形意五行拳歌诀

张孝鹏——太极道

　　五行拳，包括劈、崩、钻、炮、横五种拳法。它是形意拳的基本拳法。武术前辈们在长期的演练过程中，运用歌诀的形式极为精炼地概括了各种拳法的要领。

现归纳如下：

劈 拳

两拳以抱口中去，前拳上钻如眉齐；

后拳随跟紧相连，两手抱肋如心齐；

气随身法落丹田，两手齐落后脚随；

四指分开虎口圆，前手高低与心齐；

后手只在肋下藏，手足鼻尖三对尖；

小指翻上如眉齐，劈拳打法向上钻；

脚手齐落舌尖顶，进步换式阴掌落。

钻 拳

前手阴掌向下扣，后手阳拳往上钻；

出拳高钻如眉齐，两肘抱心后脚起；

眼看前拳四梢停，钻拳换式身法动；

前脚先步后脚随，后手阴掌肘下藏；

落步总要三尖对，前手阳拳打鼻尖；

小指翻上肘护心，钻拳进步打鼻尖；

前掌扣腕往下横，进步掌翻打虎托。

崩 拳

崩拳出式三尖对，虎眼朝上如心齐；

后手阳拳肋下藏，前脚要顺后脚丁；

后脚稳要人字形，崩拳翻身望眉齐；

身站正直脚提起，脚起膝下横脚趾；

脚手齐落剪子股，前脚要横后脚顺；

崩拳打法舌尖顶，前手捋肘往上托；

进步出拳先打肋，后脚是连紧随跟。

炮 拳

两肘紧抱脚提起，两拳一紧要阳拳；

前手要横后手丁，两拳高只肚脐抱；

气就身法入丹田，脚手齐落三尖对；

拳打高只与心齐，前拳虎眼朝上顶；

后拳上钻眉上齐，虎眼朝下肘下垂；

炮拳打法脚提起，落步前拳往长钻；

拳脚齐落十字步，后脚是连紧随横。

横 拳

前手阳拳后手阴，后手只在肘下藏；

换式出手脚提起，身法一站气能通；

舌尖上卷气外发，横拳换式剪子股；

斜身要步脚手落，后手翻阳往外拨；

落步阳拳三尖对，鼻尖脚尖紧相连；

横拳打法后拳阴，前手阳拳肘护心；

左右开弓往外拨，脚手齐落舌尖卷。