🚗史上最全川进青出20天游记

小鸭黎带你去旅行

川藏线:历史上是茶马古道，现代是川藏公路、是川康公路和康藏公路的合称，川藏公路起点为四川省成都市，经雅安市、康定县，在新都桥镇分为南北两线: 北线经道孚县、炉霍县，沿国道 317 线经甘孜县、德格县、西藏自治区江达县、 昌都县，再沿国道 214 线在邦达镇与南线汇合;南线经雅江县、理塘县、巴塘县、 西藏自治区芒康县、左贡县，在邦达与北线会合后，再经八宿县、波密县、林芝 县、工布江达县、墨竹工卡县、达孜县至拉萨市。北线全长 2412 公里，为 317国道，南线总长 2149 公里，全线为 318 国道。

色达，有人说这里是灵魂苏醒的地方；有人说这里是最后一片净土，一方永不消失的净土；更有人说这里是一个没有尘世繁琐的世界。

● 活动简介

【特别说明】本路线接受团队定制，团队建设等，也可以拆分成A段10日与A+B段20日游

【活动强度】五颗星（高级户外）

【集合地点】成都（发团头一晚电话通知为准）

行程简要

D1：成都-汶川-马尔康-观音桥

早上8点-9点集合出发，请大家提前查询好集合地不要迟到哦！路上领队组织互动小游戏，大家相互认识，沿途可看到地震后的汶川遗址、甘堡藏寨、桃坪羌寨、观音庙。晚上宿观音桥，第一天行程结束。

行程备注：今日车程较久（约400km），可能会行驶疲惫，建议大家早点休息。

D2：观音桥-翁达-色达

早起从观音桥出发至翁达拍照，然后直接坐车到达色达用餐，用餐结束后观看天葬，下午游览喇荣五明佛学院，自由活动拍照，晚间可乘车到山顶观看星空，宿色达县城。

行程备注：观看天葬请提前准备口罩，请务必带好身份证，早晚温差大，请适量添加衣物。

D3：色达--炉霍--八美--雅江

早上出发，第一站到达炉霍“土豪县”吃午餐，午饭后启程，途径八美石墨山体，路过新都桥，翻越高尔寺山（可看见贡嘎神山），到达雅江。

行程备注：可能出现轻微高反，注意不要过度紧张，保持放松。

D4：雅江—理塘—日瓦

从雅江启程，我们会经过“天路十八弯”“高原最美草甸”到达“天空之城”—理塘，并在理塘用餐，整顿后出发前往藏区唯一拥有沙滩湖泊的兴伊措，可徒步游览，充分体验兴伊措之美。(游览时间约2小时），随后出发直接到达日瓦乡（香格里拉镇）

行程备注：今日景点较多，注意好好欣赏美景哦！

D5：亚丁一日游

自由行一天。大家可以去欣赏亚丁美景，这里是从你的全世界路过拍摄地，还可以徒步游央迈勇神山和牛奶海子......

行程备注：大家记得提前准备好自己的徒步装备，并带上干粮和水，一定要记得轻装上阵哦

D6：亚丁-乡城-奔子栏

今天我们从亚丁出发，行驶在G214滇藏线，到达云南境内，6-9月沿途可见大小雪山。

行程备注：今日住宿有惊喜，请尽情期待！

D7：奔子栏-飞来寺-芒康-如美

今日最美风景有金沙江大拐弯，形状酷似月亮，因而取名月亮湾。还有不可错过的藏区八大神山之首梅里雪山。到达两界河我们就正式进入西藏境内，下一站芒康，位于三省交界处，一个独有的千古盐田。最后宿在如美。

行程备注：今日海拔明显降低，住宿地海拔2750千米，人体较舒适。

D8：如美-左贡-八宿-然乌

早上从如美出发，翻过最高海拔的高山-东达山后到达左贡。继续行驶至邦达，会看到骑行者聚集地。然后会迎来36个呈W型的72拐，在70拐处会看到怒江大峡谷。最后经过八宿到达然乌，在5月之前然乌湖呈蓝绿色。

行程备注：今日海拔较高，注意放松心情。

D9：然乌-波密-林芝

今天我们会去到仁巴龙冰川,在这里我们会触摸冰川，在蓝天白云下尽情拍照。游览结束后，继续前往藏王故里，拥有冰川之乡名称的波密。我们会经过通麦天险，可以站在色季拉山，遥望南迦巴瓦峰，最后到达林芝，结束今日行程。

行程备注：今日风景极佳，请勿走马观花。

　　D10：林芝-拉萨

早餐后出发前往本次旅途中转站：拉萨，今天全天行驶在林拉公路上，抵达拉萨后可以自由活动。可以感受玛吉阿米的太阳窗里装满了八廓街的儿女情长，感受拉萨的红尘净土。

行程备注：今日餐食有惊喜，体验不一样的美食。

D11：拉萨自由行

自由行一天，大家可前往游览布达拉宫、大昭寺、八廓街，晚上还有文成公主大型演出等......

