史玉敏的美篇

志愿者

<h3>2019年5月20日,经过昨天的调理,今早上5点起床,排出黑色粘腻大便。</h3><h3>1、早上6点茶灸一次。</h3><h3>2、 上午7点坤平1袋,红糖姜茶1/2袋。</h3><h3>3、 9点到10点半,在院子里散步、站桩,晒后背,大汗淋漓后茶灸一次。</h3><h3>4、12点坤平和净茶各一袋,午休,一小时。</h3><h3>5、下午1点到4点打坐3小时,口含3袋坤平与津液缓缓的咽下,期间汗水从额头,双鬓沿着脖子往下流;肩背已不再冰凉,出热汗、量不多<span style="line-height: 1.8;">,腰部的热感已传递到了尾骨,尾骨和臀部出汗特别多湿透衣服。下坐后把汗水擦干,全身都是温暖干爽的,非常喜欢。</span></h3><h3><span style="line-height: 1.8;">6、晚上7点,喝清茶2袋疏肝。</span></h3><h3><br></h3> 自从2015年底进入更年期状态,身体就天天出汗,潮湿冰凉,今天终于感受到了温暖和干爽,感恩刘承恩教授 传播中华优秀文化,把高深的五运六气智慧,通俗易懂的讲明白并运用到日常生活中,借天力,助人力。<h3> </h3>