<h3>“筋长一寸，延寿十年”是大家经常听的一句话，很多人不由得好奇，为什么“筋长寿延”呢？这一切，都要从人体衰老之后身体出现的——筋结，开始说起。</h3><h3><br></h3><h3>什么是筋结？</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3>人体筋脉遍布全身，联系带动骨关节运动，随着身体的衰老，人会逐渐变得弯腰驼背，手上、脚上出现“筋疙瘩”，按上去隐隐作痛，这就是中医称作筋结。</h3><h3></h3><h3>还有一个更加直观的现象是，年轻的时候1米8，到老了就只有1米7了，“越长越回去”，这就是中医一个专有的说法：筋缩。</h3><h3><br></h3><h3>筋缩就是伸缩范围减小了，原来能拉一米的筋现在只能拉至半米了。</h3><h3><br></h3><h3>筋缩的“筋”从病理上看，有纤维化、粘连、瘢痕形成、增厚、肿胀，有老百姓所说的“筋疙瘩”形成。</h3><h3><br></h3><h3>触摸有筋结的部位，会感觉紧张、僵硬、痉挛、肿胀，会摸到增厚甚至“筋疙瘩”，压痛明显；</h3><h3><br></h3><h3>从功能上看，筋结会使关节活动范围减小，转头受限，弯腰困难，抬腿弯膝不如从前。</h3><h3><br></h3><h3>筋结压迫神经造成疼痛，压迫血管造成供血不足，筋脉失养，麻木抽搐，以及内科疾病等一系列病症……</h3><h3><br></h3><h3>这也就是为什么会有说“筋长一寸，延寿十年”的原因：筋脉不缩、少缩，血脉就通畅。</h3><h3></h3><h3>筋结是怎么来的?</h3><h3><br></h3><h3>随着人体衰老，气血功能逐渐衰落，加之不正确的生活习惯及疾病困扰，会造成人体气血不通，产生筋结。</h3><h3><br></h3><h3>筋结有哪些危害?</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3>经络满布人体，贯穿全身，是运行气血的通路。一次经络阻塞，气血运行不畅，必形成淤滞!而皮肤肌肉得不到充分营养必无光泽！</h3><h3></h3><h3>甚至导致皮肤发生各种病变：长痤疮(青春痘)、长雀斑、长瘢痕等，在肌肉则形成肿瘤，痰核，在血管则形成浮络，静脉曲张，静脉瘤等现象。</h3><h3></h3><h3>好比水沟的流水不通，无法顺畅流动或流动缓慢,底层一定沉积了许多“垃圾”唯有将这些深层“垃圾”清理掉，方显效果！</h3><h3><br></h3><h3>筋脉通了、血脉通了，第一感觉就是呼吸顺畅，腿脚那种堵着堵着的感觉没有了！</h3><h3><br></h3><h3></h3><h3>拉通筋脉，五脏通畅</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3>中医讲的筋脉只是在体内，并不延及五脏，但为什么说拉通筋脉，五脏就通畅了呢？</h3><h3><br></h3><h3>这是因为五脏出了问题，首先在五官上会通过表现出来，所以五脏的功能也能通过五官来判断，五脏的问题也能通过五官抻筋来缓解。</h3><h3><br></h3><h3>十二经筋很多都经过了头面，头面也可以抻筋，从而缓解脏腑的疾病。</h3><h3></h3><h3><br></h3><h3></h3><h3>筋脉通了后，百病不扰不敢说，至少人体内部循环通畅了，病上身的可能性那是大大减小！</h3> <h3>5年以前我37岁的时候，出现了腰痛，发软，肩甲两边痛，每天睡觉靠家先生按摩，才能入睡！后来先生说我太缺少运动了，每天工作十几个小时，没有休息天！可怜我的身体就这样被我严重透支着⋯⋯我开始自救，经过我大半年的寻找，每天早上就去公园溜达，看那个老师适合我，整个佛山的公园被我走遍了，终于被我敬爱73岁的海兰老师吸引我的眼球！从此就开始了我的拉筋运动，开始的时候痛死我了，走路都一拐一拐的，真的痛，而且每天都要6：00早起.我以前是睡到八点，先生送孩子做好早餐等我，可是不见得我睡得多就健康[撇嘴]！我是觉得最难熬，早起 ，每天压腿都痛，碰见一个就问，你痛吗？[憨笑] 老师说痛也要压，不然筋会缩，必须每天慢慢压松它，痛的话可以晃晃自己的腿 ，就这样坚持下来了！你们现在问我，痛吗？我已经不痛了[呲牙] 因为现在已经是收获期了[调皮] 现在我的腰背脚颈椎病都不痛了🙏 感恩我敬爱的海兰老师，感恩大家的跟随 感恩大家的信任！</h3>