神的天堂众儿女的国度-拉萨篇

姚晓敏

日喀则至拉萨不到300公里，上午从扎什伦布寺出来后沿318国道一路走走停停于下午17点左右到达拉萨，入住新华宾馆。

新华宾馆门头非常不起眼，初次选择时直接放弃了。当我们从日喀则再次回到拉萨，得知布宮门票不能事先预订时，新华宾馆就在布宮广场边上的优越位置再次进入我们的预订视线。

在宾馆门口我们与相处9天的领队杨师傅合影告别。

一到宾馆我们放下行李便去了宾馆的五楼观景阳台。虽然风有点大，但看布宮角度特别好，幸好没有放弃。

在新华宾馆观景阳台上拍的布宮夜景。

2/8-2/11，在拉萨逗留4天，感受圣城的阳光，自由活动。

逛布宮广场。

布宫广场人工湖水面还结着冰。

西藏和平解放纪念碑

为纪念西藏和平解放50周年而建。纪念碑坐落在布达拉宫广场南端，造型为抽象化的珠穆朗玛峰。碑名由时任总书记的江泽民于2001年10月1日亲笔题写。

药王山

在药王山观景台眺望夕阳下的布宮

布宮广场和广场前的北京中路。

再次去布宮广场人工湖畔拍摄的不同时段的布宮夜景。

气势非凡的布达拉宫在灯光的照射下灿烂辉煌，更显得更加雄伟壮观，以傲立尘世的姿态庄严肃穆地高居在夜空之中，那种慑人心魄的威严和神秘让人从心底敬仰，给人以强烈的震撼感和心灵上的冲击力。宫中透过厚厚的窗口闪现出的灯光若隐若现，使得此时的深宫圣殿更显神秘，恍忽中不知它是天上还是人间。

布达拉宫作为世界上海拔最高的，唯一一座政教合一的宫殿，布达拉每天有不计数的僧侣，游客来此参拜，朝圣。藏历新年期间人更多，布宮取消了网上预约（包括旅行社），必须本人排队刷身份证进入参观。我的另2个同伴为了了却心愿，早上5:30就去排队了，我和女儿选择放弃。

哎！密密麻麻的小蚂蚁，都是排队的人影啊😅

宗角禄康公园

位于布达拉山后，园林依布达拉的山势灵活布局，筑起不十分规整的多边形围墙，沿围墙就是一条转经道，这是藏族人绕布达拉宫转经的必经之路。塔下是长长一排转经筒，金色的经筒一直沿小道伸向远处。转经道上行走着虔诚的转经人，他们走过白塔，转动一排排经筒，轻轻的吱呀声连绵不断，塔顶上的风铃也随风叮当作响，让人感到神圣和虔诚的力量。

藏语“宗角”意思为“宫堡后面”（宫堡指布达拉宫），“禄康”意为“禄神（今译鲁神）殿”。鲁神是藏传佛教和苯教对居于地下及水中的一类神灵之统称。“鲁神”常被汉译为“龙神”，进而被误传为汉人所称的龙王，所以汉语俗称宗角禄康中的湖为“龙王潭”。

冬日暖阳，温暖的照在“龙王潭”上。

越冬的候鸟展开了翅膀，斑头雁、赤麻鸭……时而盘旋在公园上空，时而降落在湖面玩耍。少了夏日的游船，候鸟们玩得可欢了。

如果你去拉萨，倘若你有时间，一定要去宗角禄康公园瞧瞧。放松心情，漫步其中，感受布达拉宫这座后花园的无穷魅力，真是一大享受。

这是一条宗角禄康公园通向布宮东门的转经道路，沿南直走就是康昂多南路北京中路，可到达布宮广场。

大昭寺

我们从售票处旁的侧门进入，有楼梯可直通二楼的平台。

大昭寺，又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位，是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。

大昭寺的建筑非常有特色，颜色缤纷亮丽。

二楼有一个梯子，一扇通向三楼的小门，是上金顶的入口，平时不对外开放，僧人们可以上去打坐。顶层四座巨大的金顶据说分别建于14世纪中叶和17世纪。

主佛殿的入口在一个非常不起眼的地方，差一点会错过，进入主佛殿就不能拍照。

主佛殿它既是大昭寺的主体，也是大昭寺的精华之所在。佛堂呈密闭院落式，楼高四层，中央为大经堂。藏传佛教信徒认为拉萨是世界的中心，而宇宙的核心便在于此处。这里是大昭寺僧人诵经修法的场所。大经堂的四周俱为小型佛堂，除位于正中心的释迦牟尼佛堂外，开间均不大但布置简洁。释迦牟尼佛堂是大昭寺的核心，这里是朝圣者最终的向往。此殿供奉的释迦牟尼佛像是文成公主所带的佛像。

拉萨主要的转经活动都是以大昭寺的释迦牟尼佛为中心而进行的，环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。

寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。

八廓街

八廓街差不多就相当于北京的紫禁城，不过不是住的皇家，而是普通百姓。这是整个拉萨最繁荣的宗教、商业、政治中心。

拉萨寺庙众多，除了上面提到的大昭寺外，还有很多很多。这里说的三大寺并不是耳熟能详的大小昭寺，而是真正的大寺庙。大到曾经能容纳几万人同时学经。西边有拉萨最大的哲蚌寺，北边有看辩经的色拉寺，东边有宗喀巴唯一亲自主持修建的甘丹寺，至于你选择哪个，可随意。

哲蚌寺的上山道

去色拉寺朝拜的人很多，在售票处得知藏历新年期间没有辨经，僧人也要放假过年。

罗布林卡

罗布林卡，藏语意为“宝贝园林”，位于拉萨西郊约三公里处的拉萨河畔。始建于十八世纪40年代（达赖七世），是历代达赖喇嘛消夏理政的地方。

这里树木葱郁，花卉繁多，景色秀丽，是一处集园林、宫廷、寺院建筑为一体的别墅式园林，也是西藏历史上规模最大、建时最长，构筑最为精美的历史文化及园林遗产。

达旦明久颇章

“颇章”是藏语，意思是宫殿。达旦明久颇章藏语意为永恒不变宫，建于1954年，由于其建筑年代较晚，故俗称新宫。

达旦明久颇章是一座翠竹掩映的宫殿，长长的甬道两侧是交映的幽篁修竹，一派清幽气象。是罗布林卡里面最大型的一座宫殿。

踏上台阶，大门两边悬挂着一对虎皮鞭，作为权威的标志。宫殿由30多个房间组成，既延续了藏式宫殿的建筑风格，又融入了别墅的设计理念，内部的装修也都是现代式的，木质地板，方正的座椅家具，以及现代的洗手间。外观看是一座藏式建筑，进入内部之后，一切又如现代生活一样便捷，真的很是富丽堂皇，专为十四世达赖所建，由中央人民政府资助。

新宫宫殿内的壁画内容丰富、栩栩如生，用连环画的形式表现了一部西藏简史，整个画面生动活泼，色彩合谐，具有独特的民族风格；经堂内的“释迦牟尼讲经”图，亦是不可多得的艺术杰作。

措吉颇章（湖心宫）、鲁康（龙王庙）

湖心宫位于人工湖畔 ，修建与八世达赖时期，是罗布林卡最美丽的地方，主要建筑物包括湖心宫和龙王宫，达赖喇嘛常在此会见和宴请僧俗官员。

走近龙王庙和湖心亭，仿佛走进了苏州园林，古木参天，宫殿、凉亭、水榭、回廊布设紧凑，水池、草坪、林木、房舍相得益彰，亭台楼阁几乎完全是汉族的建筑风格，若不是园内佛殿经堂和园外高原雪山不时地提示这是在西藏外，我还一直误以为自己身处内地。这里的美景不得不再次让我深深感叹，藏族和汉族是如此的紧密相融，千百年来就有着难以割舍的历史文化和宗教艺术情怀。

格桑颇章

是罗布林卡中建得最早的一座宫殿，因是七世达赖格桑嘉措修建，故名格桑颇章。

格桑颇章是一座普通的三层藏式建筑，宫内有佛堂、卧室、阅览室及护法神殿、集会殿等设施。

门头装饰非常精致漂亮。

金色颇章（又称坚赛颇章）

建于1926年，是一位名叫金色坎布的富人专为十三世达赖修建的。

金色颇章的建筑富丽堂皇，宫前长廊及宫内建筑雕梁画栋，正门前有一个宽广的大广场，种植有多种花、树，宫殿本身的黄屋、金顶、白墙、红檐，与四周高低错落的绿树丛林相掩映，构成一幅优美的高原雪域园林图画。

康松司伦（威震三界阁）

建于二十世纪初十三世达赖喇嘛时期，它原是座汉式小木亭，后改修为观戏楼。楼上观戏台里有榻床，沙发等物品，墙壁上绘有宗喀巴三师徒，班禅喇嘛传和香巴拉二十五代法王等壁画，是达赖喇嘛观看藏戏和小息的地方。前面开阔场地为戏台，每逢节庆活动特别是雪顿节期间，是表演藏戏和歌舞的主要场所。

经过历代达赖二百多年的扩建，园内有植物100余种，不仅有拉萨地区常见花木，而且有取自喜马拉雅山南北麓的奇花异草，还有从内地移植或从国外引进的名贵花卉，堪称高原植物园，成为西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。

