别让自卑感毁了你的人生

无戒

我已经快要忘记，我曾经是一个自卑而敏感的女子了，为了获得别人的关注，做过很多奇葩的事情。

张扬，肆意，霸道，无理，咄咄逼人，出口成伤。与自己抗衡，与世界抗衡。一直到最后，把自己完全独立，失语，不与人交往，浑身长满刺。很多人憎恶我，更多的人对我完全无视。内心很煎熬，但是依旧会表现出唯我独尊的样子。

不得不说我伪装得很好，在朋友对我的评价中，从未出现过自卑这个词语。他们眼中的我自大狂妄，无知，而骄傲。只有我知道，那刻在骨子里的自卑在我的身体里不断膨胀，到后来完全控制了我。

常常看着人脸做事，说话，活得很累，甚至心理扭曲，开始憎恨世界，抱怨这个世界的不公平。

从未想过这一切不过是自己的臆想而已，并不是任何人都对你怀有敌意。

当一个人看不清楚自己的时候，就会承受很多不必要的痛苦，所以自卑感从小一直伴随着我长大。长大之后，我所有的努力都是为了证明自己，想要更多的被认可，想要获得关注。

我有完整的家庭，虽然父母都是农民，但是他们很爱我，几乎把所有的爱和温暖都给了我。但是在我生活的环境里，很少有人喜欢我。

那时候，我并不知道，为什么会有那么多人不喜欢，我的亲戚朋友，说起我的时候，都会皱起眉头。我不是一个听话的孩子，也没有女孩的样子，总是喜欢和一群男生在一起玩，上天入地无所不能。

我常常听见，家里来的亲戚在我父母面前说我的诸多不是，母亲总是含笑听着，跟着点点头。父亲很少回应，会坐在床角抽着老旱烟。我把那些对我不满的人记在心里，再遇见他们的时候，变本加厉地整蛊。说实话，我确实没有一点让人喜欢的样子，也没有一点女孩子的样子。

我的行为引起他们更大的反感，并没有因此得到关注。

慢慢长大，我走进学校，才知道，这个世界人和人不一样。农村的孩子和城市的孩子不一样，学习成绩好的孩子和学习成绩的孩子不一样。

自卑感就是这样而产生，后来伴随我很多年，一直到结婚之后。

与先生结婚之后，经常听见他们村子里人跟我说：“你好福气，嫁了他们家。你们那农村是不是没有我们这里好，听说你们那里很穷啊！”

对于地域的歧视，是这群看客最常有的心理。这样的言语，会让我再次陷入痛苦之中，我痛恨这个世界的不平等，也痛恨说这话的那些人。

我依旧会傲慢无礼地回应这群人，我听见他们在背后说我：“那新媳妇嘴巴真是厉害，果然是农村出来的。”

这些言语像是刀子，插进我的心脏，同时又像养分滋养着我内心自卑感的成长。

因此变得更加敏感，少言。甚至很少与人交流，再后来工作好几年，有人问起我的家乡，我很少说起自己来自农村，来自甘肃。

不知是虚荣还是自卑。

我曾经写过关于一篇自卑的文章，后面有很多留言，都讲述着自己曾经也如我一样，这般敏感，自卑。

我也曾见过一个非常优秀的姑娘，对着自己喜欢的男子，踌躇不前。她说：“其实我很自卑，我觉得自己配不上他。”

姑娘的条件并不差，一个人在城市打拼多年，自己买了车子，还买了一个60平方的小公寓。长得很漂亮，工作很努力，在外人看来已经非常有成就。但是那种自卑感还是会影响着她的行为和生活。

