【今日分享】道德经第四十六章教我们：知足才能实现一生的健康平安。

达风

原文：
天下有道，却走马以粪。
天下无道，戎马生于郊。
罪莫厚于甚欲，咎莫憯于欲得，祸莫大于不知足。
故知足之足，常足矣。

译文：
天下大道盛行，就会让良马用来耕地。天下失去大道，战马就会在郊外生下马驹。罪过之大，大不过人的欲望。灾祸之大，大不过人心不知足。过错的危害之大，最惨痛的要数贪得无厌。所以，知足之足，永远就能满足了。

启示：
这一章，再次强调要克制欲望，欲望就是最大的罪过，欲望就是最大的祸害。知足才能保护健康，知足才能实现一生的健康平安。

接下来教你运用一种方法来控制欲望：
1. 建立正能量的语言，明智的选择你的语言
我们都知道，语言分积极的和消极的语言，积极的语言会增加你的信心，比如说，积极的语言有爱、热情、笑意、杰出的、能干的、相信、开始、魔法、有活力的、有价值的、容光焕发地、胜利、最好的、突破、等等，是不是读完这些词后感觉你的整个身体都是很轻松的很放松的，没有一点压力且整个人充满能量的，没错就是这样的。因此，一直说出积极正能量的话，会让你处于兴奋及巅峰状态。

消极的语言会使人们的心情变得沮丧，例如，害怕的、生气的、孤独的、痛苦、羞愧的、糟糕的、失败的、责怪、轻视、背叛、绝望等等，是不是读完这些词之后感觉你的心情瞬间变得不太好了，而且情绪较为低落。那么，我告诉你，就是这样的。因此经常说消极语言的人会变得没有激情，对生活产生极大的抱怨且无生活目标。甚至还会出现一些心理和身体上的疾病等等。

科学研究表明，语言是一种能量，而且能量会传染的，会以一种频率发射到任何地点的。所以说，要想控制欲望，改变思想，改变命运的话一定要学会建立积极正能量的词汇及语言。