学会和自己聊天

毛歌

学会和自己聊天。不论我们今天遇到什么，发生什么，不论明天是不是依然准时到来，过去是不是像个影子一样总是紧随身后。

我这是怎么了！人家说我两句，我就心里不舒服，脸红脖子粗的，自己给自己怄气。值吗？不值干嘛还生气啊？这不是自己跟自己过不去吗？——你这样聊天的时候，你会发现十分好笑，这是一种幽默，而幽默从来就是智慧的表现。

我的一个朋友曾经很长时间和一个老年痴呆症患者在一起，我每一次去访问这个朋友，那老人就怀疑我偷了她的钱，就会把所有的事情染上愤怒的颜色，刚开始的时候，我和她争执，结果是她依然强烈的生活在她的世界里，而我却身心疲惫。后来我就想：她是病人，老年痴呆，我为什么要和她吵啊？能有输赢吗？有了输赢又如何？我可以少去看朋友，也可以不去，通过电话或者其他方式达成彼此的联系不是更好吗？

学会和自己聊天，这种独自享受的生活方式，可以洞悉我们真实的存在，而不再受现象的干扰和捆绑。只是有一点要注意：和自己聊天，需要真诚的勇气以及一旦触及根本的时候，那种安静的力量。

不要将很小的事情想象成惊天动地的大事，不要去和局限和不足对抗，小心那些不足会成为我们自身的表现。和自己聊一聊天，会感觉到舒服，甚至解恨。这实在非常有趣，你可以在森林里，或者在自己的房间，自言自语，你甚至会发现：和自己聊天远比和他人聊天更加自由和任性。如果你喜欢动笔，你将这些聊天写下来，说不定哪一天可以出版，进而去影响他人的生命。如果发行量足够大，畅销起来，还可以赚得很多钱的。

自言自语是生命一开始的主要表现，当我们在摇篮里的时候。重返自言自语，释放内在压力。

（《anam cara》图文原创，毛歌微信号：maoge1965）