<h3> 太极拳，国家级非物质文化遗产， 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。</h3><h3> 杨式太极是由河北省邯郸市永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人发展创编的，身法中正、动作和顺、平正朴实、由松入柔、刚柔相济，一气呵成，犹如湖中泛舟轻灵沉着兼而有之。</h3> <h3> 王鲁峰，中华武术五段，传统杨式太极拳第六代传人。为了弘扬传统太极文化，多年来在沂蒙大地义务办班，培养了一大批热爱杨氏太极的拳手，使杨氏太极在沂蒙大地得以繁衍开花。</h3> <h3>英姿飒爽不让须眉的张玉玺老师</h3> 太极拳十要 <h3>《太极拳说十要》</h3><h3> 一、虚灵顶劲；</h3><h3> 二、含胸拔背；</h3><h3> 三、松腰；</h3><h3> 四、分虚实；</h3><h3> 五、沉肩坠肘；</h3><h3> 六、用意不用力；</h3><h3> 七、上下相随；</h3><h3> 八、内外相合；</h3><h3> 九、相连不断；</h3><h3> 十、动中求静；</h3><h3> 这是要熟记于心念念不忘的基本原则。</h3> <h3>2019年4月28日，路军强老师亲临雕塑公园现场指导太极拳和太极剑</h3> <h3>路军强老师殷切指导</h3> <h3>2019年4月28日，路军强老师亲临雕塑公园现场指导太极拳和太极剑，与拳友们合影</h3> <h3>王老师倾心教授</h3> <h3>汗水湿透衣背</h3> <h3>晨练场所～～国际雕塑园</h3> 孟良崮太极之旅 <h3> 5月18日班长温景玲及助理叶桂青带领我们开启太极之旅的第一站——孟良崮之行，王老师和张老师同行指导。拳友一路欢歌笑语，说学逗唱其乐融融。在孟良崮我们向革命烈士纪念碑敬献了鲜花，重温了革命传统教育，同时接纳山的灵气，将太极融入高山的怀抱，太极境界得到了升华。</h3> <h3>六朵金花</h3> <h3>切磋请教</h3> <h3>心领神会</h3> <h3>班长的单鞭</h3> <h3>助理的搂膝拗步</h3> <h3>助理为我们的吃喝在操劳</h3> <h3>一杯美酒敬亲人</h3> <h3>庄严肃穆</h3> <h3>聆听讲解</h3> <h3>全神贯注</h3> <h3>缅怀父亲</h3> <h3>甩开步子</h3>