《少年生存能力成长》行为规范14天夏令营7月、8月每月一期！

🆕新高度熔团

所谓手机依赖症，就是在日常生活中有点被手机控制了的"状态"，即是手机成了不可缺少的工具外，没有了手机就很难受的那种症状。

其表现为：

　1、一日不见，如隔三秋；

　2、 手机不响，心里难受；

3、大事小情，手机来办；

4、信号要满，电量得足；

依赖性氛围：

1、行为习惯导致的手机依赖

2、个性问题导致的手机依赖

3、心理压力导致的手机依赖

依赖性的生活方式：

1、用听音乐和看书代替玩手机。

2、用面对面交流代替手机交流。

3、用户外活动代替手机游戏。

4、用一本书代替手机充电器。

5、用"系统脱敏"代替"一刀切"。

手机依赖性的危害：

1、长期对着手机对眼睛有害，造成近视或眼花；

2、造成颈椎病的发生；

3、对身体长期有辐射的危害；

4、造成对心理上的依赖。

网瘾的危害

网瘾是指个体反复过度使用网络所导致的一种精神行为障碍，表现为对网络的再度使用产生强烈的欲望，停止或减少使用时出现戒断反应，同时可伴有精神和躯体症状。 有没有网瘾，不在于上网时间长短，而在于你用它来干什么。换言之，如果网络控制你了，你就有网瘾，如果你控制网络了，就不是网瘾。真正的网瘾不应仅从使用时间的量上来衡量，更应考虑上网的"质"，如上什么网，做什么事。若沉迷于网络游戏和社交网络不能自拔，已经失去了自我控制，那才是需要干预的网瘾问题

网瘾的危害有哪些？

1、造成青少年视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征。不能维持正常的睡眠周期，停止上网时出现失眠、头痛、注意力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降。

2、会出现品行障碍，诱发青少年逃学、不与人交往、暴躁，产生攻击性等反常行为。一些人甚至会滑向犯罪的深渊。

3、过去引发大学生心理问题的原因中，主要是学业压力、人际关系、感情问题等，沉迷网络是近年来出现的新现象，并且迅速上升为主因之一。一些学生终日沉迷网络聊天、网络游戏，不但耽误学业，考试挂红灯、留级甚至退学。以致于荒废了他们的学业。

4、导致青少年出现情绪障碍和社会适应困难。在心理方面，会出现注意力不能集中和持久，记忆力减退，对其他活动缺乏兴趣，为人冷漠，缺乏时间感，情绪低落。

5、网瘾综合症患者由于上网时间过长，大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，会引起肾上腺素水平异常增高，交感神经过度兴奋，血压升高，植物神经功能紊乱。此外，还会诱发心血管疾病、胃肠神经官能症。

6、网络作为人类智慧的产物，虽不是洪水猛兽，但却是一把"双刃剑"。当代青少年在充分享受着网络时代的快捷与方便的同时，其身心也正承受着网络负面效应的煎熬。

7、一些青少年网民过分迷恋与网上的"人机"式交往，会忽视真实存在的人际关系，产生现实人际交往萎缩和角色错位的现象；爆炸般的网络信息的挤压揉搓，会加大青少年网民的心理负担和压力，引发"信息污染综合症"等心理障碍；网络世界的虚拟性也会使青少年网民产生一种"特别自由"的感觉和"为所欲为"的冲动，做一些平时不能做，也明显是不道德的行为；长时间的上网会使一些青少年沉溺其中不能自拔，产生对网络的过分依赖心理，成为"电子海洛因"的吸食者，染上"上网成瘾症等心理疾病。

活动特点

1.兴趣改变，帮助队员进行兴趣爱好引导改变，让队员从网络中解脱出来。

2.体验活动，在快乐的户外体验中不知不觉地改变自己的意识形态，做到知恩报恩，独立，自信的性格。

3.经历式体验，通过实例分析网瘾对身心健康的危害，再通过实例体验达到彻底改变自己的意识形态特征。

4.挑战体验，通过对自己内心依赖感和对恐惧的挑战打造顽强的毅力战胜困难的决心。

　课程特色：

　本公司根据全国著名心理学家杨风池博士的青少年网瘾戒除办法，针对青少年手机依赖症和网瘾问题制定了进行户外体验式和成长经历式手机依赖症和网瘾戒除办法，

一，谈话法，收集基本资料。采集患者的成长史、家庭环境、受教育情况等。

第二，观察、谈话、心理测评。根据患者的具体情况实施有针对性的检查或心理测评。

第三，与患者共同商定其所能接受的治疗方法。

1：智能训练法。部分严重网瘾者，智能已退化。选择一些励志美文让其大声朗读，以丰富孩子的情感、培养孩子的语言表达能力和思维能力。

2：寻本溯源法。通过与患者谈话，我们发现很多青少年其实是"假性网瘾患者"。他们并非离不开网络，而是由于现实生活无聊、缺乏目标、找不到自身价值。心理咨询师在对患者的病因进行诊断后，根据患，据患者的实际情况对症下"药"。