行程备注：请大家合理安排时间，注意结伴而行。

D12：拉萨-羊湖-日喀则

早上从拉萨出发，到达三大圣湖之一：羊卓雍措，在这里野餐。用餐结束后，经过满拉水库，前往日喀则休息。

行程备注：今日野炊，请各位游客备好午餐，用餐结束后记得收拾垃圾哦。

　　D13：日喀则-定日-珠峰

从日喀则出发，经过5080M定日，这里有“梁山好汉”108拐。今日重点--珠峰，我们会近距离观看珠峰，可以选择宿珠峰大本营或定日。

行程备注：今日需要边防通行证，请旅客在行程开始前到户口所在地办理。

D14：定日-日喀则

从定日出发，行驶至日喀则。位于日喀则的扎什伦布寺有着与布达拉宫齐名的荣光，这里是班禅的源生地。

行程备注：进入寺庙请勿随意拍照。

D15：日喀则-纳木错

今日行程较短，我们会到达有着第二大圣湖之称的纳木错，在这里可以欣赏日出，日落，星空。

行程备注：今天是不可错过的一天，好好享受美景吧！

D16：纳木错-无人区-安多

今天从纳木错出发，穿越至无人区，这里是荒凉之地，人烟稀少，可以放空自己，你还可以看见与世隔绝的壮美景色。我们会在无人区野炊，宿安多。

行程备注：穿越无人区可观赏藏羚羊、藏野驴等野生动物。

D17：安多-沱沱河

今日从安多出发，在安多和沱沱河之间有一座分隔西藏和青海的界山—唐古拉山脉，翻越唐古拉山，最后到达三江源头-沱沱河，宿沱沱河。

行程备注：今日会经过海拔5203的唐古拉山，请勿剧烈运动，注意休息。

D18：沱沱河-可可西里-昆仑山脉-格木尔

从沱沱河出发，我们到达的第一个景点四大无人区之一：可可西里，在这里我们能看到野生藏羚羊。在这之后我们将经过昆仑山脉，最后到达格尔木。

行程备注：在昆仑山脉，我们将进行捡石头活动，运气好的话中大奖都有可能！

D19：格木尔-茶卡-黑门河

今天是到达西宁境内的第一天，从格尔木出发至茶卡。“天空之境”相信您一定听过，适合拍照留念。最后到达青海湖旁的黑门河，晚上会组织晚宴，可以吃烤全羊。

行程备注：浙江省份的游客在茶卡盐湖不收取门票哦！

D20：青海湖半日游

今日上午自由行，请旅客注意自身安全。需返程的旅客把握好时间。

祝您旅途愉快！

【费用包含】

交通：全程往返交通费用（大型硬派越野车）

领队：专业户外领队全程陪同

组织：俱乐部组织成本及各项费用

物资：氧气、医药、对讲机等公共物资使用

保险：专业户外高原意外保险

【费用不含】

1. 餐食：不含餐食建议大家自备零食或者现场AA结伴觅食

2. 住宿：不含住宿（可帮忙预定但费用自付）

3. 以上所列服务外的其他任何费用（如景区马费、观光车、各景点门票、用餐酒水费用，及其他一切个人开支）

【活动装备】

第一类:服装鞋帽

1. 服装：衣服三件套是最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣 +速干衣裤)

2. 鞋子：防滑防水高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋)，可以备徒步鞋，运动鞋，可以备一双简易拖鞋

3. 小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。

4. 休闲摄影建议个人装备：背包、保暖衣物、手套、登山鞋或徒步鞋、水壶、太阳镜、 带沿的帽子、唇膏、防晒霜、常备药品、个人用品(如洗漱用品、换洗衣物) 

5. 高山徒步及高海登山建议个人装备：背包(带防雨罩)、登山鞋或防滑的运动鞋、雨具、登山杖、太阳镜、雪套、个人特殊药品、水壶、饭盒、防晒霜等个人日用品

第二类:日常用品类

1. 洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(50 倍以上，重要、必 备)、唇膏(重要、必备)、护手霜。

2. 辅助工具：墨镜、保暖杯;雨具(雨伞和雨披)、手电或者头灯(备足电池)。

第三类:食品类 

1. 能量类：巧克力、牛肉棒等

2. 充饥类：饼干、面包、蛋糕等。

3. 补水类：各种水果，矿泉水等。

【温馨提示】　

1. 出行必备：身份证+边境通行证！！！！！

2. 气候：高原地区气候变幻莫测，日夜温差较大，紫外线强烈，气候较为寒冷，务必做好防寒防晒工作

3. 安全：户外活动一切要听从领队指挥，切勿擅自离队活动，切勿做出擅自跨越栏杆拍照、马路中间逗留、执意叫停车辆等危险行为。　

5. 风俗：沿途多为藏区，遇见寺庙、雪山、僧人等，请勿用手指直指，尊重当地风俗习惯

6. 摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意，寺庙佛像一般不允许拍照，如需拍照请咨询寺庙僧人。　　

7. 环保：垃圾请勿随手丢弃，更勿扔出车窗外，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等，文明出行。　　

8. 基础设施：沿途酒店、餐厅等硬件设施及环境很差，服务态度也无法与发达地区相比，药店、超市稀少，物价高昂，请尽量在成都备足相关物资。　　　

10. 身体：途经多为高原地区，加上饮食口味较重，容易引起水土不服及肠胃不适，备好肠胃药等基本药品　　

11. 高原反应：放松身心，不要有心理负担，多喝水多吃水果蔬菜，一切动作减缓，饮食节制，以便快速适应高原环境。

12. 俱乐部所有活动均为纯玩、摄影为主题的旅行活动。由领队师傅全程随队，行程可能根据当地实际情况而改变，同时领队师傅有权在处置突发事件时对线路和行程做以调整。该线路为特种线路，景色绝对美丽，但请尊重当地宗教信仰、民风民俗。

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