宋和铭的美篇，（四季养生）

宋和铭

养生保健找中医，无中医不保健

巜黃帝内经素问》四气调神大论篇日：＂夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴⋯⋯＂时序运行，阴阳变化，天地合气，生育万物，故万物之根，悉归于此。

中医养生就是要顺应天时四季气候变化，加以调理，可以达到事半功倍的效果。

　古人云：＂夏至之前为病温，夏至之后为病暑＂

夏至前后感冒发烧中医要从温病着手，

卫气营血辨证：

（流感，流脑，小儿手足口病，腮腺炎等）

夏至前后雨水充沛，天地之间湿热蕴结，体虚脾胃虚弱之人，则易感受湿热之邪，病情缠绵难愈。

　　＂六淫＂：＂风，寒，暑，湿，燥，火，＂春夏之交寒，湿，热之邪交替出现，常常会寒湿同病，湿热同扰，以肝胆，脾胃，关节受累为主，

巜内經素问》又日：＂从阴阳则生，逆之则死⋯⋯是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！＂

《四季养生话膏方》

膏方起源于巜黄帝内经》，膏即润泽之意。膏方又称膏滋，含有效成分高，便于服用，口味甜美，既能治病又能滋润䃼益，有利于慢性疾病和体质虚弱者较长时间用药。

一，秋季养生如何使用膏方：

秋季时令水果：梨🍐，葡萄，养阴润肺之品：西洋参，太子参，麦冬，北沙参等，可以泡茶喝，

初秋和深秋养生有区别：秋主燥，＂燥＂邪当道，凡致病具有干燥，收敛等特性的外邪，称为燥邪。燥邪的性质和致病的特点：

1.燥性干涩，易伤津液。

2.燥易伤肺，肺为娇脏，喜润恶燥。初秋凉燥：外感干咳无痰或痰少而粘稠，

代表方：桑杏汤，桑叶，杏仁，沙参，浙贝母，栀子，香豉，梨皮。

功效：清宣温燥，润肺止咳。

深秋寒燥：身热头痛，干咳无痰，气逆而喘，咽干舌燥，口渴。

代表方：清燥救肺汤，桑叶，石膏，人参，胡麻仁，阿胶，麦冬，杏仁，枇杷叶，

功效：清燥润肺，益气养阴。

我们采用传统纯天然中药熬制膏方治疗和调理慢性疾病在临床中取得了显著的成绩，获得了患者的好评。

目前我们重点治疗的慢性疾病有：一，慢性支气管炎，哮喘，慢阻肺，肺癌等，

中医辨证为：

1.寒痰阻肺型，中焦虚寒型，气阴两虚型。症见咳嗽痰多，色白有泡沫，或者咳痰黄白相间，胸闷气短，活动则加剧，大便溏稀，口干不欲饮水，夜间汗出，流口水，不能进食生冷食物，或四肢不温，怕冷，背部寒凉不暖。

2.阴虚燥热型：加入养阴润肺止咳药，如上方提到的北沙参，麦冬，生熟地黄，阿胶，百合，等，有木火刑金出现干咳痰中带血丝，五心烦热，（支气管扩张）加入凉血止血药，

二，冠心病，

轻度心衰，心慌心悸，胸前憋闷不适，胸闷气逼，口唇紫绀，双下肢浮肿，中医辨证为：

1.心阳不振型，

2.气滞血瘀型，

3.气阴两虚型，

4.脾肾阳虚型，

三，贫血病，白血病，

1.气血不足型，

2.气阴两虚型，

3.中焦虚寒型，

四，月经不调，月经少，有瘀块，月经暗红或清淡，闭经，痛经，经行不畅或淋沥不尽等，

1.肝郁脾虚型，

2.中焦虚寒型，

3.气血不足型，

4.寒凝胞宫型，

5.阴虚内热型，

五，男性阳痿，早泄，脱发，耳鸣早衰等，

六，女性更年期综合症，手足心发热，等适合中医治疗和膏方调理。

七，恶性肿瘤的中医治疗和调理：

1.寒凝瘀阻：

2.气滞血瘀：

3.气阴两虚：

4.阴虚内热：

5.气血不足

为传承和弘扬中医是我们的初心和使命。

治病救人本岐黄，

学好四经医更良，

费心研学五十载，

普济苍黎济神卅。

秋天是个干燥的季节，天气收敛，其气清肃，气候干燥，失于水分滋润，深秋时节，自然界呈现一派肃杀凋零景象，燥气太过，伤人致病，则为＂燥＂邪。

燥易伤津耗气，燥易伤肺，肺为娇脏，喜润恶燥。

秋季养生中医讲究＂天人合一＂适应大自然的气候变化，气候干燥，天气渐凉渐寒，先从饮食着手，根据自己的体质阴虚有内热者要多吃时令水果，梨为首选，可以清燥润肺，生津止渴，西洋参有养阴生津功效，是夏秋季节养生佳品，柚子，石榴，葡萄既能养阴生津，酸性又能收敛耗伤的津液，天气渐渐转凉，转寒，春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的，为迎接冬天的到来让身体渐渐适应寒冷，增加耐寒能力。

有慢性肺部，呼吸道疾病的朋友请多在中医指导下使用一些中药汤剂或者膏方，调整自身的慢性疾病，有利于提高自己的免疫能力。

未完待续！