越野人生 无退路 唯向前

刘xm

一、安全完赛

　　2019.05.25，庆元廊桥越野兰溪桥组35公里赛，奔向终点月山村的瞬间……微笑、自然、轻快、汗水、胜利✌️……

阳光、清风、远山、竹林、稻田、小溪、廊桥……摄影师、伊大神、朱总、同行一程的叶总、其他跑者……

45岁人生首野安全完赛。人生不设限，你真的可以让自己看到许许多多的风景，让自己收获更多的激情与感动，让自己活得更加精彩纷呈，只要你愿意并且为之付出足够的努力。

　　最后同行约5公里的陌生跑友，开心牵手冲刺。发现了吗？他没有号牌，报名只是12公里组的，没有过瘾，无需成绩，12公里完赛后继续35公里只是为了跑着玩儿的……

跑步的人总是惺惺相惜，不需要知道你是谁，来自哪儿，多少岁了，甚至无关性别，更逞论其他附属头衔。只要一声招呼，好啊，我陪你跑……

　　🈶️图片，前后冲刺吧？

　　图片定格：应摄影师要求真的是摆拍呢！

　　总参赛2591人，其中：12公里组360人，35公里兰溪组参赛人员共187人，65公里如龙桥组（2日）参赛244人，5公里大众组1800人。

尤其是共有52个国家的选手参赛。

跑上赛道，点个赞！

安全完赛又玩赛，点赞👍又点赞👍！

英雄榜，名字上墙了，即将“出将”！

　　松溪跑协组织得力，共有45人参赛！拿下好多奖项！一姐张国英12公里组女子第一名、杨舒第七名；陈财庆、伊启强、小溪35公里组前8名。

实力跑团，跑力杠杠滴……

　　松溪信用社“健康美跑团”的参赛小伙伴！虽然刚刚入道，可是她们跑得很开心，进步神速，也逐渐体悟到了坚持带来的收获。

她们比我强，真正是：初生牛犊不怕虎，首次参赛：12公里，还是“越野”！ 

我必须检讨自己：1.自己太弱；2.各种“欺骗”无知少女有点过份；3.本次活动安全完赛，下不为例！

一分耕耘 一分收获，奔跑吧 姐妹们！

7:30赛前发布会

7:35分

7:55人山人海 ，自拍一张！

8:00 定格鸣枪瞬间

　　确定的CP2（指2号打卡点）, 12公里，网红打卡点。

专注于脚下每一步。

　　这是CP3，15公里的补给站，吃了两片西瓜，加满水杯，马上快跑……

5个打卡点，加水5次，5*380ml, 每次加的水都全部喝光！奔驰人生过程中全部转成汗水💦……

中间小插曲，自己想用手机拍照留念，手机在越野包前袋中竟然因为汗水浸湿，无法解屏锁，简直就是掉水里泡坏了。所以说才想明白了：难怪真大神们跑程中一般是不带手机飞奔的，一是争分夺秒地跑，二是怕手机被汗水浸坏了。

酣畅淋漓！

专注毎一步！全部赛程大约有4.5万步！

有缘同路客。越野人生，一程山水，一路同行，一刻不停歇。

　　这是CP4。脚跟腱已经开始越来越痛，脚步也越来越沉重，而且，实在太热了，扎起裤管跑……
我的动作太单调，只会挥挥手、咬咬牙、眯眯眼！接下来要学习如何摆拍……
挥挥手，摄影师们辛苦啦！

　　对每段路，我都怀有深深的敬意与敬畏。昨天的路，当下的路，未知的路。

有些路，只能自己默默一个人走，不论你是否愿意，是否接受，是否要向苍茫大地讨个说法……这就是现实。

你只能默默地接受，并且要一步步地坚定地、勇敢地、满怀信心地走向前方、走向终点！走向胜利！

人生旅途正如越野，是一条单行道，充满不确定，坎坷崎岖、泥泞不堪，甚至需要一路披荆斩棘、逢山开路、遇水架桥。没有退路，只能向前。

世上本没有路，走的人多了便也成了路。

一旦出发，必须到达！

　　CP5,大约在25—30公里，一个人默默地承受着恐惧；一个人只能听见自己的心跳与呼吸，一个人面临左手边的悬崖百丈深渊……最深刻记忆的3-5公里。

幸运的是：路标指引！红丝带🎀——好美的感觉！如果在茫茫的森林中迷失方向，后果多么可怕！

本次江南100赛事各项工作安排真的很赞！

由路标想到自己的45年人生经历：学习、工作、成家……下一个路标在哪里？

活好当下每一天，就是路标。

　　深山密林，路险且远，纵然你我素味平生，来自五湖四海、七洲八洋，然，我还是选择相信：人之初 性本善，物以类聚 人以群分，我们就是“一伙”的。志愿者们的服务十分周到、热情，在危险地带总有他们的身影，GPS随身携带妥妥定位，相信“野人”们都能够感受到安心、踏实、保障。

