如烟的波士顿朝圣之旅

往事如烟

一.波士顿马拉松简介

波士顿马拉松举办日期是美国当地时间4月的第三个星期一。这天是美国马萨诸塞州的官方假日——爱国者日。这个节日是为了庆祝美国独立战争时莱克星顿和康科德战斗而设立的。在1969年，这个节日固定在了每年4月第三个星期一。

波士顿马拉松也是世界六大大满贯之一（其他五个分别是伦敦马拉松、柏林马拉松、芝加哥马拉松、纽约马拉松和东京马拉松赛）。现在波士顿田径协会主办此项赛事。

波士顿马拉松以严格的速度门槛著称，被称为BQ（Boston Qualify）。跑者达到这一成绩才能够报名波士顿马拉松，当然，不是达到BQ就一定能报名成功，波士顿马拉松每年根据报名人数确定当年的入围资格。2019年波马入围成绩比BQ成绩提高4分52秒。

在我报名的2018年，报名成绩被认可的赛事为AIMS（国际马拉松和公路跑协会）认证赛事或美国田径协会认证赛事。但由于中国马拉松的崛起，据跑哪儿上说只要是中国田协注册赛事都可以。

但为了保证能够顺利报名，大家还是主要以以下赛事作为BQ成绩：北京马拉松，大连马拉松，杭州马拉松，兰州马拉松，上海马拉松，厦门马拉松，无锡马拉松，东营黄河口马拉松，南靖土楼马拉松，中国长城马拉松等。

2019年男子BQ及最终门槛。

2019年女子BQ及最终门槛。

2020年BQ表，在2019年的基础上又减少了5分钟，意味着18～34岁的男子组必须跑到255以内，女子组必须跑到325以内才能入围。

波士顿马拉松报名批次。2018年，我是按照兰州马拉松332，作为第二批9月12日报名的。

报名时采用的成绩证书，最好写一个英文注释，便于审核。

报完名，就会收到一封BOSTON组委会的邮件，告知你已经报名的信息。

通过3天到一周的审核时间。如果你发的成绩证书无英文注释，组委会还会发一封让你提供英文注释的成绩证书。

最终收到这样一封确认报名成功的邮件。

后续，你会接连收到波马的邮件，都请注意查收，尤其是是否参加赛前5公里热身赛和需要修改你的最好成绩，便于分在更好的区的邮件。

再者就是将最后收到的参赛号和分区单保存、打印，带到领物现场，领取参赛包。

波士顿马拉松的赛道和海拔图，赛道的起点在Hopkinton镇（霍普金顿），终点在波士顿公园。赛道的前4公里一路下坡，后续都是连绵起伏的小坡，到20公里左右，经过尖叫隧道（即：卫斯理女子学校），大约到26～33公里连续上坡，被称为心碎坡。

最后5公里到达波士顿中心区域

由于波士顿马拉松不仅有3万人的马拉松，还有轮椅、自行车等比赛，各个比赛都是有各自的时间的，马拉松是从当地时间早上10点开始，分区起跑，具体起跑时间如下：

8:40am: Mobility impaired （机动轮椅）

9:02am: Men’s push-rim wheelchair 男士手动轮椅

9:04am: Women’s push-rim wheelchair女士手动轮椅

9:25am: Handcycle & duos 手动自行车

9:32am: Elite women’s 女子精英组

波马起跑时间是根据报名时的成绩，分为四个分区四枪起跑：

第一分区：起跑时间为上午10:00，报名成绩在3:09:36之内的跑者在该区出发。

第二分区：起跑时间为上午10:25，报名成绩在3:09:36之后，3:28:48之内的跑者在该区出发。

第三分区：起跑时间为上午10:50，报名成绩在3:28:48之后，3:57:39之内的跑者在该区出发。

第四分区：起跑时间为上午11:15，报名成绩在3:57:39之后的跑者在该区出发。

二.波士顿马拉松博览会

2019年波士顿马拉松博览会是4月12、13、14日三天

我们当地时间4月12日12点到达住处，迫不及待地来到博览会，领参赛包。

根据指示牌在三楼领号码簿、参赛服，可换衣服大小。

并到登记处登记赛前和赛后餐

波士顿马拉松博览会，什么值得买？毫无疑问，adidas展位是必须要去的!