以自然丛林野趣为特色的金色林卡

解放前，罗布林卡只是达赖和少数达官贵人游乐休息的夏宫，解放后，经过修缮，面貌一新，被辟为人民公园，藏民称为拉萨的颐和园。

温馨提示：罗布林卡门票旺季80元淡季60元，冬游西藏免门票。

西藏博物馆

出罗布林卡东二门，马路对面就是。博物馆正在大修，未能如愿。

沿民族路南段继续向南前行不远，便可看到青藏川藏公路纪念碑。

青藏川藏公路纪念碑坐落在拉萨河畔。1984年12月25日，为纪念青藏公路和川藏公路通车30周年，铭记中国人民解放军的光辉业绩和巨大牺牲而建。纪念碑碑体为三棱型，由胡耀邦题写碑名，藏汉两种文字，如果路过不妨拍张照，很有纪念意义。

……

温馨提示：拉萨市内游，交通很方便，公交24路环城，沿途经过多个景点，可一路玩下来。

2/12，DAY14

冬游西藏行程圆满结束，带着收获满满，惊喜连连的心情，踏上Z6802次列车，于上午9:00准时离开拉萨站，前往西宁青海低海拔地区调整。

从拉萨火车站乘车去往西宁，候车的时候你会看到不少或兴奋或疲惫的游人、穿着民族服装脸上总是挂着和善的微笑的藏族同胞，还有穿着藏传佛教僧袍的僧侣，这些都是只有拉萨火车站才能感受到的独特风情。

拉萨火车🚉站候车大厅

从拉萨到青海西宁的青藏铁路，是一条被称作是“神奇的天路”的铁路线，全程长1956公里，要经过二十多个小时的行程，这看似很长的行程中却并没有想象中的那么无聊，因为火车正行驶在世界上最美最神奇的风景线上。我们是通过"神奇的天路"从"天堂"返回人间😀

🔽拉萨西站：列车行驶13分钟后经过拉萨西站。

9:45冬天的青藏线是一个纯白的童话世界，我在南方长大，眼见这一片迷茫的白色顿时被震住了。

🔽羊八井地区（平均海拔4200米）

列车奔驰在一片苍茫的大地上，绵延的念青唐古拉山脉皑皑白雪在阳光的照射下熠熠生辉无比壮观。它是雅鲁藏布江和怒江的分水岭，同时也把西藏划分为藏北、藏南和藏东南三个区域。

与青藏铁路多处并行的青藏公路（国道109)

藏北高原草场

中午11点钟列车到达当雄（海拔4200米）。当雄，藏语意为“挑选的草场”，青藏公路，109国道由东向西横贯当雄县境。当雄县属高原大陆性气候，它这里的特点就是大雪和大风，大雪是不用说了，大风昵，8级以上的大风年均可达74天，最多可达128天。二字：寒冷

13:30

此时已经过了那曲车站有一个小时了(那曲平均海拔4507米）。

车窗外每隔一段距离都有线路维护军人在向列车敬礼。

13:32

这可是站在冰冻的湖面上啊，好感动哦！

13:33这些护路人他们常年工作在高海拔地区，在荒芜人烟的无人区、如此恶劣的天气里守护着铁道线为保障人们的出行安全无私奉献，向他们致以崇高的敬礼。

13:39

错那湖位于西藏自治区那曲市安多县。错那湖是怒江的源头湖，海拔4594米，面积约300平方公里，是世界海拔最高的淡水湖。唐古拉山山脉南部河溪均汇入错那湖流入怒江。错那湖是青藏铁路上的一颗明珠，和纳木错一样，这是一个信徒经常会来朝拜的湖泊。传说它曾是西王母的沐浴之地。在当地藏族人民的心目中，错那湖是一个“神湖”。

13:42青藏铁路与冰封的错那湖近距离接触，最近的地方只有二十米，几乎就在身边一样的垂手可得，火车沿湖边行驶数十分钟，足以让我们大饱眼福。

下午14:05列车到达安多站（海拔4702米）。

车一靠站，打开车门，呼呼作响的寒风瞬间涌入，给密闭温暖的车厢带来了刺骨的寒意。坐在车窗供氧口下的我看着窗外飞舞的大雪，估计着外面的气温起码有-20多度还不止。这种恶劣的天气还真有不少人下车呢！

作为世界屋脊，青藏高原可以在任何季节，任何时候下起鹅毛大雪。

列车行驶在海拔不断上升的高原上，窗外的景色也在不停的变化……

这是可可西里吧?除了行驶的一列火车，几乎嗅不到任何其他生命迹象的存在，一片没有人居住和生活的广袤天地。

列车驶入高原的沙漠地带，周围的山体感觉越来越低，而我们却离天越来越近了！

晚上19:00拍摄：天色渐黑，列车仍行驶在唐古拉山脉中，列车到达格尔木后将停止供氧。我坐在氧气口下也不知不觉的渐渐睡着了……

西藏，一个去了才发现，它不仅仅是一个地方，它是一种信仰，放不下，忘不了，让人魂牵梦萦。

手机📱卡片机📷拍摄，（原创），未完待续……