她从小和母亲相依为命长大，母亲是农民，有时候去给人帮厨，现在在城里给一家有钱人做保姆。

我理解她的担忧，也理解她的痛苦，那些伴随我们长大的东西，那些先入为主的情绪，后来成为我们性格的一部分，想要剔除她很困难。

姑娘一直到最后都没有去向那个男孩表白，就这样错过。

这种情绪像是魔咒一样控制我们的行为，让人出现沮丧，失意，暴躁，易怒，轻易否定自己。让生活进入困境，甚至出现心理变态，引发抑郁症，心理变态等各种极端行为。

我记得因为外人的言语，我与先生每次出现争吵，都会延伸到他很嫌弃我这个点上，对此他很无奈，到后来甚至放弃解释。

别人一句无心的言语，都会让我产生过激的反应，总觉得，所有人都在轻视我，否定我。

为此承受了很多痛楚，有时都有轻生的念头，觉得活着都毫无意义，对整个世界都带着敌意。

当人陷入这样的情绪之中，所有的安慰或者表示理解都会变得苍白无力，毫无用处。

改变是从什么开始的？应该是离开家乡之后，也离开了工作的环境，与先生搬到县城，远离村子。在这个陌生的环境里，没人了解我的过去，也没有人对我的生活指指点点，我们的生活里只剩下自己。

没有朋友，没有亲人，在一个完全陌生的环境里。在这样的生活里，我获得了自由，应该是一种心灵上的自由，我开始读书，写作，抄写佛经，安静地生活。

就是在这样的生活里，我学会了思考和放下。

人最大的痛苦不是生活本身，而是丧失思考的能力，当我们失去思考的能力，我们永远无法接近事情的本质。

在我身上戴了多年的枷锁，在这样自由的生活里，我找到了答案，我试着对每个人友好，对每个人微笑。我发现身边的人都是生命里的阳光和温暖。

我在书中看到如我一样的主人公如何涅槃重生，我记得曾经在那本书上看到这样一句话：“生活是一面镜子，你对着它笑，它便对着你笑，你对着它哭，它便对着你哭。你拥有什么样的生活，完全取决于你是什么样的人。”

这世上很多事情就是这样，我们纠结很多年的事情，有时候，在某一瞬间会完全释怀。

这一刻的自己和上一刻的自己完全是不同的两个人。

我试着改变，试着让自己静下来，试着去寻找自己想要什么，试着放下偏见去看身边的人和事情。试着对每一个人报以热情和真诚。在那一刻我看到一个不一样的世界，一个彩色的世界。

自卑感的产生大多数源于童年生活的环境，父母的否定，小朋友的孤立，虚荣心过强，或者不被认可，忽略，没有得到关注和爱而产生的。

这样的情绪一旦产生，，可能会被影响一生，造成心理上的缺陷。

所以孩子的成长中，不可缺少的 就是对孩子的肯定和关注。拥有一个健康的人格，才是孩子一生的财富。

每个人或多或少都曾自卑过，想要摆脱自卑只能靠自己，任何外力说教都是完全无用的，它是一种心理的改变。长时间的自省，思考，降低对别人的期望，关注自己。在这样的过程，我们的心理逐渐变得成熟，情绪可以被控制，行为也会发生改变。

丢掉自己给予自己的枷锁，不去在意外界对你的评价，关注自身的成长，追寻自己想要的生活，去改变可以改变的事情。

我们无法改变出生，家庭。我们无法选择父母，生活环境。我们无法改变别人的偏见，藐视。但是我们可以改变自己，让自己变得强大，放下我们追寻不到的东西，享受当下拥有的生活。

这个世界上能够拯救自己的只有自己，心理发生变化之后，我发现我过得快乐了许多，坦然了许多，也自在了许多。

我可以大方地说：“我家在农村，我来自甘肃。”

我可以大方地讲：“这件衣服太贵了，我需要一个价位适中的衣服。”

我亦可以告诉别人：“我高中毕业，我在写作，想要成为作家。”

当我坦然面对这一切的事情，我发现，生活并没有因此而变得更糟糕。

营业员并没有因为我买不起最昂贵的衣服而停止对我的服务，我买到适合自己的衣服，跟她笑着说再见，听她说，我很喜欢你的性格，下次再来。

读者并没有因为我是高中毕业，而放弃阅读我的文章，依然有很多人在文章后面留言说：“我很喜欢你的故事，更喜欢你。”

当我说起甘肃的时候，依旧会有人说：“那个地方很穷。”大方承认它确实是个贫穷落后的地方，但是我出生在那里，所以我对它有深深的眷恋，并没有那么难。

我曾在自卑中失意过，但也在自卑中奋起过。自卑不可怕，可怕的是我们没有勇气面对它，没有勇气改变它，控制它。

当你能够坦然面对这一切时。你已经开始拥有自信，也开始拥有新的生活。