<h1 style="text-align: center;"><font color="#010101">维密会员篇</font></h1><h3 style="text-align: center;">真实案例呈现</h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#010101">从现在开始改变，成为最好的自己</font></h1><h3 style="text-align: center;"><br></h3> <h1 style="text-align: center;">这期的这位会员通过8天的维密训练＋合理的饮食8天瘦了10斤！！！</h1><h3><br></h3> <h3><br></h3><h3>训练前腰围 109cm 训练后腰围99cm</h3><h3>训练前臀围114.5cm 训练后臀围111cm</h3><h3>训练前腿围68cm 训练后腿围60cm</h3><h3>腰围减少了10cm 臀围减少了3.5cm 腿围减少了8cm</h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>腹部明显回缩 胸部变得紧实 </h3> <h3>全身的维度变小 </h3> <h3>后背紧实 侧腰线明显</h3> <h3>会员体测真实数据</h3> <h3 style="text-align: center;">可以看到会员体重轻了10斤，但肌肉含量确没有改变，减掉的的只是体脂</h3> <h3 style="text-align: center;">减肥和减脂虽然都会掉体重，但是不正确的减肥方法只会减掉水分，喝几杯水，吃几顿饭后体重还会回升，减脂就不一样了，减掉的是脂肪，是真正意义上的减肥，不容易反弹～</h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308">瘦！</font></h1><h1><font color="#ed2308">应该是合理的健康饮食+有效的运动计划=紧实修长的肌肉线条 愉悦的心情</font></h1><h3> </h3> <h3>接下来再来看看会员的日常饮食</h3> <h3>通过瘦身训练模式和科学的循环训练模式及排毒课程的巩固强化模式完美地结合，确保7天见效。整个课程体系环环相扣，即可完成既定的课程目标，让课程简单、安全、有趣且有效果的呈现。</h3> <h3>❤️</h3><h3> 课程特色</h3><h3> </h3><h3> 1）丰富多样的功能训练</h3><h3>本课程整合了目前瘦身塑形领域最先进的理念：融合了筋膜放松、有氧减脂、普拉提核心训练、功能训练、瑜伽拉伸等技术</h3><h3> 2）私人定制饮食计划</h3><h3> 健康科学的运动要搭配健康科学饮食 ，我们将会根据每位报名学员的身体参数，量身定制健康食谱，助你一臂之力。</h3><h3> 3）普拉提&瑜伽塑性练习</h3><h3>柔中带刚，刚中带柔的普拉提配合瑜伽的伸展，在减脂、增加肌肉 的同时，保护关节不受损伤，让你的身材更有曲线美。</h3><h3> 4）大家一起燃</h3><h3>我们会组建一个微信群，每天老师都会在群里监督指导大家饮食和习练，有老师和小伙伴们一起陪伴鼓励，大家一起燃，共同坚持达到目标。</h3> <p style="text-align: center;">So ，改变就趁现在</h3><h3> 好身材是你走向人生巅峰的第一步！</h3><p style="text-align: center;">你，还不来吗？</h3> <h3>维密地址</h3><h3>27区动岚健身对面巅峰教育二楼</h3><h3>维密热线</h3><h3>18093529838</h3>