3：兴趣转移法。尊重孩子正当的兴趣，并在此基础上进行引导和升华。期间，要让孩子在正确的兴趣上获得成功的喜悦，避免其将目光又转向网络。

4.：活动疗法。网络成瘾者绝大多数时间都坐在电脑前，缺乏体育运动和户外活动，意志薄弱。安排户外拓展训练，体能集训克服心理惰性障碍。磨练克服困难的毅力，培养学员的人际交往能力，从而走出自闭倾向，积极探索新的生活和交往能力。

报道地点：新高度熔团少年军校拓展培训基地（日照云过山丘茶园）

1：点名

2：分发服装，鞋，帽，腰带，洗漱用品。

3：开营仪式（授旗，宣誓）

4：家长代表讲话，学员代表讲话

5：受训分队，建立班排

6：纪律规范学习

整理内务（要求被子豆腐块，牙刷，毛巾一条直线）

晚餐：

19：00开营心理疏导（观看手机依赖的危害影片）

就寝

早上

5：30起床早操

早操内容：2公里跑操，队列养成，整理内务

7：30早餐

8：00行为规范训练（站姿，坐姿，行进与停止基础步伐）

10：30乐高课堂（科技制作，木工，泥塑，）

12：00午餐

12：30午休

13：30起床整理内务

14：00内务评比

14：30行为规范养成训练

18：00晚餐

18：30（统一做暑假作业）娱乐性安排（篝火晚会，户外宿营，）篝火晚会，

21：00洗漱就寝

第7天：天上王城拓展基地

第14天阅兵式

1：分列式

2：请家长检阅

3：向家长汇报演出（健康操）

4：家长课堂

5：亲子拓展（感恩桥，相依为命，真人cs）

6：感恩课堂

7：闭营仪式（合影留念）

温馨提示：训练间隙有丰富多彩的拓展活动就不一一列举。本次活动全军事化管理！有癫痫病史，心脑疾病，骨折初愈等疾病人员禁止参加。

本次活动每名队员迷彩服两套（长袖一套，短体能服一套，内，外腰带各一条，迷彩帽一顶，迷彩鞋一双，拖鞋一双）洗漱用品统一发放。特战背囊一个，军用水壶一个，水杯子一个，训练结束后送个人训练影集一本。

队员严禁携带手机等无线设备，严禁携带钱币，严禁携带零食，一经发现全部没收。

教官每天都会根据实际情况将训练人员的照片视频发放到群里，训练期间家长严禁探视！

本次活动只招收20名学员每5名学员一名教官。教官配备：心理咨询师一名，高级拓展培训师2名，中级培训师6名，医护人员一名，国家安全注册师一名，文化课辅导老师3名语文，数学，英语（我市优秀教师），营养师一名。

收费标准：每名学员8800元全程无其他收费。

报名电话：

18866335511李教官

18866335500张教官

五莲区域：

18063396320陈教官

培训师证书拓展培训师:

山鹰高级拓展培训师，青少年素质拓展高级培训师。原西部战区武警特战分队队员，历任，战士，副班长，班长。在全战区军事比武中荣获两次三等功。2010部队转业后一致从事拓展教练，2018年6月取得全国拓展教练高级培训师资格。山鹰培训师，专业青少年素质教育和青少年户外运动体验式教育8年以来培训学生近20000多人次。山鹰教练格言:敏而好学，不耻下问，是以谓之文也。

培训师证书本次拓展教练配备：高级拓展培训师1名熊大高级培训师，二级心理咨询师，青少年素质拓展培训师。熊大高级培训师原东部战区83236特战旅士官。历任，战士，副班长，班长，副排长。2010年从事企事业人员提能增效拓展培训，至今已为省内外300家企事业单位30000人次做过拓展培训。熊大格言:智者上善若水，海纳百川；仁者高山仰止，厚德载物。

心理咨询师证书王铎霖国家注册二级心理咨询师、国学讲师、教练技术二级、青少儿心理辅导师经过十多年专业学习和实践，对青少儿心理辅导以和性格改变有独特的方式方法并具备丰富的实践经验。国学课程的讲解加入了体验式活动和游戏更容易让学员理解，同时也把古板的文字生动化，让孩子们喜欢上这门古老而永恒的国粹文化… 同时对家庭幸福课程以及对企、事业管理及员工培训有着独到的观点和经验，对个体和团体心理咨询、研究经验颇丰，致力于各种情势下的团队建设组建及发挥；同时将国学文化精髓融入到家庭和企业文化当中，这样的融合式培训课程使家庭更加幸福、企业、团队更加和谐、积极、永恒的健康发展……

野外生存，城市无币生存。通过体验寻找食材让队员从内心深处真正意识到父母所做的一粥一饭来之不易，没有父母的辛苦付出就不会有香甜的味道。

攀岩运动。通过挑战自己的心理恐惧，增强意志力和克服困难的毅力。

往期夏令营回顾

无币生存挑战

红色基因教育

快乐的小海员

海洋研学

团队建设

百鸟园研学

挑战恐惧

队列训练

合格入营

科技小制作

挑战不可能，高空滑草

紧张又活泼

严格训练，快乐小时光

心理课堂

往期回顾

国学《礼》文化课堂

夏令营海洋知识研学第一期

海洋知识研学第二期

与《与手机说拜拜》第三期

行军灶

钻木取火

烤猎物

制作捕猎工具

野外宿营

高尔夫活动

攀岩墙

秘境寻踪

队员风采

学员风采

新起点 新挑战 新梦想 源于新高度