蒙地金方“任督5+2”搓法

沣

搓的起源盟于人类本能的自我防护，自有人类开始，人们为了生存，就得从事劳动。在原始社会，恶劣的自然环境中艰苦劳动，人类不断遭受到损伤和产生病痛。

其实，搓的作用来源于皮肤功能效应，从免疫学方面来讲，搓是一种刺激疗法，机体受溃于合理的刺激，免疫功能产生或被加强。免疫细胞的栖身场所大部分在皮肤内，同时皮肤又是人体最大的受药器官。

搓对：首先是要搓对部位，其次是使用面积要大，效果越好。切记！！！

搓红、搓热：在均匀涂上软膏之后要反复搓，使皮肤发红、发热，有利于皮肤充分吸收。搓！搓！搓！

搓法要领：手掌平放，平搓，力度适中。

手法16字要诀：

由浅入深，

循序渐进，

富有节奏，

均匀适中！

“任督5+2”机体自主疗法

让你的机体自己做主！

A、第一大区域是从颈椎到尾椎整个脊柱。

B、第二大区域是胸腺。

C、第三、四、五大区域分别是指颈部、腋下、腹股沟等部位，位于淋巴循环的交接处，用以收集机体浅表和深部的淋巴液，以保护机体的各个部位。

“任督5+2”手法详解

为了达到蒙地金方软膏的最佳使用效果，根据积累的经验以及专业人士的整理，我们总结出了机体自主疗法“任督5+2”的规范详解；

“任督5+2”是指机体的七大区域：脊柱区域、胸腺区域、颈部淋巴区域、腋下淋巴区域、腹股沟淋巴区域、头部、足部。

一、脊柱区域

1、区域说明：如图，从颈椎到尾椎，以脊柱为中心旁开3.5寸。

2、使用时间：15∼20分钟。

3、详解：

①先将软膏均匀涂于背部，按图示方向由上到下，从颈椎到尾椎由内到外搓红搓热（可5∼7天实施一次刮痧，其余时间用搓法）。

②搓法：再次均匀涂少许软膏，由下向上，搓红搓热为止。

二： 头部

1、区域说明：如图，分两部分，发迹内及整个面部。

2、时间：10分钟。

3、详解：

①将黄豆粒大小软膏涂在百会处，用大拇指搓至软膏渗透到皮下；然后在百会前后左右各旁开1寸、2寸、4寸处涂抹软膏，同样方法使用。头部侧面沿如图3所示方向，将头发拨开，软膏涂于头皮上，同样方法用大拇指搓至软膏渗透到皮下。最后全头搓红搓热，或用木梳梳红梳热。

②将软膏均匀涂于整个面部（如图4），横搓前额，轻搓眼周，搓鼻翼两侧，下到嘴角，横搓下颌，从下往上纵搓颧骨及面部，返回太阳穴，轻轻按压太阳穴，搓耳轮。

三、颈部淋巴区域

1、区域说明：如图，由下颌骨至锁骨以上整个颈部区域。

2、使用时间：5分钟。

3、使用方法：将软膏均匀涂于整个颈部，由耳后发际斜下到锁骨上，搓红搓热。

四、胸腺区域

1、区域说明：如图，分两部分。

①从天突到剑突，左右旁开1.5寸。

②从剑突到关元，左右旁开3寸。

2、使用时间：10分钟。

3、使用方法：

①将软膏均匀涂于整个前胸，从天突到剑突顺延至关元由上到下搓红搓热，锁骨以下胸部以上由内向外搓红搓热。

②将软膏均匀涂于整个腹部，横搓上腹，搓揉脐周，顺、逆各20次，最后按揉小腹。搓时力度由轻到重。

五：腋下淋巴区域

1、区域说明：如图，以腋下中线为轴，前后旁开各3寸。

2、使用时间：左右各5分钟。

3、使用方法：将软膏均匀涂于整个使用部位，由肋骨最下端向上搓至肘并延伸至五指指端，揉红搓热。

六：腹股沟淋巴区域

1、区域说明：如图，腹股沟中线前后旁开各4寸。

2、使用时间：左右各5分钟。

3、使用方法：将软膏均匀涂于整个使用部位，斜搓腹股沟，左右各5分钟，顺延到整个下肢，效果更佳。

七：足部

1、区域说明：如图，踝关节以下各反射区，另加足三里，三阴交。

2、使用时间：左右各10分钟。

3、使用方法：用软膏均匀涂于整个足部。首先由左脚涌泉穴，用拇指推到足跟内侧（如图），反复10次。整个足底用刮痧板由脚趾到足跟，刮10次。双足背搓红搓热。配合三阴交和足三里（如图）。右脚顺序同左脚。