<h3> 猪肉是国人饮食中“不可或缺”的一部分。中国是世界上最大的猪肉生产国和消费国，曾有人戏言，中国人吃掉了全世界一半的猪。如此巨大的猪肉消费量，引起了一些营养专家对人们健康的担忧。</h3> <h3> 对猪肉食用过多的担忧，首先来自营养专家。中国营养学会理事长杨月欣曾表示：“世界卫生组织和我们的研究都表明，食用红肉和加工肉制品，比如熏肉，与患结肠、直肠癌是相关的。”进一步解释，即虽然同为红肉，猪肉更高的饱和脂肪含量导致其增加健康的风险上比牛、羊肉都更大。</h3> <h3> 所以，很长的一段时间里，大家似乎谈“猪”色变，都不敢多吃，怕胖，怕不健康。</h3><h3> 但现在有个好消息——据BBC报道，英国科学家在分析1000种食材后，评选出100种最营养食物。而在前十大排行榜上，肥猪肉/猪油（Pork fat）居然位列第八。</h3><h3> 研究人员称，肥猪肉的入选令人惊喜。猪肉的营养价值数据显示，它比羊肉或牛肉含有更多不饱和脂肪，更加健康。此外，它还能提供维生素B和矿物质，对人体非常有益。对于肥猪肉获得如此高的评价，很多网友持怀疑态度。但新加坡营养师陈菱暧接受采访时表示，猪肉脂肪确实含有丰富的油酸，以及60%的单元不饱和脂肪酸。而单元不饱和脂肪酸是一种健康脂肪，对心脑血管、皮肤和荷尔蒙分泌都有好处。</h3><h3>单纯比较这一数据的话，肥猪肉比牛油果还要高。</h3><h3> 当然，再健康的东西也要适可而止，吃多了肥肉还是会变胖，并导致一系列健康问题。</h3> <h3> <b>所以营养师建议，每天最多摄入六汤匙肥猪肉，最好搭配蔬菜一起，炒着吃或熬汤都可以。</b><br></h3><h3> 另外请注意，科学家和营养师所说的肥猪肉，是未经过加工的猪肉脂肪和猪油，而不是市场上经过再加工其它猪肉制品。</h3><h3> 所以，<b>吃货们，放心大胆的吃五花肉吧，别过分就好！</b></h3> <p style="text-align: center;"><a href="https://weidian.com/?userid=851045356&amp;wfr=wx_wxph5&amp;ifr=diary" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>立即购买</a><br></h3><p style="text-align: center;"><br></h3><p style="text-align: left;"><a href="https://www.meipian.cn/23a22htv?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>突然，国际法庭要坚决审判美国？</a><br></h3><p style="text-align: left;"><a href="https://www.meipian.cn/235te908?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>国家副总理胡春华回五峰老家探亲</a><br></h3><p style="text-align: left;"><a href="https://www.meipian.cn/232i9xv8?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>台湾省王氏宗亲会荣誉理事长——王金平返回福建家乡祭祖</a><br></h3><p style="text-align: left;"><a href="https://www.meipian.cn/22vy2zaj?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>游泳群讯：勇士八百里清江横渡</a><br></h3><p style="text-align: left;"><a href="https://www.meipian.cn/22oo5oqi?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>分享五峰高山茶园采摘、制作、包装的全过程_</a><br></h3><p style="text-align: left;"><a href="https://www.meipian.cn/22n77v7x?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>湖南严厉打击“屠宰场黑恶势力”</a><br></h3><p style="text-align: left;"><a href="https://www.meipian.cn/22g2cwbj?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>长阳土家族书画家曹裕政拜访胡文昌大师、宜昌市曹文金等相聚万贵山庄</a><br></h3><p style="text-align: left;"><a href="https://www.meipian.cn/21zk7xki?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>俄罗斯境内有个“中国村”，村民都说陕西话，与世隔绝，渴望能回到祖国</a><br></h3><p style="text-align: left;"><a href="https://www.meipian.cn/21hw6lym?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>浅评：《狂飙支队》</a><br></h3><p style="text-align: left;"><a href="https://www.meipian.cn/21b8b0p6?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>误把医生列入“黑心职业”被免职</a><br></h3><p style="text-align: left;"><a href="https://www.meipian.cn/21eqwygw?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>我们不应该欠孩子们一条路！</a><br></h3><p style="text-align: left;"><a href="https://www.meipian.cn/1z4fufe5?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>浪花朵朵卷乡愁——文成国</a><br></h3><p style="text-align: left;"><a href="https://www.meipian.cn/1ykzfi3l?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>网络办公政府部门走的很快</a><br></h3><p style="text-align: left;"><a href="https://www.meipian.cn/1womy3nz?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>专访福建长乐潭头镇曹朱村</a><br></h3><p style="text-align: left;"><a href="https://www.meipian.cn/1rwtyn2y?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>宜昌冬季长江抢渡活动成功</a><br></h3><p style="text-align: left;"><a href="https://www.meipian.cn/1qgooy3a?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>厉害了!我的国（中国🇨🇳）</a><br></h3><p style="text-align: left;"><a href="https://www.meipian.cn/1elm7rnx?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>曹馨木：我爱这土地，我爱这生活</a><br></h3><p style="text-align: left;"><a href="https://www.meipian.cn/1bshlbb6?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>五峰特校爱心5.20很亲切……</a><br></h3><p style="text-align: left;"><a href="https://www.meipian.cn/13cfrbcu?share_from=self" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>我的佛珠串意</a><br></h3> <p style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">宜昌惠明农牧猪仔销售 13972022271</font></b></h3>