳐야한다는 사실적인 내용을 군더더기 없이 기술하는것이다. 교과서는 일반지식이면서 사실에 대한 기억이다. 그러기에 의미기억은 뇌가 별로 좋아하지 않는 기억이다. 의미기억도 일상생활중에 발생한 기억이니 일화기억의 한부분이다. 일화기억중에 반복되고 개념이 잡히는것을 의미기억이라 한다.

절차기억: 절차기억은 비서술기억인데 이것도 처음에는 일화기억에서 출발한다.례하면 료리사가 되고싶다고하여 료리책을 보던지 료리학원을 가던지하는것은 일화기억, 그것을 반복적으로하여 공부하는것은 의미기억, 주방에서 직접료리를 만드는것은 절차기억이다. 절차기억은 오랜시간동안에 몸에 체화된 기억이다.

장기기억은 일화기억에서 출발하고 의미기억⇨절차기억으로 된다. 장기기억에 어떻게 효률적으로 저장을 하느냐 잘 끄집어 내느냐 하는것이 내가 공부를 잘한다던가 기억력이 좋다던가 하는것과 관계가 되여있다. 기억을 공부하는 이유는 현실적으로 우리가 어떻게 기억을 잘 사용할수 있는지 이걸 알기위해 공부를 한다.

자녀들이 공부를 잘한다는것은 곧 기억을 잘한다는 것이다.
아이들의 기억력을 강화하는 효과적인 방법ㅡㅡ

첫째.

 기억의 흐름에서 공부했듯이 모든정보가 먼저 편도에 간다. 편도에서 공포. 분노 어떤 감정이 일어나지 않는 감정과 정서를 편안하게 해주는 분위기, 공부환경을 만들어주는것이다. 공부를 잘하게하고 기억을 좋게하려면 1차적으로 편도를 편안하게하는 환경을 좋게해 주어야 한다.

둘째:

일화기억이 반복되는것이 의미기억이니까 의미기억으로 저장이 되려면 반복학습이 중요하고 리허설,시연을 하는것이 중요하다. 이 과정에 작업기억이 관여하게 된다. 작업기억의 3요소 시공간메모장, 음운고리, 일화적완충기를 글로쓰거나 이미지를 보여준다거나 말로 표현하는 것들을 효률적으로 잘 하게 되면 의미기억을 잘 하게 된다.

셋째:

사람마다 공부가잘되는 시간, 장소가 다르기에 아이의 특성에 맞는 기억이 잘되는 시간과 기억을 잘 되는 장소를 마련해주는것이 중요하다. 그 장소와 그시간에는 심리적으로 안정을 취할수 있기때문에 집중력을 높힐수 있다.

넷째:

의미기억 즉 재미없는 기억을 재미있게 만들어서 기억하는 방법이다. 스토리텔링을 한다던가 글씨를 쓰고 이미지를 띠우고 몸으로 체화할수있는 절차기억화시킨다거나 체험활동을 통해서 의미기억을 저장하던가 어떤 사실에 대한 기억을 감정을 넣어 몸을 움직이고 의미지를 띠우고 이런 형태로 변형을 시켜서 아이들에게 기억을 좋게하는 방법이 좋다. 

결국 선생님이나 엄마가 얼마나 교수법을 아이에게 맞는것을 가르치냐에 따라서 훌륭한 부모도 되고 훌륭한 선생님이 되는것이다. 어떤사실을 효률적으로 가르치는 교수법도 중요하다.

기억에 대해 총정리를 해보면 

기억은 곧 자기자신이다.

내자신이란 말은 결국은 내가 어렸을때부터 지금까지시간에 따른 경험과 지식이 저장된 이부분이 자기자신이다. 자기자신이란 자기 성격,가치관,신념 이런부분은 기존에 저장되여 있는 기억과 지금 들어오는 정보를 바탕으로 하여 내 행동,언어,태도등이 결정이 된다. 기억이 곧 자기자신이라는것을 의미한다. 이 중요한 사실 간단하면서도 중요한 사실을 알게되면 지금 부터 나라는 인간을 어떻게 만들어 나갈것인가 하는 방법을 알 수 있게 된다. 과거부터 현재까지 저장된 기억은 어쩔 수 없다고 하더라도 오늘부터 또는 지금부터 미래 들어올 기억에 대한 부분은 내가 메타인지를 통해서 선택을 할 수가 있다.
매일 아침마다 좋은 그림과 글을 매일 보고 느끼고 적는것은 1차적으로 글과 그림을 보면서 감정. 정서. 편도에 있는 강정기억들을 정화시켜주고 순화시켜준다. 기억의 메카니즘을 알았으니 래일부터 들어오는 기억은 내 스스로 어떤 판단 결정을 해야 되겠구나 하는 생각이 중요하다. 어떤 뉴스를 본다거나 어떤 사건을 볼때 기왕이면 밝고 좋고 명랑하고 이런쪽의 있는 정보들을 의식적으로 보고 먼가 잔인하고 싫고 이런쪽은 일부러 보지 말아야한다.
1차적으로 외부감각에 대한것을 선택을 했으면 두번째는 감각연합영역에 다중감각연합영역. 내측두엽. 이런식으로 기억이 흘러가고 기억이 어디로 갔다가 작업기억을 통해서 장기기억으로 들어가는것을 알았으니 움직이는 통로쪽을 생각을 하면된다.
내가 기억을 잘 못한다. 기억을 잊어버린다하는것은 기억의 흐름중에 어느부분이 내가 부족하구나 라는것을 이해하는것이 좋다. 작업기억부분이 부족하다 싶으면 장기기억에 있는것을 작업기억을 통해서 전두엽에서 불러오는데 이부분이 잘 안되면 기억력이 떨어지게 되고 가물가물해지게 된다.
기억에 대한 강의를 들으면서 우선 이론적인 부분을 먼저 이해하고 다음은 이것을 내가 어디에 어떻게 쓸것인가를 생각해야한다. 자신. 자녀. 학생. 내담자. 대상에 따라 어떻게 잘 적용할것인가 이부분을 생각하는것이 필요하다. 생각하다 막히면 그 부분을 질문하던가 반복적인 학습을 통해서 뇌에서 완벽하게 개념을 잡으면 기억에 대한 부분이 자기것이 된다.