<h3>听母亲讲，我生下来很小，是两块青砖把我救活的，三月份降生，早春时节，寒气未退，乍暖还寒，母亲就把青砖烤热，把我放在上面，砖凉了，再换另一块，于是，一降生我就做了“砖家”。</h3><h3><br></h3><h3>还在襁褓中，家里就赶上了建国后的运动冲击，没有奶吃，也没钱订牛奶，便以浆糊糊口，老邻居看不下去了，偷偷的给订了半磅牛奶，算是活了下来。</h3><h3><br></h3><h3>所以上学后，数学总是不好，家长数落我时，我就找到了理由：别忘了，我是吃浆糊长大的！</h3><h3><br></h3><h3>上小学了，正是长身体的时候，又赶上粮食困难时期，那年月全国e死几千万人，我还算幸运生在北京，勉强活过来了。</h3><h3><br></h3><h3>您想，我先天不足，后天挨e，身体怎么能好呢，自小至大到老，脸色就没红润过，小学下乡劳动，到田地里收白菜，男生规定每人抱两棵，只让我抱一棵白菜，有位农民伯伯调侃我说：脸上盖张纸，哭的过了！😂😂😂</h3><h3><br></h3><h3>所以，从小照镜子，总喜欢倒吸一口气，把两腮鼓起来，让自己显得胖点！久而久之，内心就生了心结：一定要让自己壮起来，让老爹老妈看看，您儿子不怕在外面混，戳得住！！！</h3><h3><br></h3><h3>幸好，打小就喜欢运动，做完作业就到街上疯跑，长大后走路、跑步、爬山、游泳、骑车，无所不爱，奠定了较好的基础，以至我13岁就徒步五百多里，从株洲走到了井冈山，四十几岁开始，疯狂登山，北京周边的山基本爬遍了，退休后又游历名山大川！</h3><h3><br></h3><h3>但强健体魄还是从58岁开始，先是购置哑铃、杠铃、拉力器、健身书籍在家练，后来一周三次去健身房，健身房更系统，练习各种动作的器械都很齐全，一练就是三年！</h3><h3><br></h3><h3>下图是我58岁的照片</h3> <h3>家人和朋友夸我有坚持、有毅力，其实，我不喜欢所谓顽强的意志力，因为那样会很痛苦，你只要喜欢、有欲望，就能做到！</h3><h3><br></h3><h3>就像我深知自己的不完美，但却有想要变得更好的欲望，那么健身与我而言就是厉兵秣马，积攒能量与信心，不停的磨砺自己，劳其体肤，不论何时都提着这口心气儿。<br></h3><h3><br></h3><h3>下图的我，已过花甲了！</h3> <h3>一位中医大夫曾认真的对我说：人到了这个岁数，不可运动太过，人老了，本身就气虚，过量用力，会伤气的，为什么说：“气力、气力”呢！</h3><h3><br></h3><h3>后来我就放弃了健身，而改为四处旅行了，去追求游历山川的愿望！</h3> <h3>我知道，肌肉💪，三天不练，就会逐渐消退，那又怎么办呢？</h3> <h3>如今八年过去了，随着年龄增大，肌肉大半丢失，由于登山、徒步、负重都有些过量，腰膝也多少落下点毛病，我知道，自己已经开始渐渐步入衰老，客观规律谁也是避免不了……</h3><h3><br></h3><h3>尽管如此，过去打下的基础，还是有作用，让我有体力，每年有6个月左右在旅行的路上！</h3> <h3>下面的照片是我去年和今年拍照的，旅行生活，让我很随性，很自由自在，比较同年龄的人，我还不算太老吧？</h3> <h3>挪威</h3> <h3>山西王家大院</h3> <h3>鲁朗林海的扎西岗村</h3> <h3>西藏羊湖</h3> <h3>酒泉的“左公柳”树下</h3> <h3>南疆的库车大峡谷</h3> <h3>赛里木湖</h3> <h3>新疆天山</h3> <h3>喀纳斯湖</h3> <h3>克拉玛依的魔鬼城</h3> <h3>七彩丹霞</h3> <h3>武威北城楼</h3> <h3>倒淌河</h3> <h3>兰州</h3> <h3>甘南合作市的九层佛阁</h3> <h3>大兴安岭的呼中区</h3> <h3>甘南郎木寺</h3> <h3>夏河</h3> <h3>楠溪江龙湾潭</h3> <h3>武夷山</h3> <h3>黄山</h3> <h3>上海灵石公园</h3> <h3>太湖鼋头褚</h3> <h3>苏州寒山寺</h3> <h3>苏州狮子林</h3> <h3>云南建水古城</h3> <h3>桂林金银塔</h3> <h3>浏河古镇</h3> <h3>郑和下西洋起锚地</h3> <h3>武夷山</h3> <h3>福建泰宁大峡谷金龟寺</h3> <h3>福州三坊七巷</h3> <h3>泉州后渚港</h3> <h3>泉州清净寺</h3> <h3>厦门鼓浪屿</h3> <h3>厦门沙坡尾</h3> <h3>三峡</h3> <h3>乐山大佛</h3> <h3>厦门环岛南路</h3> <h3>厦门铁路公园</h3> <h3>南靖东歪西斜土楼</h3> <h3>南靖田螺坑四菜一汤</h3> <h3>南靖云水谣</h3> <h3>厦门大学</h3><h3><br></h3><h3>本篇已经超过100张照片，文字50页，以下照片无法注释，其实我还有很多很多各地的照片，已经无法在本篇展示了！</h3> <h3>楠溪江石桅岩</h3>