今日饮食:养眼养生养心fitnow遇见女胖13营

老猫

<h1><font color="#ed2308"><b>谁说减肥靠饿?<br></b><b>你饿肚子老猫不同意!<br></b><b>你不吃肉老猫不同意!!<br></b><b>你不加餐老猫不同意!!!</b><b><br></b><b><br></b></font></h1><h1><font color="#ed2308"><b><br></b></font></h1><h1><font color="#ed2308"><b><br></b></font></h1><h1><font color="#ed2308"><b>谁说没什么可吃的?<br></b><b>大家这一天吃得多丰盛!</b><b><br></b><b>吃饭,咱是要有点仪式感的!<br></b><b>漂亮的饮食打卡做起来!<br></b><b>期末发饮食标兵奖状哈!</b></font></h1><h1><br></h1> <h1><font color="#ed2308"><b>三分运动,七分饮食。<br></b><b>要吃新鲜食材,远离腌制品。<br></b><b>要享受食材原本的味道,远离油炸,建议清蒸。<br></b><b>要按照正确的顺序就餐,只吃七分饱。<br></b><b>就餐时间约20分钟,胃的肌肉反应慢,20分钟它才知道自己饱没饱。</b></font></h1> <h3>day5 运动日</h3> <h1><b><font color="#ed2308">day4无碳水日</font></b></h1> <h1><b><font color="#ed2308">day3运动日</font></b></h1> <h1><b><font color="#ed2308">day2运动日</font></b></h1> <h1><b><font color="#ed2308">day1运动日</font></b></h1> <h1><font color="#ed2308"><b>在咱fitnow遇见的胖胖营里,吃饭也要吃出仪式感,吃出腔调!<br></b><b>健康饮食,健康减肥。不但调理你的身材,更要调理你的生活。</b></font></h1><h3><br></h3><h1><b><font color="#ed2308">招生班主任:Mr. 洪</font></b></h1><h1><b><font color="#ed2308">欢迎咨询。</font></b></h1>