<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">牛油果是一种营养价值很高的水果，含有大量食用植物纤维和丰富的脂肪。并<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">含多种维生素及多种矿质元素。其营养价值可与奶油媲美，著有“森林奶油”的美称。</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><br></span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">如果用明星来比喻食物，牛油果便是这几年里受到红地毯礼遇的少数明星。牛油果之所以能够征服世界，是因为它</span>含有丰富的营养，对人体有很多的好处。比如有美容养颜功效，还可以降低胆固醇及促进消化系统功能。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">总之，牛油果对人体好处很多，是值得非常推荐的理想健康食品啦！</h3> 牛油果肉卷 薄饼卷虾仁牛油果 凉拌豆苗牛油果 肉卷牛油果的做法 <h3>如图牛油果切成条，用肉片卷上</h3> <h3>油中少量油，将卷好的牛油果肉卷放入锅中，小火煎烤</h3> <h3>加入酱油、糖、料酒</h3> <h3>肉卷两面煎至变色</h3> <h3>成品图</h3> 薄饼卷牛油果的做法 <h3>1，牛油果剥皮后用叉子捣碎，加盐、橄榄油、蒜汁和柠檬汁搅拌均匀备用</h3><h3><br></h3><h3>2，虾仁用椒盐调味炒熟制成A</h3><h3><br></h3><h3>3，面粉中加鸡蛋及盐、水调成糊状，烙成薄饼备用</h3><h3><br></h3><h3>4，西红柿、紫洋葱和青椒切碎后拌入1中制成B</h3><h3><br></h3><h3>5，烙好的饼卷入A、B即可食用。剩余青椒和紫洋葱切丝备用可以根据喜好卷入饼中</h3> 凉拌豆苗牛油果 <h3>如图将豆苗及牛油果切成适当大小</h3> <h3>香油中加蒜汁及盐混合拌匀做成调味汁备用</h3> <h3>将备好的调味汁倒入牛油果和豆苗中拌匀</h3>