原料:
柚子一个(个人喜欢红柚),冰糖100g,蜂蜜500ml,盐一勺
步骤:1,先洗净表皮,用盐搓掉表面的果蜡。
2,把柚子皮用水果刨削出薄薄的一层,尽量去掉皮内面白色的瓤,再将其切成细丝,放入盐水中腌制一个小时。
3,把柚子里面的果肉剥出来,尽量剥得细致一些,一粒一粒最好,这个过程很有乐趣,不过管不住嘴,忍不住吃了很多😄😄😄 4,锅里放水,水不要太多,感觉能淹过柚子皮和果肉的量即可,放100g冰糖,开中火,当冰糖完全煮化时放柚子皮丝。
5,滚开后改小火,把柚子皮丝熬煮到透明再放入柚子果肉。 这个过程要有耐心,要不停用筷子在锅内翻搅,直到几乎没有水份,感觉比较粘稠,关火。
6.等到温热,倒入蜂蜜,置于密封较好的容器内
,放到冰箱冷藏。
(第一次做出来是苦的,估计是偷吃了太多的果肉的缘故,导致皮比肉多,后来就越做越好吃了) 服用方法:两三勺,依照个人口味,用温开水冲服,这样不会破坏原有营养成分 以下是查询的功效:
蜂蜜有润肠的作用。对于经常便秘、容易生暗疮的人,服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善这些症状。坚持服用蜂蜜柚子茶3个月,就可以达到改变体质的作用
柚子营养价值很高,含有非常丰富的维他命C和柚子酸,每 100克柚子中富含150毫克的维他命C,含量是柠檬和脐橙的3倍。柚子中含有一种叫做柚皮甙的生理活性物质,可以降低血液的黏稠度,减少血栓的形成,尤其适合中老年人食用。冬季多吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。由于柚子茶中加入了蜂蜜,更增加了人体所需的微量元素,因此蜂蜜柚子茶能止咳、化痰、美容养颜。蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口,更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品
蜂蜜柚子茶,在日本和韩国,一直被称为黑色素斩草除根的食品。因为色斑的根源藏在肌肤深层,要想彻底消除黑斑,就要消除细胞变黑的因素