<h3> 为了进一步推进阳光体育运动的开展，丰富校园体育文化生活，推进软式棒垒球走进校园，加强棒垒球项目教练员和师资力量建设，安康市教育体育局组织了全市棒垒球基层教练员培训，4月25日到29日来自安康市市县各学校的20多名体育老师进行了为期5天的培训！本次培训特邀了来自台湾的吴止教练为我们执教！</h3><h3> <span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">本次培训分为理论和实践两大部分，理论部分主要讲授软式棒垒球项目基本规则和技战术，实践部分主要包括棒垒球基础技术、比赛规则、训练方法等方面！</span></h3> <h3> 25号早上，我们一行人相聚高新中学，首先进行的是理论课的教学，教练针对棒垒球的发展历史，比赛规则进行了讲解！</h3> <h3> 一早上的理论课结束，下午实践课开始啦！实践课内容主要分为：认识器械、跑垒、投掷练习、教学比赛几个部分！第一天下午吴教练首先带我们认识了器材，棒垒球的器材主要有：球、垒球棒、垒包、底座。软式垒球一共有大、中、小三个型号，垒球棒主要分为大、小两个型号！老师们都听的很认真、很投入！</h3> <h3> 认识完器械，教练再次将棒垒球的比赛规则进行了讲解！接下来我们就进行跑垒练习，教练示范、学员练习！软式垒球比赛一共有四个垒包:本垒、一垒、二垒、三垒，击球者击球后迅速从本垒出发按顺序跑完三垒较防守方接球者先回到本垒就获得一分，否则将不得分！</h3> <h3> 天气非常炎热，虽然还没有到夏天，但是温度已经三十几度！大家汗流浃背！但是这并没有影响大家训练的积极性，第一天训练结束咱们来个合影！虽然累，但依旧很开心！</h3> <h3> 跑垒训练结束，我们开始了接球训练！教练打球，我们分小组进行接球训练！刚开始虽然大家都不会，但这依旧没有影响我们的积极性！看我们玩的多开心，接起球来多勇敢！女生一点也不比男生逊色！</h3> <h3> 练完接球！开始了大家最感兴趣的打球环节！还是一样教练先讲解，讲解结束大家开始分组练习，虽然第一次接触，虽然很多时候我们还打不稳球，但是每个人都练习的很认真，慢慢的球被我们打的越来越稳了！质量越来越高了！</h3> <h3> 单个技术学习完毕！开始了大家期待已久的比赛！虽然天气不给力！下起了很大的雨！但是这并不影响大家的积极性！大家冒着🌧️玩的很开心！</h3> <h3> 换一个玩法也是很不错额！没有器材，换足球来玩也很好额！</h3> <h3> 讲完棒垒球技术，再来点训练方法得学习，也很实用额！</h3> <h3> 训练结束大家来一张合影！</h3> <h3> 训练的时间很快就过了！几天的训练虽然有些累！但是大家收获很多，对于此次培训只是一个起点，更多的还需要我们回到学校以后去思考、实践、去开拓！</h3>