春之约一朝圣路上 祈福之旅 ：西藏行

舒虎

2018.3.25 晚8:08 成都候车大厅。21:37发车赴拉萨。此行我们德阳有八人，其中一位为女藏胞。

兰州站小息

西宁站换乘加氧客车

风吹草低见牛羊

列车上远眺青海湖九号露营地

愉快的旅程，满满的期待

2018.3..27 8:27到达拉萨站

出站等候接团

27日11:15初识布宫，原定第二天参观，因28日举行民主改革六十周年纪念活动要闭宫，故提前了。布达拉”是梵文译音，原意是“佛教圣地”。布达拉宫的基本面貌，主要是公元17世纪清朝属国和硕特汗国（和硕特王朝）时期固始汗和五世达赖喇嘛时期重建的白宫及其圆寂后修建的红宫，“此后历代达赖又相继扩建，终成布达拉宫今日之规模。”旧时与驻藏大臣衙门共为统治中心（噶厦是执行机构）。

布达拉宫（藏文：པོ་ཏ་ལ），坐落于中国西藏自治区的首府拉萨市区西北玛布日山上，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。

布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，是藏式古建筑的杰出代表（据说源于桑珠孜宗堡）。布达拉宫始建于公元7世纪吐蕃王朝藏王松赞干布时期距今已有1300年的历史。

公元7世纪初，松赞干布迁都拉萨后，为迎娶唐朝的文成公主，特别在红山之上修建了共一千间宫殿的三座九层楼宇，取名叫布达拉宫。据史料记载，红山内外围城三重，松赞干布和文成公主宫殿之间有一道银铜合制的桥相连。布达拉宫东门外有松赞干布的跑马场。当由松赞干布建立的吐蕃王朝毁灭之时，布达拉宫的大部分毁于战火。

公元631年（藏历铁兔年）布达拉宫由吐蕃松赞干布兴建。当时修建的宫殿有999间，加山上修行室共1000间，后因雷击和战乱遭严重破坏。

德阳朝圣八人团，留影布达拉宫前。

  布达拉宫位于拉萨市的中心，古城西北约2公里的红山上，最高处海拔3767.19米，也是世界上海拔最高的古代宫殿。占地面积36万多平方米，高177.19米，东西长360多米，由红宫、白宫两大部分组成，红宫居中，白宫横贯两翼，红白相间，群楼重叠，是集宫殿、城堡、陵塔和寺院于一体的宏伟建筑。

红宫主要用于供奉佛神和宗教事务，红宫内安放前世达赖遗体的灵塔，在这些灵塔中，以五世达赖的灵塔最为壮观；白宫是达赖喇嘛生活起居和政治活动的主要场所。

布达拉宫收藏和保存的大量历史文物有佛塔、塑像、壁画、唐卡、经文典籍，还有表明历史上西藏地方政府与中央政府关系的明清两代皇帝封赐达赖喇嘛的金册、玉册、金印以及金银器、玉器、瓷器、珐琅和工艺珍玩等。[1]

沐浴阳光春风，怀揣虔诚之心，瞻仰神圣之地

世界唯一女财神庙（扎基寺），祈福就要来得早。

　　28日午后：大昭寺和同行藏胞来祈福，愿亲朋安康国强民富

  大昭寺（Jokhang Temple），又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关。寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的格局。从大昭寺金顶可以看到大昭寺广场，右边远处山上是布达拉宫，近处的柳树是“公主柳”，相传是文成公主所栽。大昭寺的布局方位与汉地佛教的寺院不同，其主殿是坐东面西的。主殿高四层，两侧列有配殿，布局结构上再现了佛教中曼陀罗坛城的宇宙理想模式。寺院内的佛殿主要有释迦牟尼殿、宗喀巴大师殿、松赞干布殿、班旦拉姆殿（格鲁派的护法神）、神羊热姆杰姆殿、藏王殿等等。寺内拥有各种木雕、壁画。