只有在这里才能买到带波马独角兽logo的限量版服装、鞋子、帽子！

波士顿马拉松限量版夹克，每年波马最受欢迎的夹克衫，在波士顿马拉松期间，满大街都是穿各个年代波马夹克衫的跑者，大家都以自己第一次参加波马的夹克衫为荣。

还有类似于水杯、独角兽玩偶、徽章之类的小纪念品，同时现场工作人员还发放印有所有参赛选手名字的海报。

这个独角兽玩偶，18.5刀，当时感觉贵，没有买，到第三天全部销售一空，好几个朋友让我帮带，可惜已经没有卖的了。

第一天，我们以为只有阿迪的展位，没想到一出来，看到其它产品的很大的展位，但是时间不允许，我们决定第二天再来。

第二天，当我们再次来到博览会，发现楼下已经排着长长的队伍，等待安检进场，我们来到其它展区，玲琅满目，有布鲁克斯、HONGKA等等很多展区，我们品尝了很多谷物棒、糕点，并抽奖。

与我们同住民居的逍遥行大哥参加了赛前5公里预热赛，鼓动着我们俩也去跑跑，感受一下波马最后几公里的赛道。

我们住的地方，需要坐6个站的地铁到波士顿公园。

我们俩焦急地跟在人群里，经过了漫长地等待，总算开始奔跑了。

一路奔跑，一路照街道

波士顿的建筑，很有古代建筑那种文艺范十足的感觉，再配上樱花，真是美不胜收。

五公里终点也在波士顿公园里

完赛后，排队领了两杯咖啡

预热赛不仅有参赛服，还有完赛包和奖牌，非常棒，以后来波马的伙伴一定要仔细查收波马组委会邮件，报名五公里预热赛。

马拉松的赛前、赛后餐，排长队。

我们本来报名参加了赛后餐，但是一看那么长的队伍，决定就在住处点外卖了。

三.我的波士顿马拉松

天气预报说4月15日大暴雨

我也不知道该如何穿衣服，先做了一个定妆照，根据第二天早上的天气再定是否穿长袖在里面，我和饭屁娃晚上10点就睡了。雨下了一夜。

4月15日早上，6点起床，外面还在下雨，我们决定穿长袖出战，各自吃了早点后，乘地铁来到存包处，存好包后，排队坐波士顿校车到起点Hopkinton镇（霍普金顿）。

我的雨衣是中国马拉松赛事上发的，还没穿上就千疮百孔了，还好我穿了件羽绒服（决定赠送给波马赛道了）。饭屁娃没有带雨衣，在超市买了一件，用了5刀，心疼地穿到起点。

大约经过1个小时的车程，校车有次序的停在起跑点前的停车场，随处可见跑到树林里上风景厕所的男男女女。

离我们集结时间还有不到半小时，我们领了面包和饮料，坐在帐篷里等候。

此时，我把配速客溶解了，放到腰包里。

到集结时间了，我们慢慢随着人流走到集结区，周边都是收集衣物的车，陆续有人脱下衣服丢进车中，我也丢了我的羽绒服和休闲裤。

我们三人都在第二枪，合影后，各自赶往我们的分区。

起跑了，跟着人群慢慢跑，看到有人从人行道上跑，我也跟随，由于是下坡，一路冲到401、402的配速，超很多人

开始跑地太快，刷新了5公里、10公里的最好成绩。

跑完10公里，一切不舒服的感觉全都涌上心头：大腿乏力、身体热、胃疼，估计是在起点吃了面包的缘故，从来没有过如此感觉，我心中伤感，完了，今天绝对跑劈了。

仰望天空，说好的雨呢？会来么？

又跑了2、3公里，我彻底绝望，决定把我的NIKE长袖脱了，当着所有人脱起了衣服，脱了只剩运动Bra时，感觉好爽，但是不行，我还得穿着我亲手镶国徽的海尔斯参赛服呢，赶忙套上，继续前行。

