努力坚持的人 值得拥有梦想

温暖的拥抱你

　　亲爱的小伙伴们，我来了，我是城运分队的李丹（温暖的拥抱你），非常荣幸的遇见了跑者无疆团队，机缘巧合我报名参加了4.14城墙马拉松爱云动的自由拍，认识了娃娃，娃娃介绍我加入了跑者无彊城运分队，让我感觉找到了组织，加入了大部队，这个队伍是一个温暖的，有激情的，进取的队伍，使我认识了好多志同道合的跑友。

要感谢的人有很多，陪我一起为了穿红战服半个西安串场的城运分队的小伙伴（自然、北纬、森林、任远、闫飞、雪山飞狐、董钊、刚子），还有一直鼓励我的美女赵静及帅气满满的队长换角度，在我跑步的道路上，愿意分享自己的跑步心得，每天跑步的动态，让我感到每天的跑步是一件值得期待的事情，我就是这样慢慢的坚持了下来，感谢这么多三观一致，志同道合的跑友们，相处起来很融洽，在跑步的日子里，为我带来的阳光与温暖。

6.19我们城运分队的小伙们组团去汉城湖跑13.14公里，用5.20的配速，虽然我跑的很慢，但是前面的队友在前面领跑，我也坚持跑了5公里，配速也上去了一些，这就是团队的力量，一个人跑步，很孤单，也无法提高自己。我也获得了不少感悟，正是这些感悟让我体会到了跑步的魅力。

  这二十次的打卡经历，让我更加热爱跑者无疆，所去的每一个分队，都有正能量满满的小伙伴，他们热心，友善，对新人的照顾都让我很暖心，汉城湖的山高人为峰和续杰队长及台丰队友。还有省体温柔可爱的美女队长可可。南门队长王子归来及曲江队长马超都在我跑步的道路上一直给我这个新人鼓励加油。

我相信如果能坚持跑下去，自己一定会因为跑步变得越来越好，加油吧，亲爱的自己，向更美好的未来进发！

 

一、跑步对我的改变

1.越来越勤奋

跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让我改掉了越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈。每个坚持跑步的人，都不会是一个懒惰的人。

2.越来越强大

现代生活的压力越来越大，而我每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。身体的强壮，品性的改变也会让一切压力变为浮云。

3.起居更规律

跑步的人，不会睡懒觉。因为生活更规律，跑步的消耗会让睡眠更踏实高效，因此会养成早起的习惯。

二、我的打卡记录

第一次城运分队打卡 4.22

第一次的跑步轨迹

第二次城运分队打卡4.29

第二次的跑步轨迹

第三次城运分队打卡5.20

第三次跑步轨迹

第四次汉城湖分队打卡5.22

第四次跑步轨迹

第五次城运分队打卡5.27

第五次跑步轨迹

第六次大明宫主场打卡5.30

第六次跑步轨迹

第七次城运分队打卡6.3

第七次跑步轨迹

第八次南门分队打卡6.4

第八次运动轨迹

第九次省体分队打卡6.5

第九次跑步轨迹

第十次大明宫主场打卡6.6

第十次跑步轨迹

第十一次曲江分队打卡6.7

第十一次跑步轨迹

第十二次汉城湖分队打卡6.8

第十二次跑步轨迹

第十三次大明宫主场打卡6.8

第十次三次跑步轨迹

第十四次城运分队打卡6.10

第十四次跑步轨迹

第十五次南门分队打卡6.11

第十五次跑步轨迹

第十六次省体分队打卡6.12

第十六次跑步轨迹

第十七次城运分队打卡6.17

第十七次跑步轨迹

第十八次南门分队打卡6.18

第十八次跑步轨迹

第十九次汉城湖分队打卡6.19

第十九次跑步轨迹

第二十次大明宫分队打卡6.20

第二十次跑步轨迹

三、我的感言

路途没有尽头，跑步没有终点，

跑出新天地，跑出新生活！

跑者无疆，跑者无悔，跑者健康！