   世上只有3尊释迦牟尼等身佛像。佛教创始人释迦牟尼在世时反对偶像崇拜，不立寺供像。在他临终时释迦牟尼只同意以自己三个不同年龄时的模样塑像，并亲自为塑像绘图。这三尊佛像中，以12岁时释迦牟尼身为皇子的鎏金铜像最为精美与尊贵。该佛像后从古印度流入中国，又经唐代文成公主带入西藏，释迦牟尼12岁等身像遂被供奉在大昭寺至今。拉萨，藏族人也喜欢将以大昭寺为主的八角街一带称为“拉萨”，藏文意思是佛地，你还可以看到朝拜者在大昭寺门口磕长头，场面感人，可见大昭寺在拉萨人的心目中的地位之高，还有更多的人每天围绕着大昭寺转经，很多僧人也在大昭寺附近摆开架势，向过路的人唱经化缘。

  大昭寺是西藏现存吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。经历代多次整修、增拓，遂形成了占地25100余平方米的规模。值得一提的是，大昭寺内供奉的是文成公主从大唐长安带去的释迦牟尼12岁等身像。

 大昭寺 1961年被国务院公布为第一批全国重点文物保护单位；2000年11月，联合国教科文组织将大昭寺作为布达拉宫的扩展项目列入《世界遗产名录》，成为世界文化遗产。（罗布林卡在2001年也被列入）。“去拉萨而没有到大昭寺就等于没去过拉萨”，是大昭寺著名喇嘛尼玛次仁的话。

游览在八廓街上。八廓街位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。

现逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区。八廓街是由八廓东街、八廓西街、八廓南街和八廓北街组成多边形街道环，周长约1000余米，街内岔道较多，有街巷35个。

八廓街又称八角街，据说，由于在拉萨四川人占很大比例，在四川话中，“廓”与“角”的发音相近，所以，就把八廓街误读成“八角街”了。后来，望文生义，以讹传讹，甚至以为八角街是因为环形街道有八个角了。

八廓街上玛吉阿米餐厅前。餐厅有着浓郁的西藏风情，茶几上有很多留言本，写满世界各地旅游者的感受，有些游客甚至在留言薄用完后，将向情人的告白写在餐巾纸上夹于其中，餐厅还曾将留言结集出版。留言簿可在楼下的商店购买。

玛吉阿米楼顶的平台是俯瞰八廓街的绝佳地点，八廓东街和八廓南街一览无余。

玛吉阿米，藏语中即“未嫁娘”之意。

玛吉阿米这个名字，出自六世达赖喇叭仓央嘉措的情诗，相传是仓央嘉措情人的名字。而当年仓央嘉措与玛吉阿米幽会的地方，正是玛吉阿米所在的那个土黄色小楼。

他乡巧遇藏族老乡，奶茶浓香真情难忘

虔诚的信徒，艰辛的朝圣

3月29日晨8:14 ：行驶在去林芝路上，绝美景色就在前方

当日十一时左右经米拉山隧道，其时阳光明媚，和回程时冰天雪地天壤之别

午一时去林芝路上，饭店用餐巧遇老乡

随处可见的美景，白龙馬又在此混？

醉美藏南的林芝，桃花节盛大艳丽

林芝地区号称西藏江南，桃花文化旅游节一年一度，是林芝地区发展旅游的一张大名片。始于2002年，随着历届的成功举办，2019迎来桃花节的第18个年头。

林芝地区的桃花异于江南碧桃的风格，学名叫“光核桃”，又名“西藏桃”，俗称“野桃”，树高花繁，开得狂野。光核桃树体高大，寿命可达千余年。

林芝地区的桃花是高原桃花，很多地方山脚桃花盛开，山上则是雪峰，独有风味。

林芝桃花各县都有，一般是在巴宜区嘎拉村开幕，北游工布江达县，南游米林县和波密县，其中，波密县波堆藏布流经的倾多镇—许木乡的桃花沟绵延30公里，号称中国最长的桃花沟。

