菜鸟小强北京半马平安完赛！欧耶🚀

付强

跑步菜鸟小强于三月底得知中签北京半程马拉松！心里十分兴奋！比赛路线起点天安门广场，终点是奥林匹克公园！能参加这样的比赛肯定非常有纪念意义！既然选择了就得认真面对，踏实做事！这也是小强工作和生活一贯作风！还好菜鸟小强在这次跑得不糙，也很轻松，没有那么累！赛前36公里骑行调节心情放松自己，赛后36公里骑行拉伸效果明显且还不累！

2019北京国际长跑节北京半程马拉松定于4月14日(星期日)7时举行。比赛起点设在天安门广场，终点设在奥林匹克公园庆典广场。具体比赛路线是：

　　半程马拉松：由天安门广场出发，经广场东侧路、东长安街、东、北二环辅路(建国门桥至安定门桥)、安外大街、安定路、奥体中路、北辰路(北向)、国家体育场南路(东向)、湖景东路南段、中段、北段(北向)、大屯北路(西向)、天辰东路(南向)、大屯路(东向)、湖景东路中段(南向)、国家体育场北路(西向)、奥林匹克公园景观大道(北向)、景观大道(南向)、奥林匹克公园庆典广场到达比赛终点。

当你手中抓住一件东西不放时，你只能拥有这件东西，如果你肯放手，你就有机会选择别的。人的心若死执自己的观念，不肯放下，那么他的智慧也只能达到某种程度而已。

别人讲我们不好，不用生气难过。说我们好也不用高兴，这不好中有好，好中有坏，就看你会不会用?

不要常常觉得自己很不幸，世界上比我们痛苦的人还要多。

有活力，常思考，行为清净，明辨是非，自我约束，不骄不躁，这样的人定会身心健康。

不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。

荣誉就是玩具。只能够玩玩而已。绝不能永远守住它。否则就将一事无成。

福报不是求来的，是修来的。痛苦烦恼不是别人给你的，是你自己找来的。

没有阳光花儿不香，没有爱情生活不甜。

内心的快乐是真正的快乐，精神的享受是最大的享受。

快乐源于知足，烦恼生自欲望。活得是否快乐幸福，取决于心态，而不是虚荣和不必要的占有。 花开，不是为了花落，而是为了绽放; 生命，不是为了抱怨，而是为了成长。无论何时，莫忘初心，方得始终！