大部分关于摆姿技巧的文,都是针对女性的(或许这是因为女性更喜欢拍照的缘故);但实际上,不怎么爱主动拍照的男士们才是真正需要摆姿指导的群体。


恰好,今天是父亲节,就用这篇专门针对男士(尤其是成熟男士)的拍照摆姿技巧,作为技巧君给大家的父亲节礼物吧!不管是拍人还是被拍,都用得上的哦~


拍男士和拍女士还是有些区别的,女士需要好看、白或者萌萌哒,男士对外貌要求没那么高,但却需要彰显成熟、沉稳的气质。


嗯,说到沉稳,那我们就先从坐姿开始吧!


1. 坐姿篇


坐在椅子上


最传统的坐姿是深坐进椅子里,轻轻靠在椅背上:


由于重心靠后,这一姿势会显得比较沉稳。搭配稍正式的服装和较严肃的神情,经常用来被拍摄正式个人肖像或企业形象片。


最好不要选择太软、背太高的椅子,否则这姿势很容易变成“葛优躺”,显得特别“垮”和“瘫”,瞬间就木有气场了!


浅坐式和深坐式相反:重心靠前,不要完全坐进椅子。身体微微转向镜头,配上轻松一些的表情,比如说谜之微笑:


这个姿势比较放松,显得平易近人,富有亲和力,而且可以自然地掩盖啤酒肚(如果有的话),不过注意别把背驼得太厉害。


坐在台前


坐在台前,正面面对镜头,双手交叉放在桌上,或一手虚握拳(或双手抱拳)顶在下巴上,支撑重心。


啊,你问我“为什么要虚握拳顶在下巴上”?你觉得男人托腮好看吗?!


这个姿势非常适合中年男性,因为这样完全掩盖了啤酒肚(如果有的话)。


桌上可以再放上书本、笔、茶杯、电脑之类的物件,使这张照片更有场景感和生活感。


如果是身材有些发福的男士,不想让自己看起来太“大块”,或者觉得上边这种姿势太严肃死板了,可以稍微把它变化一下:


这样一来,身躯就没显得这么庞大了,画面氛围也多出了几分轻松感,但整体也还不失庄重。


从也可以侧方或斜侧方拍摄,让被摄者身体微转,脸朝镜头,也是个不错的姿势。比正面拍摄虽然少了几分沉稳,却更为活泼:


这一姿势的另一好处就是,不用直面镜头,能有效减少面对镜头时的紧张感——在这个问题上,天生爱自拍的女性比男性强多了。


从背后拍摄,让被摄者转过身,脸朝镜头,一只手扶在桌面上,也是男性职业写真的一个常用姿势:


这个姿势既能展示场景信息,又能给人一种热情、亲近的感觉。


需要注意的是,脸上颇有点肉的男士应用这一姿势时需小心,转头幅度不要太大,否则下巴的赘肉会堆起来的~


坐在地上


先来看看基础的坐姿:双腿交叉,一只手搭在膝盖上,一只手支撑作为重心,侧身面对镜头,微笑:


这种坐姿稳定而又不失灵活(放在膝盖上的手可以尝试摆在不同位置),也可以多尝试用不同的角度和机位拍摄,会产生不同的效果。


把重心进一步后移,膝盖上的手放在身后,以双手撑地,就变成了截然不同的另一个姿势:


这个姿势可能不够稳重,但却有种“热情”“活泼”的感觉,更适合年轻的小鲜肉们使用——当然,也可以用来装嫩。


基础坐姿的另一个变式是,找到一面墙或者一棵树,把背贴上去,另一只手也放到前边来:


这一姿势有种慵懒、潇洒、随意的感觉,而两只手都在前边,可以做出更多样性的变化,可发挥程度更大。


说完了坐姿,我们来说说站姿吧。


2. 站姿篇


拍照站姿的大前提是,先站稳。要想站稳,脚部姿势很重要。我们先从脚部说起吧。


脚部姿势


很多人喜欢的双腿并拢和双腿齐肩跨步,容易让人联想到军姿里的“立正”和“跨立”,感觉有点死板;那么,脚应该怎么放,才能既不死板又能站得稳呢?不妨试试这一招:


将重心放在一只脚上,另一只脚略微向前或向后,两脚不要位于同一平面:


这样的姿势充满前进与后退倾向,既不死板又富有动感,还能灵活调整姿势和中心,搭配上半身的各种动作。


此外,双腿交叉也是很悠闲而优雅、潇洒而活泼的姿势。不过这个姿势可能对身材有一定要求,因为大粗腿交叉起来太费劲了......


说完了脚部姿势,该来说说手了。


手部姿势:抱臂


脚部动作确定了,手部怎么摆?推荐一个适用于大部分场合的手部姿势:抱肩。


动作做起来很简单:双臂交叉,自然站立,正面侧面皆可。这个姿势能扩张身体的宽度,双臂紧绷的状态也颇具阳刚之气。





双肩略微紧绷,避免松垮垮的感觉;稍有赘肉的男士要注意收腹,避免双臂挤压而显肚子。


还需要注意的是,双手抱臂是一种具有严肃气场的动作,脸上表情不要笑得太开,否则会显得表情和动作不大协调,看着怪怪的。


板着脸和微笑都可以,千万不要笑得太开

抱臂式最大的忌讳是倾斜,尤其是左右两侧的肩膀要保持水平。如果抱臂抱得过紧,两臂用力不均,会使得肩膀明显一高一低。


这样的抱臂不仅没有力量感,没有阳刚之气,给人的感觉倒像是因为太冷而蜷缩成一团,正在打哆嗦。


手部姿势:插袋


“着最靓的衫,扮十分感慨,有人来拍照要记住插袋。”身材不够壮的人,抱臂可能效果不够好,那就试试插袋吧。


手完全放入袋中,或插入4根手指,而大拇指留在外,虎口卡在袋边都可以。只要两边手的形式保持一致就行。


注意,手不要入袋太深,这样可能会导致肩膀往下塌,重心前倾。肩膀要保持收缩,同时别忘了挺胸收腹。


手部动作:其它姿势


把手放在领口、袖口、领带、纽扣、拉链边缘,做出正在整理的动作,也是一个很生动活泼的姿势。





手里拿着应景的物件,如背景是酒会时端着酒杯、穿着工作装时拿着公文包,这样的处理方式也很不错。


这样不仅能解决手不知道往哪放的难题,还能利用道具增强场景性,让人物和环境、衣着更协调,更搭配。





用手拎着一件衣服搭在肩上,这个姿势非常潇洒大方,耍帅扮酷指数百分之百,但对身材要求较高,适合运动型男士。


在实际操作中,这些动作往往可以互相搭配,如一只手插袋,另一只手拎着公文包;或一只手整理纽扣,一只手插在袋中,等等。


且不论好看与否,这些动作可以有效解决不怎么拍照的男士们“手不知道怎么放”的难题,也能分散注意力让他们不要太紧张,表情更自然。