我的瑜伽

皮皮

谈起瑜伽，我很熟悉又很陌生。

记得十几年前的一天，我和女儿一起去买书，在老一中对面的文化书苑的一个角落里，看到了“瑜伽”，也就是从那一刻，我认识了瑜伽。

后来，在体育馆认识了那个美女教练，当时她给我的感觉和现在完全不一样，美丽但高冷，冷得让人不敢接触，365天的年卡，我练的次数还够不上月卡，再好的教练能接触到几回呀，还嫌人家美女高冷？！

再后来，又换了地，再后来，又搬了家，又换了地，再后来，又换了地……练了几天，又停了，再接着练，又停了几个月，又拾掇起来，再练，再停，再练……..

我的不坚持、怕吃苦的坏习惯，让我的瑜伽生涯断断续续，十几年，说我认识瑜伽，倒不如说瑜伽认识我。

从去年开始，秋实给我介绍了阳阳教练，她的大课、小课总能让我找到感觉，后来也成为我的私教，感谢她给了我足够的信心和希望。她把力量与柔韧进行了完美结合，把力与美表达的淋漓尽致！不仅如此，她在工作上更是我学习的楷模！认识她，我的目标更高远了！

今年，繁重的工作，让我的腰椎老毛病又犯了，没法再上大课。秋实建议我进行瑜伽理疗，介绍了朱朱姐。

见到朱朱姐的第一眼，“这个家伙，没我年纪大，以后要叫我姐，你行吗？给治好我的腰？听音不是本地人？管不？”一连串的疑问？一连串的不解？但60分钟过后，我愣神了，这个伙计，还真有一套呢！这是评估课，她可能认真，以后不好说？带着一大堆的半信半疑，开始了我的理疗之旅。

评估课结束后，朱朱姐根据我的身体情况，制订了详细的理疗方案，大规划、小目标，无不彰显了她的专业，微信、电话的详细述说处处体现出她的敬业！为她点赞！虽然这样，我还是有不很多的不确定---“教练这样做，只是为挣钱，我能坚持下来吗？”

第一节课开始了，我们有交流、有沟通，谈笑风生；她的耐心、细心、专业，让我找到了感觉，60分钟不短，但很快就过去了，课后的我，痛并快乐着！暗想:“这个家伙竟然比我还大几岁，这么年轻，没想到本事还行嘞，以后就跟着她混了，但愿她以后能像今天这样。”

但第一节过后，我的坏习惯又上来了，一连几天没能上课，是朱朱姐连批带挖，又把我从泥里拔出来。第二、第三、第四…..慢慢坚持下来了，现在已进行完11节课。这期间，朱朱姐为了配合我的时间，牺牲了早上的美梦，一大早从铁西跑到城东，那次下雨时，我以为她不会来了，但她比往常还早到了几分！上课时，她为了让我减轻疼痛，利用课后的时间为我放松，后来的几节课，亲自给我松筋膜，就连我的脚丫子也没放过，真的有些小感动！

11节课下来，我感觉腰椎好了很多，知道怎么用劲了，更多是的发现了自己的腰、髋、腿等多处变形，以后要如何通过理疗加以修复、调节。最可喜的是，前些日子平板一样的脊柱，现在已经出现生理曲度了，胸骨的自然曲线也逐渐显现。跟着朱朱姐，瑜伽体式学到了，理疗方法也学到了，甚至还身体的骨骼变化也了解到一二。对我来说，每节课200元的私教，价格不菲，但比起身体健康来说，可以理智购买。遇到朱朱姐，我感觉钱只是衡量她工作付出的很小一部分，有些付出是无法用金钱衡量的！

感谢秋实，我当初认为高冷的家伙，给我介绍了一个又一个好的教练，感谢那些大课的教练，感谢阳阳，感谢朱朱姐，感谢以后还要给予我指导与帮助的姐姐、妹妹、教练老师们，感谢我的坚持，感谢我的努力！相信瑜伽，我会从瑜伽认识我，到我认识瑜伽，爱上瑜伽！