我，为什么跑步

alien

跑古马的时候就在思考跑步这个问题了：

那么累、那么辛苦，为什么还要来跑马?

后来一位朋友说跑步的时候她也在想为何而跑这个终极命题，就像人生很多其他终极命题一样——比如为何而生、为何而爱等等命题，根本没有答案，更重要的是，我们并不需要一个标准答案，我们需要的，是一个寻找答案的思考过程。

由此我想到偶像李小龙先生，我第一次看他的大学毕业论文《悟》简单是叹为观止，其他人可能更佩服他的截拳道的功夫，我是崇拜他能把功夫与哲学两个看似南辕北撤的东西联系起来，为后世开辟了一门新的学科。

为什么跑步?

我一直在问自己。

记得小时候体能很差，上体育课会跟着生理期的女同学在树荫下偷懒，病了外婆带我去医院，每走一段路都会停下来休息N回。体能差的人自然就对运动没什么兴趣，当然更谈不上运动天赋了。但对那些技术型的运动还是感兴趣的，比如定点投篮、乒乓球、羽毛球等，最痛苦莫过于长跑，学生时代的所谓长跑也就3000米，对于我是无穷无尽的耻辱——开始跟着男同学一起跑，慢慢掉到女同学的队伍里，再后来就一个人鹤立鸡群了，不合格是一定的，关健是连女同学也跟不上多丢人现眼啊!

更可悲的是，我有一个德智体堪称完美结合的表弟从小一起长大，虽然没有人会拿我俩比较（相差太大，没有比对之意义）但在我心理上还是会有比较的，他曾经是全市高中生长跑亚军，大学的时候被选中去香格里拉参加全国大学生生存大挑战，最后还上了电视，回来后我们听他讲他的见闻，就像看《百年孤独》一样不可思议——在我生活的那个小镇，我觉得能够上全国性电视是很厉害的。

大概也就这样吧，体能一直很糟糕，没有人能理解一个HGB只有100的人是什么状态，我也懒得去解释。

这几年是从喜欢爬山开始的，第一次爬凤凰山，抽筋；第一次爬狮子头，抽筋，小外甥在前面不停地叫“老舅你能不能快点”——拜托，你能不能给点面子你老舅，很多小姐姐看着的。

由轻装到重装是水到渠成的事，当我越接触户外就越着迷，它颠覆了我以前对“旅行”的认知——以前我只会拖着拉箱去那些闻名天下的景点——殊不知原来这世间还有一种美深藏在大山之中，要你背着行装砺砺前行才能到达。

