<h1> 莴笋和胡萝卜都是热量低、营养高的食材，和含有丰富蛋白质的虾搭配，不仅美味加倍，营养也升级！尤其是在炎热的夏季食用，伴你轻松度一夏哦！</h1><h3></h3> <h1> 成品图</h1> <h1> 新鲜对虾，洗净，去头、去虾线。</h1> <h1> 加入少许料酒、盐、胡椒粉腌制10分钟。</h1> <h1> 莴笋和胡萝卜去皮，洗净，分别切花刀。</h1> <h1> 蒜苔少许，洗净，切斜刀。</h1> <h1> 锅中放入少许食用油，加入花椒粒，煸炒至变色、出香味，挑出花椒粒。</h1> <h1> 加入姜蒜片爆香。</h1> <h1> 放入腌制好的对虾，加入少许料酒、生抽、白糖、胡椒粉、盐，翻炒至熟。</h1> <h1> 放入莴笋、胡萝卜翻炒至断生，放入蒜苔翻炒片刻。</h1> <h1> 出锅前撒少许葱花，再翻炒片刻即可。</h1> <h1> 出锅，装盘。</h1> <h1> 虾肉爽口滑嫩，莴笋、胡萝卜鲜香浓郁！ </h1><h3></h3> <h1>美食制作/拍摄/文字：几度枫红</h1>