尖叫隧道到了，两旁的卫斯理女子学院的学生们一路招手，让我分了一下心，我也好想上去轻吻，可我以为是男士的专利，后来才得知，饭屁娃和普普都亲了。

天气越来越热，从半马135以后，速度越来越慢，我不断刷新心中的完赛成绩，310、315、320。

心碎坡到了，一路被好多翘臀美女超过，怎么回事，我现在爬坡那么差么，怎么那么多人超我呀，悲伤沮丧中，心中的完赛成绩降到330。

总算熬到进城了，刚想提速，可我的两条大腿内侧像是要抽筋了，我连忙把最后的配速客能量胶吃了，为自己增加一点能量。

看到唯一的隧道了，好像我还能跑进320，加油！

冲线了，可我还是提不起速度，前后都是女神！

最终成绩3：21：03，该死的3秒，怎么就是跑不动

波士顿马拉松，每一步都是传奇，不管如何，终点还是要微笑。

饭屁娃322完赛，只差3分钟她就PB了，她为了PB可是把参赛服都扔了的，早知道我们俩一起跑了，也许还能互相鼓励一下，冲进319。

猫鱼大神，256完赛；来自大理的天龙美食，321完赛，居然和我一样，可我们却没有遇到。

梁小哥，352完赛，返程飞机上遇到，小哥太厉害，一个人周游美国，真心佩服。

普普，六大满贯获得者，那么年轻，就是六星跑者了，羡慕嫉妒。

云南美途汪总，六大满贯获得者，人生赢家。

到终点拿到手机，看到云南悦跑团拓东分队的好多朋友大半夜地在关注我们的战况，还竞猜，还好这不是在赛前竞猜的，不然我的压力山大呀，感谢你们的关心，有你们真好！

第123届波士顿马拉松，30234名报名成功，27355人参赛

最终有26632人完赛，完赛率达到97.4%。

我在26632人中排名6812，女子11970人中排名1136，在年龄组的1840人中排名131，真是一场高水平的比赛。

波士顿完赛奖牌，我拥有了。

男子冠军，肯尼亚选手Lawrence Cherono，2:07:57完赛；

女子冠军，埃塞俄比亚选手Worknesh Degefa ，2:23:31完赛，

应证了黑人怕冷不怕热的说法。

844名中国选手完赛。

2019波马平均成绩3:53:04，比2018年3:56:58提升3分54秒；

中国选手平均成绩3:56:40，比2018年4:07:23提升10分43秒；

中国大陆选手平均成绩3:55:15，比2018年4:09:35提升14分20秒。

中国大陆男子第一名：Zhou,Qixiang(周其祥)，2:28:50，在所有男参赛选手中排名第81位。

女子第一名：Liu，Ziyang(刘子扬)，2:48:05，在所有参赛女选手中排名第61位

波士顿马拉松作为马拉松的圣堂，是无数跑者的向往之地，但由于有BQ成绩作为门槛，有些跑友为了能参加，让人替跑，获得BQ成绩。

还有人让别人替跑却还高调发朋友圈。

他们也因此付出了“终身不得参加国内马拉松”的沉重的代价。

对于123届波士顿马拉松，部分中国跑者成绩跳水，跑哪儿的田老师朋友圈指出几点主要原因：时差是最大的问题；kiss me卫斯理女子学校轻吻女士耽误时间；陪伴他人跑。

其实对我来说，我原本也是打算开心完赛的，毕竟这是我第一次参加国外的马拉松，赛道两边那么好的氛围，还有好多私补（我吃了5片小朋友给的橙子），还可以轻吻女生，为啥要那么憨憨地奔跑呢？

但是迫于各方压力，还是得认真奔跑，但我确实感到自己跑没跑好，玩没玩好，一路手机都没有带，美照也没有。

四.波士顿风景

1.世界名校-----哈佛大学（创建于1636年）

哈佛大学创建者，第一任校长约翰哈佛铜像(John Harvard Statue)。

哈佛大学校园，左图为哈佛大学图书馆。

哈佛教堂，左图为哈佛纪念教堂，建于1932年，是为纪念第一次世界大战中阵亡的哈佛毕业生而建。

哈弗街景，古朴的建筑，都是那么文艺范儿。

2.麻省理工学院，（Massachusetts Institute of Technology），简称麻省理工（MIT），1861年创建。

查尔斯河：这里有一条沙地跑道和柏油骑行道，是跑步打卡的好地方

波士顿公园：市中心的一片净土。

昆西市场(Quincy Market)是波士顿著名的购物场所，市场的中央建筑内有许多的美食摊位。

好吃的龙下卷和面包汤。

跑五公里预热赛坐地铁回住处时，遇到Lan姐，她以为我们也是住在波士顿，想约我们一起跑步，我们竟成了好友，去她的大house里吃龙虾，感谢Lan姐。

波士顿马拉松是每个跑者追逐的梦想，对一位跑者而言，参加波士顿马拉松无疑就是“朝圣”之旅，愿越来越多的朋友梦想成真。