第一次玩重装就是船底顶，那时也不知道自己体能行不行，只冲着“广东毕业线”而去。爬乱石坡爬到怀疑人生，从日出爬到日落，严重地拖了队友后腿。

但当我到达山顶那一刻，依然为自己感到骄傲——传说中广东最虐毕业线，我真的来了，就像做梦一样。

也许，我是一个比较喜欢荒凉的人，比较喜欢这种一片没有生命的凋谢色彩。

在船底顶我看到了最完美的日落、日岀和星空。

清楚记得下到山脚我心里想：应该以后也不会再走船底顶了，对于我还是太难了。

两年后依然想念船底顶的星空，又去了一次，同样的路线，这一回走轻松多了。

再后来广东的山头倒是去了不少，什么黄牛石齐云山大南山等等不一而足，没有一座山能让我去过再想去的——直到武功山的岀现。

夏天或秋冬天，武功山都给人不一样的风景，它那种开阔与博大，能直击你的心灵。武功山是中国十大徒步线路之一并不是浪得虚名的。

在没有遇见武功山的绿色以前，我一直喜欢秋天山野间的荒凉。武功山那种绿大概只有你站在山上才能感受到有多壮观，手机或相机是拍不出那个效果的。

如果有哪座山让我愿意每年都去一次的话，那么一定是夏天最绿的武功山。

黄梅雪穿越

圣堂山的云海，这棵树很标志性。

万时山

漓江徒步很有意思，在这之前漓江和兴坪古镇都去过，是跟旅行团去的。然而沿着漓江边徒步却是另一翻风景。

好像广东岀名的山也爬得差不多了，开始陷入一种迷茫境界，这时鬼使神差地，自行车微妙地从生命中岀现，也许应了那句老话：一切都是最好的安排。

其实我一直有一台破山地车放在家没用了，看到有人发帖去兴宁骑行200什么鬼，才从那时开始第一次接触磨房的骑行活动。

第一次是有点兴奋

唉，那时候连个锁鞋也没有

人生第一枚骑行纪念奖牌，非常有意义，我把它送给了一位暗恋了很久的女生。

后来买了台公路车参加电白200，轻松完赛。

公路车其实没有人们想像的那么危险，速度带来的快感远胜于对摔跤的恐惧。

像在珠海其实不太适合玩骑行，骑行绿道已经给行人和共享单车霸占了，逼着你要骑到机动车道上。

还有一点是组织一次4+2去外地参赛也不容易，导致有些骑友为了参加环深200，又没人带头组织，只能自己从珠海骑车到深圳参加，怪可怜的。

像你拥有了一台公路车，只有在大马路上狂飙到45+才过瘾，如果不是这样，我宁愿不骑。

骑车生涯似乎很短暂，很快就过渡到跑步了。

为什么跑步?

在这之前我没有跑过步也最讨厌跑步，是一个什么状态呢?跑5公里也跑不了那种。

决定开始尝试跑步是因为在朋友圈看到别人的跑马完赛奖牌很漂亮，我也想要一个。

现在说岀来简单不可信，仅仅是想要一个完赛奖牌，就这样开启了苦逼的跑步历程。

这是首次参加长跑赛事——龙华微型马拉松，15K。

见识了各种各样的跑鞋

那个时候的我对镜头还是没有自信

龙华微马对于我的意义就是：女神在终点等我。

第一次，也是唯一的一次，她在终点等我。

在回程的车上跟女神的鞋合照，只能如此。

女神是我爱过的最无力的女人，我不知道这种无力感源于哪里。

源于我们都太消极不会主动?

源于为什么我不是成为那个最优秀的人以后再遇见你?

还是源于你那句“只可惜，我们不在同一个城市，只可惜，你没能听懂我的话”

从她身上，我学会了顺其自然，一切皆不可强求。

之后还参加了广州塔登高赛，认识了另一种运动——垂直马拉松

比较幸运，第一次报名就抽中了我

真正意义上的人生首个半马是横琴马拉松，能够参加这个赛事非常感谢一个人——珠海户外的领队北拱海猪

讲真，不是太喜欢这个完赛奖牌

跑步也许是世界上成本最低最健康的运动方式了，只需要买一双跑鞋就可以跑了，场地时间最自由搭配。但如果认真研究跑步的话，还是挺多学问的，什么跑姿心率有氧跑无氧跑抗乳酸跑问歇跑核心肌群等等。

我比较重视跑姿和心率，跑姿是形体的基础，如果跑姿不正确整个人到最后阶段会很累的。

跑步是为了健康，跑步为什么会使人体更健康?

因为跑步锻炼了人的心肺功能，我们平时行路的心率60～100/分钟，有氧跑的时候迖到140~160/分钟，强化了心脏的泵血能力。

但在中国的跑马界好像有点走火入魔、本末倒置的意思：

①全国的马拉松赛太多了，几乎隔天就有赛事，有些人不是为了健康而跑，而是为了纪念奖牌晒朋友圈而跑。

②崇拜【快】的文化，在所有跑圈都一样，谁配速最快成绩最好越被人尊重，然而快带来的最大问题就是伤病，甚至有些人明明脚韧伤了还跑。

从花都半马开始，我不再一个人跑马了，把爬山的2个小伙伴拉下跑马的坑

开始反思跑马这件事情，如果只是为了当初的拿个完赛奖牌，那么我做到了。

然后呢?

当然，首先，是好玩，是人生必须经历的过程，你不去尝试永远也不知道自己的极限在哪。

有小伙伴一起去跑的感觉棒极了

到了古镇半马，又多了一位小伙伴下坑，罪孽啊😱

抓到一只时间兔，2小时内完成半马算是我的一个终极目标。

以前我不敢晒自己的跑步轨迹图，因为太慢了，配速7，是什么定义呢?就是别人跑第二圈了你还在第一圈。后来也就想明白了，跟别人比是没有意义的，只有跟自己比，进步一点点，才有意义。而且跑步于我，只是为了健康，能够坚持跑下去已经不错了。

跑马就像打怪兽，从没成绩到有自己的成绩，从野鸡赛事到中国田协认证的赛事，一级一级地玩上去——跟小伙伴们约定，下半年要报名参加那些大赛，哈哈哈…

也许有一天我也会厌倦跑步，但愿这一天不要太早到来。

我认真跑步的样子其实还是蛮好看的。

4/5/2019，南屏。