来吧，伸出手、搭把手、手握手……

　　纵然密林深处，只要有红丝带路标指引，脚步就会如初始般坚定、执着！

　　密林深处，当前后无人且独自一人奔袭超过约20分钟的时间后，我心中忍一住地想：会🈶️蛇吗？🈶️马蜂吗？🈶️野猪吗？🈶️狼吗？🈶️熊吗……同类更多的是来自精神上的伤害；异类呢，特别是比人类更加强大的猛兽，人的肉身就是其一道餐食。未知的领域充满挑战与风险。刺激、真的太刺激！

丛林法则才是真正的王道！

人类通过科技手段似乎可以征服太空、海洋、南极、北极……人类的力量似乎达到了无所不能之极；但是当大自然的平衡被打破，出现水、火、冰、雪、地震、海啸等等自然灾害时，人类却如蝼蚁般，是何等渺小与无助。

刘xm,你真是自找苦吃呢，一定要安全到达呀！你已经没有退路，快点跑吧，没有比人更高的山，没有比腿更长的路，这是自己的选择，必须要完成任务。

回想，一人独自奔袭时正是思考最为深刻的时段。内观、自省，自问自答，向自己求助。

现世安稳，感恩惜福。

　　三十功名尘与土，八千里路云和月。莫等闲、白了少年头，空悲切。

百叟健康好与坏，万里长征晴和雨。莫空叹、毁了根基身，迟悔悟。

日日坚持锻炼身体。

——下联及横批系 怡然 原创。

　　5小时密林中一刻不停歇地奔袭，回归自然、回归山林，我是真的当了一回“野人”，这是我骄傲且自豪的自黑。

冲出密林，奔向自由、奔向目标、奔向幸福……

挑战成功，创造了一个比划双“V”的机会！

出将：外派武官，出征之意

入相：内庭文官, 完成使命

出指派任至外地；入指进入朝廷任官。出将入相是一个汉语成语，意思是人德才兼备，也指担任文武要职。出自《旧唐书·王珪传》。

　　各部位拉伸动作，尚且不够专业！

月山村街道。健康无极限、快乐无极限。

运动的人啊，就像“月山”一样，比月亮更美丽……

那是一种健康美、自信美、恬静美……

35公里的选手合影留念。

月山村里的“四大美女”！

在月山村，比月亮🌙更美的你……

骄傲的奖牌，回味无穷……

二.文化传播

古道、古林、古桥、古文化；

山水风光，廊桥遗梦，巧夺天工，唯美画面；

山的伟岸，桥的语言，水的灵动；

赞：百家宴酒席。【江南一百】亲，明天就要比赛了，你们准备好了吗，这里有一份明晚百家宴的菜单，请注意查收哦！ 1、田鲤鱼2、土鸡牛奶根火锅3、肉烧豆腐4、田螺火锅5、炒什锦菜6、毛芋菇7、香菇汤8、炒木耳9、酒糟土豆10、苦连姜（野菜）11、笋干肉片12、清炒灰树花13、豆腐娘（小豆腐） 14、黄粿和麻糍；

