呼啦圈简介 <h3> 呼啦圈又称健身圈，20世纪50年代流行于欧美、澳日等国。由于其轻便美观，练习活动占地不大，很快成为一项老少皆宜的运动项目。熟练者能获得腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉较好的运动与发展，能有效提高人体腰、髋、膝关节的灵活性、柔韧性。呼拉圈除了可当成一般玩具之外，也常用于比赛、杂技表演，或当成减肥用具使用。 呼啦圈可用艺术体操的圈代替，对场地器材要求不高。练习者通过四肢或身体其他部位绕环运动，使呼拉圈绕身体旋转。圈绕身体某一部位旋转的时间越长，或一人同时旋转的圈的数量越多，则表明其水平越高。这项运动对素质要求不高，练习的身体各关节的运动幅度不超出正常的生理活动范围，属自然性动作，适合不同年龄的人。呼拉圈运动趣味性强，形式生动活泼，既能培养练习者灵敏。协调等身体素质，又能陶冶情操、磨练意志，在美国中小学课外活动开展得较为广泛。自从八十年代呼啦圈传入中国之后，就被大众所喜爱，呼啦圈在全国各地都相当普及。</h3> <h3> 呼啦圈也是幼儿非常喜欢的游戏器械，可以利用它来发展幼儿走、跑、跳、钻、投等运动能力，激发幼儿学习和锻炼的兴趣；它多种多样的玩法，也培养了幼儿的创造力和探索精神，体验游戏带来的快乐时光。</h3><h3> </h3> 好玩的呼啦圈 <h3> 要说呼啦圈谁玩得最好，那当然是我们三幼朵朵班的小朋友们啦！朵朵班小朋友本学期开展了“玩转呼啦圈”户外活动，赶紧跟随镜头来看看三幼娃们解锁了哪些呼啦圈的玩法吧！</h3> <h3><b><font color="#ed2308"> 呼啦圈滚起来</font></b></h3> <h3><font color="#ed2308"> 套圈</font></h3> <h3><font color="#ed2308"> 炒豆豆，翻跟头</font></h3> <h3><font color="#ed2308"> 拔河</font></h3> <h3><font color="#ed2308"> 连续动作：跳进去，翻出来</font></h3> <h3><font color="#ed2308"> 钻山洞</font></h3> <h3><font color="#ed2308"> 呼啦圈转起来</font></h3> <h3><font color="#ed2308"> 抛接呼啦圈：自抛自接</font></h3> <h3><font color="#ed2308"> 抛接呼啦圈：你抛我接</font></h3> <h3><font color="#ed2308"> 开火车</font></h3><h3> 呜～一辆载着希望、快乐和健康的三幼幸福列车出发喽~~</h3> <h3><font color="#ed2308"> 比赛转呼啦圈喽</font></h3> <h3> 呼啦圈——一个简单的游戏器械，孩子们不断尝试各种玩法，锻炼了身体，激发了创造力，孩子们快乐其中、锻炼其中、收获其中。</h3><h3> 当然，三幼娃们正在继续解锁呼啦圈的更多新玩法……</h3>