助眠茶：酸枣仁安舒茶

微言众听

　　绝大多数失眠患者并没有生病，而是因为生活不规律或是精神压力过大引起的。治疗失眠重在调节内因，通过调节中枢神经系统，解郁安神，使大脑处于平衡状态，慢慢形成自然睡眠。酸枣仁安舒茶就是这样的原理。

俗言道，药补不如食补。酸枣仁、百合是安神、助睡界的“宝藏组合”，二者合用有助放松身心，缩短入睡时间，赶走失眠，提升睡眠质量。

酸枣仁安舒茶配方：

　　酸枣仁：素有“东方睡果”的美称，对于失眠的人来说这是天然的“安眠药”。它可以通过调节人体的脾胃和气血，具有冷静催眠作用，从而改善睡眠质量，且很少有毒副作用。

　　莲子、百合：都有凝神静气，缓解失眠多梦的作用。和酸枣仁搭配在一起，则是发挥出来1+2＞3的功效。

　　栀子花：又称“除烦的小能手”，尤其对秋燥冬烦的季节性烦躁，效果显著。

　　桑葚：在《本草纲目》的记载中，桑葚具有补肝益肾、生津润燥的作用，它主治阴血不足、烦躁失眠等症状，含有的活性蛋白、维生素等多种营养成份，有益于健脾胃助消化。

　　金银花：入汤，既能祛烦润燥、降脂减肥、养颜美容，又能清热解毒。但由于它药性偏寒，搭配枸杞一起，可以使药性更加温和。

　　栀子、桑葚、金银花、枸杞四物相合，清散郁热除烦力强，治愈胸中烦闷及虚烦不眠的效果及佳。

　　茯苓：作为中药中最为常见的一种安神助眠药材，不仅可以提高人体抗病能力，还因为富含的多种微量元素，能够滋补肝肾、补气润肠，且有延缓衰老、宁心安神的作用，从而起到镇静中枢系统的目的。

　　酸枣仁安舒茶天然健康，喝出好睡眠。