<h3>健康朗读以“健身、养生、怡情、益智”为培训宗旨，用健康的发声方法，对教师进行嗓音训练和朗诵训练，以解决教师在发声系统存在的问题。</h3> <h3>2019年6月10日，我们一行45人登上了开往北京的高铁，傍晚时分来到了祖国首都，迎着热浪驱车赶往国开会议中心――我们此次学习的地方。</h3> <h3>7点，我们准时走进会议厅，居然停电了！借着落日的余晖，身居闷热的顶层，我们坚持……</h3> <h3>已经一个半小时了，远方老师丝毫不知疲倦，给我们讲解发声的原理，我们继续坚持……</h3> <h3>第二天早上七点，我们就来到会议室进行半小时的晨练。<span style="line-height: 1.8;">远方老师教我们如何锻炼肩背肌肉和锁骨下方的肌肉，以便使我们的身姿更加挺拔，朗诵时更加得心应手。</span></h3> <h3>许多老师跃跃欲试，几次拉伸便脊背酸痛，可见我们都得好好锻炼啊。</h3> <h3>8:30――正式开课了，今天给我们讲座的是严燕生老师。严燕生，北京人民艺术剧院副院长，曹灿杯全国青少年朗诵大赛总决赛评委。<span style="line-height: 1.8;">说一个最亲切的，《甄嬛传》中苏培盛的配音可是他啊！</span><span style="line-height: 1.8;">在《神探狄仁杰》中还有他的身影呢！</span></h3> <h3><h3>讲座开始了，严老师给我们做了有关诗歌诵读方面的培训，并结合具体作品对每一个学员的朗诵做了点评，我们真是受益匪浅啊！所有学员都在严老师一遍遍的纠正与示范下，把自己的朗诵水平提了一个新台阶。</h3></h3> <h3>严老师那忽而亲切，忽而激昂的声音在我们身边响起，那循循善诱的教导更使我们感受到了一个老艺术家的<span style="line-height: 1.8;">高超才能和艺术修养</span></h3> <h3>最后，邹雪梅老师声情并茂地朗诵了《月光下的中国》。</h3> <h3>讲座在我们意犹未尽之时结束了。期待明天……</h3> <h3>今天是第三天了，上午，中央人民广播电台播音指导，曹灿杯全国青少年朗诵大赛总决赛评委――黎江老师给我们讲座，题目是《朗诵是心灵感悟的自然流淌》。
</h3> <h3>黎江老师，与共和国同龄，她笑容满面、和蔼可亲，她优美的声音时刻感染着我们每一个人。她告诉我们只有具有对文本的理解力、感受力、以及表现力，才能使我们的朗诵水平得到提高。</h3> <h3><span style="line-height: 1.8;">下午远方老师逐个指导发声，逐个纠正，每一个被指导的老师都有所进步。虽然我达不到老师的要求，但是当学生出现这种情况时，我会指导了，这是我最大的收获！</span><br></h3> <h3>看，领导也和我们一起练习呢</h3> <h3>又一张全家福</h3> <h3>今天是第四天啦，13号。早上晨练时，我克服心里的紧张，主动上前让老师指导。</h3> <h3>8:30准时上课，老师今天给我们讲了调值。现场画了一幅简图显示四声的不同位置。</h3> <h3>这是我画的――还有点样儿吧</h3> <h3>今天还是逐一指导，听老师指导别人的同时，也是提高自己的机会。但要慢慢揣摩啊……</h3> <h3>好的声音可不是一天两天能练出来的啊。老师教给我们几个方法：一练斜撑，使身体正直，吐气顺畅；二练丹田顶水桶，提升丹田力量；三练站立吐气；四练腹式呼吸；五练说“哈”。这五步可是基本功啊。</h3> <h3>今天14号，上午8:00，朗诵展示会开始了！所有学员和领导老师纷纷登台，在优雅的音乐的伴奏下，用最好的声音呈现我们的收获……</h3> <h3><font color="#167efb">听，远方老师的声音……</font></h3> <h3>压轴大戏，第一次听程海鸥老师朗诵，声音真好听，真亲切。邹主任又深情地朗诵了《济南的冬天》，那美美的画面感，使我们即使在炎热的夏天也感到了济南冬天的微寒与美丽……</h3> <h3>爱你们哟！这个视频太小了点，我不会做大了。但绝对不影响我们爱你的心！</h3> <h3>今天下午过得好矛盾啊，说它慢吧，是因为我们归心似箭；说它快吧，是因为姚美含老师讲得太好了！姚老师，中国铁路文工团国家一级演员，她给我们讲的是朗诵表演，也就是朗诵时的动作、眼神、步态等配合朗诵内容，达到最好的效果。</h3> <h3>我们跟着姚老师练习体态，我这硬邦邦的胳膊和老腰啊，做起来有点东施效颦之感，呵呵！</h3> <h3>真是赏心悦目啊，我们又怎能舍得离开！</h3> <h3>已经下午4点多了</h3> <h3>感谢忙碌的领导们，一切都在我们心里……</h3> <h3>国开会议中心的小小的后花园，绿树凉亭小桥，还有那不清澈的湖水里游着的生命力顽强的小鱼。</h3> <h3>一日三餐均是自助。这是第一个晚餐，大部分不喜欢吃，还好粥不错！这可是烛光晚餐啊，停电啦！</h3> <h3>第一个早餐――一碗粥，四碗卤子。哈哈，小碗小碗</h3> <h3>这是又一个早餐，4碗馄饨（一碗3个）</h3> <h3>这是最后一天的三餐，最香最丰富了。</h3> <h3>知道这是什么吗？李子，我们踩着石台跳脚才够到的，真酸啊……</h3> <h3>国开的杏子熟了！随便吃。我们一个拿棍儿打，一个拿包接，那个准啊！不去参加比赛都可惜了。够不到怎么办，一矿泉水瓶子扔上去，下来啦！那个笑声啊，隔二里半地儿都能听到。玩疯了，忘记留念了，还好剩了一个，大家勉强看看吧。</h3> <h3><font color="#167efb">休息时间，我们自己找乐……</font></h3> <h3>就怕别人不知道她早餐喝了牛奶似的！</h3> <h3>这里可有故事啊……不告诉你</h3> <h3>还好有美颜，要不怎么和小姑娘照相！这小姑娘还单身呢，有意call我哟。</h3> <h3>45人中，3个同班同学，这是多大的概率！</h3> <h3>一周的时间里，我们吃住在国开会议中心。每个人心里都梦想着天安门，只是梦想而已。但每个人都没有遗憾，因为我们收获了知识，收获了健康的朗读方法，同时也收获了许多友情。感谢北京行！</h3>