地道浙江丽水 粉丝，美味！

山 水 桥 居 人 赛，刻入画板！

静静的月山村，长长的流水席。

你的美 ，文字太苍白！

宇宙之美，妙不可言！

三、思绪浅聊

　　咕咚APP的记录。现代科技，必须要爱学习，学以致用，你流的汗水，咕咚运动会记得。

　　感谢咕咚记得我五月份的努力！🈶️点像大为哥练习的五线谱音符🎵🎵🎵，看着很舒服、很有韵律之美呢！

什么是成功？

成功就是给自己一个交代！

百日跑看到坚持的力量！

努力了一定会成功！

下雨天适合在健身房打卡 ，汗如雨下！

给大为哥哥开家长会，厦门打卡，跑跑集美的杏林大桥……

清晨热身后，来龙山打卡也是很棒哦……

来龙山 ：山腰路上体会“仙”境！

4月20日，武夷山一个人的半马——1#，

收获291+32个赞……

一个人的半马——2#

一个人的半马—3#

陈财庆与国际友人，美女受伤啦……

666的姐姐们，完赛即英雄！

Running High……感动精彩瞬间！

也许只有身临其境的跑者们才能真正体悟到那时刻的欢愉吧！

女神梁小艾的风釆，我是她的铁粉！

　　庆元越野比赛上央视新闻联播了！江南100真的牛🐂！女神武凌媛大长腿实力美女，35公里组第一名接受采访！

　　跑步有风险。

1.训练不当可能容易身体受伤；

2.逆生长的节奏，一不小心，可能会伤害同龄人哟；

3.一场比赛就收获65张美图，如果成为网红，算风险么？

太阳🌞，2019.06.15，父亲节线上跑步，穿防晒衣 长袖小武夷10公里

6.16周日父亲节 九龙湾滨溪道8公里。

2019.07.25-26 ，9楼跑步机打了卡 爽爽哒……

2019.06.18，跑量超千公里啦……配速并不客观，有时忘了点击结束，平均配速在6:30左右吧……目前最快的配速是5:08，啥时候能跑进5⃣️呢？10公里pb59:32，今天18:20启动首次体验堑上10公里，感觉很棒呢……

家人永远都是避风港

永远都是你的拥趸 

你的归宿……

井茶与大为哥

我们都一起跑🐎吧……

赵校长拍的照片 动感十足……

大为哥哥运动的美感……

赵校长拍的照片 动感十足……

大为哥哥运动的汗水……

　　跑 悟

在晨跑成为我生活中的习惯之前，我有许多痛点，主要是身体的亚健康状态。亚健康带来的失眠、肩胫酸痛、眼疾等等痛苦只能自己默默地承受，毫无回手之力。一度感觉生活实在无聊、无趣甚至无望。

一切都是最好的安排。去年12月我带队参加福马比赛，有幸结识了金明、朱永松等大神级跑者。曾经听过：“没有不聪明的学生，只有不会教的老师！”此话似乎真有道理。在几位神级跑者的鼓励下，我开始对自己有一天能成为跑🐎人有了那么一丁点的期许，在我的认知中，能够跑🐎是很牛的一项能力啊！必竟，在此之前，我连续最长的跑程只有体育场8圈（约3.5公里）的距离。开始，很重要。

清晰地记得开始晨跑第一天是2018.12.27，寒冬腊月里，真正冬炼三九，12.30上午第一次连续跑完10公里。受长期失眠困扰的我，一直以来都是起床困难户，但是我真的很感谢自己，在初始阶段没有退缩，克服困难，强大的自律支撑，自律即自由。坚持，更重要。

从开始晨跑到2019.3.17完成首个东山岛半🐎；4月20日武夷山线上半🐎，克服枯燥乏味、高温天气的考验；5.25庆元廊桥35公里越野，历时5小时36分钟不停歇地密林奔袭。我的近期目标是2-3个月内跑下全🐎，我原来计划“初🐎”要留给513，自己的家乡，但是我现在对计划要做个微调，金标赛先报名参加，我要能“中签”呀！否则一等就是一年，可叹蹉跎了时光与激情。比赛可以尽情享受乐趣与激情。通过比赛，我还向朱总学习了美篇制作，印书！都是很开心的事情。喜欢的事情才能坚持。喜欢，特重要。

本领从来都是学来的，跑步亦是。

各种跑步类公众号优秀且震撼人心推文很多。“李白团队”花了433天，在5月8日跑了2.4万公里，从地球南极跑到北极；毛大庆50岁之前跑完百次全🐎；上海69岁网红爷爷全🐎跑进3小时……他们都是神一般的存在！我们看到了成绩，他们的努力的汗水又岂是我们可以想象的呢？

意义的意义是什么？喜欢就去做呀！一一李白团队的名言。

跑步的特点、优点很多，不一而足。

一、跑步可以健身。只有健康才能开心、幸福。

二、跑步简单易学。掌握好呼吸技巧，制定合理的跑步规划，跑得慢才能跑得远。

三、跑步不需伴，不挑时间、地点、天气。只要你想跑，春夏秋冬，刮风下雨下雪均可，丰俭由你。

四、跑步可以结交到许多优秀的朋友。长期坚持的跑友，大多数拥有阳光、健康的心态、毅力强、自律人士。

不知不觉、自言自语，千字文。

有缘看到上文的朋友，行动起来，我们一起跑步吧……

自然而然地就爱上跑步了……

自律 自强 自由 自发 自愿 自觉 自得

自乐 自满 自足 自嗨 自虐 自黑 自励 

自……

一切都是最好的安排

恰如 1995.07时的你

哦，原来正好你也在这里……

厦门大学芙蓉湖畔 

 

怡然

于2019.06.18（农历五月十六）

松溪