瑜伽七日断食班

静香

我们的脸每天都要清洁吗？

我们的牙齿每天都要刷吗？

我们的衣物是否也要经常清洗呢？

那我们运输，消化食物的肠道呢？您有认真“清理”过一次吗？

瑜伽断食，其意为智慧意识，对生命自我的贪欲净化。断食会让身体清洁，让大脑会变得极度清晰，是印度最古老的自然疗法之一。瑜伽断食并不是单纯的不吃、饿肚子，而是在这个过程中配合瑜伽呼吸法、体位法、收束法、内观法等练习达到排毒、清心、调理身体、减肥、塑身、美容等效果，让您健康、自信、优雅美丽！

断食，真正断的是习惯，是心瘾。断食是一种经历，一个过程。当然瘦身、减肥、深度排毒都是断食中的收获，它就是一个过程，经历的过程。

不带任何期许的您经历的总是收获，断食断的不是看您不吃不喝的一种能力，断的是习惯，比如过去以及昨天您晚睡晚起的习惯；断的是一种觉知，比如您过往每天无名的忙碌让您开始觉知自己正在经历的一切；断的是一种对自我的强迫，让您体验顺其自然的放松；断的是一种珍惜，从来不知食物珍贵的您，懂得一粒米的香甜；断的是一种生活的追赶，您不必忙忙碌碌也能把事情做好；断的是一种懂得，您从肠胃中懂得凡事适可而止；断的是一份过往，让您重新开始今天的美好……一份全然的允许，一份全然的经历，一份全然的感受。

排除毒素的同时缷掉内心的压力，轻松喜悦由心而生。一周时间赶走毒素，赶走不良情绪，赶走压力，身体轻盈，心灵喜悦，如获新生！

不适宜断食者：孕妇、生理期影响严重、严重低血糖、低血压、贫血、心脏病、不适宜突然中断药物治疗者等。

赶紧给自己的身心来一次深层净化吧

五一活动价 698元

上课时间下午17:00—18:00

上课人数只限6人

导师：张婷

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