这样打坐、艾灸，体内湿气排除，通经络，调气血，年轻又健康

熊文艺

古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”

春季自然界中湿气加重，人体也会感知。湿气与我们生活环境有很大关系，比如南方的广东、深圳、福建等沿海地区，湖北、江浙沪等长江中下游地区，湿气尤其重。

湿气重了，人体在这种环境的状态下皮肤开合的功能下降，抵御病邪的能力变差，很容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰，经络不通，气血失调等各种问题。

十人九湿，寒湿重健康隐患多

中医认为：寒湿是万病之源。寒湿重的危害可不小，体内寒湿一旦爆发，女性变成“三多女人”，男性肾气不足，问题频发。

多寒现象：体温长期低于36.5°C，代谢率低，腹部赘肉增多，月经不调；臀部温度低，免疫力就会比较差，也更容易出现妇科问题；

多湿现象：湿寒会月经提前，水样白带；湿热会月经不调，妇科炎症；关节问题困扰不断；

多瘀现象：淤在直肠会便秘，有痔疮；淤在子宫，易得肌瘤；淤在卵巢，易得囊肿。

精力不足：脑力减退，记忆力下降，注意力不集中，精力不足，容易疲劳，工作效率低；

机能下降：尿频尿急、畏寒肢冷，疲劳，时间越来越短，不尽兴。

情志不佳：情绪不稳定，头晕、易怒、焦虑、抑郁；缺乏自信，工作、生活没激情

妙！每天打坐做艾灸，以火除寒湿：

寒湿重，需要引火下行，虚病也需火来刺激运行。所以中医总结认为：“寒病得火而散，热病得火而解，虚病得火而壮，湿病得火而消。”

除寒湿，中医里的艾灸效果非常好。艾灸通过燃烧释放热量，艾火的热力会温和刺激人体穴位，温经通络，肌肤在受热后毛孔张开，这时艾草的药效，随热力通过毛孔一点点深入到五脏六腑中，你的寒湿也随着艾火的热力蒸发掉了。

坚持做艾灸，以热治寒、鼓舞阳气，一举扫荡体内的寒湿，特别是对于阳气、肾气不足的人，效果更佳。

百年中医世家，专为粉丝定制

艾灸在家自己做，不求人

2017年，太极三才出了个好东西。一款令所有人大呼过瘾的“艾灸神垫”， 专为互联网上的粉丝定制，不用出家门，在家就能自己做艾灸。

▲ 足不出户，就能做艾灸

这个艾灸垫，看似构造很普通，但非常有用，垫子上方有一个面积很大的灸盘，艾柱燃烧产生的热量与药力从21个小孔深达身体内部，因为施艾面积大，可以直接找反射区，也叫区位灸，完全不用找穴位。

▲ 施艾面积大 药力直达体内

操作超简单。打开艾灸盘，点上艾柱，然后盖好，坐灸20分钟左右，坚持一段时间后，你会感觉到体内的寒湿逼出来了，手脚暖烘烘的，就像吃了补药一样。

移动便携，想灸哪里灸哪里。一边喝茶一边灸，一遍看书一边灸，灸背部、灸臀部、灸腹部，比悬灸、雷火灸等方便太多。

▲ 不用找穴位 操作简单 效果惊人

不少人寒湿重，趴着灸了几次小肚子，大便就不黑了，成了香蕉便。还有的人经血少，闭经，颜色深有血块，灸了一段时间就好了很多。体虚乏力的，颈肩腰腿痛的，失眠的，肥胖的痰湿体质，用一个好一个，大家都赞不绝口。

“在家里轻松就能做艾灸”、“不用找穴位”、“省事省钱省力”，网上清一色的好评，很多人用过几次后就会忍不住推荐给亲朋好友。