2019年林芝桃花节于3月20日在巴宜区嘎拉村拉开帷幕，桃花节以桃花为媒，意将林芝营造为浪漫爱情目的地！林芝桃花节继续以“相约林芝，寻访美丽中国最美春天”为主题，诚邀各地游客到林芝赏桃花，品味林芝独特的文化和秀丽自然的风光。

蓝天白云，人醉花间

热爱大自然

誓言

不负好春光

醉美林芝

流连忘返

欣赏完美景，又食美食（墨脱石鍋鸡）

30日晨林芝住地早餐后准备去雅鲁藏布大峡谷

参观雅尼国家湿地公园，雅尼国家湿地公园，中国国家湿地公园。2009年7月29日，《雅尼国家湿地公园总体规划》在拉萨市顺利通 过了专家评审。雅尼国家湿地公园横跨林芝，米林两县，总面积为8738公顷。

雅尼国家湿地公园

雅尼国家湿地公园留影

雅尼国家湿地公园印象

去雅鲁藏布大峡谷途中美景

去雅鲁藏布大峡谷途中美景

去雅鲁藏布大峡谷途中美景

雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷。据国家测绘局公布的数据：这个大峡谷北起米林县派镇大渡卡村（海拔3000米），经排龙乡的雅鲁藏布江大拐弯，南到墨脱县巴昔卡村（海拔115米，在藏南地区靠近印度阿萨姆邦的地方），主体在墨脱县。从墨脱县甘登乡多卡村往上，一直到米林县派镇加拉村，是雅鲁藏布大峡谷无人区。

全长504.6千米，最深处6009米，平均深度2268米，是不容置疑的世界第一大峡谷。远远大于全球第二的帕隆藏布大峡谷、及美国科罗拉多大峡谷（深2133米，长370千米）和秘鲁的科尔卡大峡谷（深3203米，长90千米）。其中一些主体瀑布落差都在30-50米。峡谷具有从高山冰雪带到低河谷热带雨林等9个垂直自然带，汇集了多种生物资源，包括青藏高原已知高等植物种类的2/3，已知哺乳动物的1/2，已知昆虫的4/5，以及中国已知大型真菌的3/5。

它劈开青藏高原与印度洋水汽交往的山地屏障，向高原内部源源不断输送水汽，使青藏高原东南部由此成为一片绿色世界，有的地方成为西藏江南。

雅鲁藏布江大拐弯：一般指南迦峰（南伽峰）周围的南迦大拐弯（在林芝县排龙乡），广义说雅江的大拐弯很多，在墨脱县里有等县城约12公里的果果塘大拐弯等等。

＂桃花源＂深藏于大峽谷，同伴们乐的翩然起舞

白云蓝天，巍峨雪山。大河奔流，美不胜收。

欲与天公试比高，小伙表演够霸道

情不自禁，欢呼雀跃

雅鲁藏布大峡谷，美景如画令人服

南迦巴瓦峰前，壮美景色仔细看

南迦巴瓦峰是林芝地区最高的山，海拔7782米，高度排在世界最高峰行列的第15位。它还有另一个名字“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。 南迦巴瓦峰充满了神奇的传说，因为其主峰高耸入云，当地相传天上的众神时常降临其上聚会和煨桑，那高空风造成的旗云就是神们燃起的桑烟，据说山顶上还有神宫和通天之路，因此居住在峡谷地区的人们对这座陡峭险峻的山峰都有着无比的推崇和敬畏。 和这惊心动魄的传说相同，严谨的科学家们向我们展示的南峰地区地质构造成因和变化及其在地学上的重要地位也丝毫不逊于“惊心动魄”这几个字：南迦巴瓦峰地处多重地质构造的叠合部位。南迦巴瓦在藏浯中有多种解释，一为“雷电如火燃烧”，一为“直刺天空空的长矛'，还有一为“天山掉下来的石头”。我们有幸一睹难得一见的＂羞女峰＂真容。

3月31日晨由林芝返拉萨途中：走访藏家民俗村，藏民致富有前景

3月31日由林芝返拉萨途中

小岛湖中卧，古树有三棵。秀色犹可餐，巴松措不错。巴松措又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，长约18公里，湖面面积约27平方公里，最深处达120米，湖面海拔3480米。[1]位于距工布江达县巴河镇约36千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。

巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区（点）。

小岛湖中卧，古树有三棵。秀色犹可餐，巴松措不错。实巴松措位于距林芝市工布江达县巴河镇约36公里的巴河上游的高峡深谷里，是红教（藏传佛教宁玛派）的一处著名神湖和圣地。是集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体旅游景区。著名景点：扎西岛,错宗工巴寺, 结巴村， 雪山，湖心岛等，为人间天堂，有“小瑞士”美誉。

小岛湖中卧，古树有三棵。秀色犹可餐，巴松措不错。每到春季，湖四周群花烂漫，雪峰阵列并倒影湖中，景色宜人至极。秋季万山红遍，层林尽染。距岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。虽然只是个传说，却让人觉得蔚为神奇，你到岛上也不妨试试在岛的某些地方跺跺脚，看是否有空心的感觉。

回拉萨途经苯日神山。苯日神山位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地区。该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。藏族所有史记中都公认，苯日神山是世界上唯一一座是由敦巴辛饶佛亲自加持的神山。

回拉萨途经苯日神山。西藏的原始自然宗教，在佛教传入西藏之前,已广为流传；据历史记载，早在吐蕃王朝建立之前,西藏的原始宗教苯教就在工布地区就非常盛行，这里是苯教的发源地之一。由于苯日神山的特殊地位，常有远自青海、四川一带的苯教徒前来转山，他们都是以逆时针方向绕山行走,逆时针方向摇转玛尼经筒。上面还有吐蕃第一代赞普降凡处。

喜出望外，回程经米粒山口时，因昨晚一場大雪，隧道封行，有幸在山顶留下珍贵照片。

喜出望外，回程经米粒山口时，因昨晚一場大雪，隧道封行，有幸在山顶留下珍贵影象。此为海拔5013米地标处

喜出望外，回程经米粒山口时，因昨晚一場大雪，隧道封行，有幸在山顶留下珍贵图象。此为海拔5013米地标处

回拉萨后，布达拉宫夜景美

布达拉宫夜景美

布达拉宫夜景美

布达拉宫夜景美

4月1日拉萨去羊湖途经湿地

4月1日拉萨去羊湖途经湿地

4月1日拉萨去羊湖途经湿地

美女与臧獒的邂逅

哈达献给雪域高原

游羊湖。 “天上的仙境，人间的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。”羊湖即羊卓雍措，位于西藏拉萨市西南的70公里处，与纳木措、玛旁雍并称为西藏的三大圣湖。羊卓雍措在藏语中的意思就是"碧玉湖"、“天鹅池”，由此可见，其景致风光、湖光山色，绝对是纯澈美好，数一数二，有着让人惊艳震撼之羊湖和纳木错同处于高原之上，其中羊湖属于亿万年前因冰川泥石流堵塞河道形成的高原堰塞湖，纳木错湖则是念青唐古拉山西北侧大型断陷洼地中发育而构造成的内流湖泊。两个湖泊除了湖水澄澈如镜，还都拥有丰美的水草，是丰饶的高原牧场。也因此，湿地风光旖旎秀美，动植物资源也很丰富，人文风光也是不相上下的。

羊湖印象

羊湖印象

雪山云雾偕，湖似白玉带

一览尊容

欲与山河比肩

陶醉江山

同赏美景

美食美景，同食藏式火锅

色香味俱佳

气氛融洽

藏舞藏剧表演吸引眼球

晚入住酒店㚈

晚入住酒店印象

晚入住酒店附近夜景

晚入住酒店附近夜景

晚入住酒店外

4.2 去拉萨贡嘎机场途中

到达贡嘎机场

贡嘎机场印象

贡嘎机场候机楼

登机一刻

等待起航

等待起航

展翅欲飞

到达绵阳，结束充实而愉快的旅程

布达拉宫印象

布宫渊源

布宫简介

林芝桃花节掠影

巴松措印象