<h3> 悦动圈正宁跑步健走官方运动团</h3> <h3><font color="#010101"><b>清明节又称踏青节、行清节、祭祖节，是中华民族的传统节日和廿四个特定节令之一。此时，生气旺盛、阴气衰退，万物“吐故纳新”，大地呈现春和景明之象。清明节习俗甚多，全国各地有不同的习俗差异，但扫墓祭祖、踏青是共同的礼俗主题。清明节既是一个扫墓祭祖的肃穆日子，也是人们亲近自然、踏青游玩、享受春天乐趣的欢乐节日。</b></font></h3> <h3><span style="line-height: 1.8;">清明</span><span style="line-height: 1.8;">时节，气温转暖，草木萌动，天气清激明朗，</span><span style="line-height: 1.8;">万物欣欣向荣。自从进入春天以来，“立春”的</span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;">春</span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;">意</span><span style="line-height: 1.8;">萌发，迎来“雨</span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;">水</span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;">”的滋润，到“惊蛰”地气回升，蛰虫启户始出</span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 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style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;">，进入到“春分”的滚滚春雷，到达“清洁而明净”的清明时节历经了两个月的时间。这时春天的景色是阳光明媚，柳绿桃红，群山如黛，百鸟啼鸣，生机无限。《月令七十二候集解》说：“三月节，物至此时，皆以洁齐而清明矣。”“满阶杨柳绿丝烟，画出清明二月天”“佳节清明桃李笑”“雨足郊原草木柔”等句，正是清明时节天地物候的生动描绘。此时，东亚大气环流已基本实现从冬到春的转变。</span><br></h3> <h3>四人同拍画面，美妙绝伦!</h3> <h3><font color="#ed2308"><b>四川<span style="line-height: 30.6px;">凉</span><span style="line-height: 30.6px;"></span><span style="line-height: 30.6px;"></span><span style="line-height: 30.6px;">山三十个</span><span style="line-height: 1.8;">扑</span><span style="line-height: 1.8;">火英雄被</span><span style="line-height: 1.8;">一场山火</span></b></font><span style="line-height: 1.8;"><font color="#ed2308"><b>吞噬，人民不会忘记，国人不会忘记，英雄们你们一路走好!!!</b></font></span></h3> <h3>清明：气清景明，清洁明净</h3><h3>斋化者1 天前</h3><h3>清明日期：4月5日</h3><h3>交司时间：09:51:21</h3><h3>黄道位置：太阳到达黄经15度</h3><h3>节气序列：2019年二十四节气中的第5个节气</h3><h3>前后节气：春分←清明→谷雨</h3><h3>气象农事：春意盎然，春耕植树</h3><h3>农历节日：清明节和寒食节</h3><h3>清明民俗：祭祖、缅怀先烈，祝愿美好未来</h3><h3>民间宜忌：盼晴天、躲清明</h3><h3>饮食养生：注意降火、保护肝脏、强筋壮骨</h3><h3>起居养生：返璞归真，拥抱大自然</h3><h3>运动养生：量力而行活动身体</h3><h3>温馨提醒：交司时刻提前半个小时平躺接气，一直延续到交司后半个小时再起来，对于人应天地气交尤为重要，是天地间最简单的大药。有条件的可在交司前一天、交司当天、交司后一天泡瑶浴喝石斛瑤茶对身体的修复效果更佳。</h3><h3>清明三候：一候桐始华；二候田鼠化为鹌；三候虹始见。</h3><h3>一候桐始华。桐，是指白桐花。意为清明来到，白桐花开，清芬怡人。春来万物复苏，到清明时节，阳气更盛，各种各样的花竞相开放。</h3><h3>二候田鼠化为鹌。鹌，是指鹌鹑类的小鸟。田鼠因烈阳之气渐盛而躲回洞穴，喜爱阳气的鸟儿则开始出来活动了。田鼠为至阴之物，鸟为至阳之物。此语意指阴气潜藏而阳气渐盛。</h3><h3>三候虹始见。虹就是天上的彩虹，说明清明时节多雨，故而彩虹出现。《月令七十二候集解》中说：三候，虹始见。虹，音洪，阴阳交会之气，纯阴纯阳则无，若云薄漏日，日穿雨影，则虹见。其实虹在这个时节出现，是有一定道理的。</h3> <h3>凉山殇——四川扑火英雄之祭</h3><h3>一场山火</h3><h3>吞噬了三十个生命</h3><h3>心痛的教人难以入睡</h3><h3>其中最大的不过五十</h3><h3>上有高堂，下有妻儿</h3><h3>是家中顶梁柱</h3><h3>是单位领导，林业局长</h3><h3>最重要的是共产党员</h3><h3>年龄小的刚刚弱冠</h3><h3>是父母的希望</h3><h3>社会的精英，</h3><h3>最可敬的上消防官兵</h3><h3>为了国家的利益</h3><h3>他们爬上高山，</h3><h3>站立悬崖峭壁</h3><h3>面对熊熊烈火</h3><h3>毫不退缩</h3><h3>以生命的代价</h3><h3>诠释了</h3><h3>共产党员，</h3><h3>人民解放军的称号</h3><h3>为你们致敬</h3><h3>为你们祈祷</h3><h3>你们是</h3><h3>国家的，</h3><h3>社会的，</h3><h3>人民的</h3><h3>保护神</h3><h3>你们是民族的骄傲</h3><h3>我敬慕你们</h3><h3>一场大火烧的我们心疼</h3><h3>有正义感，有良知，有道德的人心疼</h3><h3>可惜呀</h3><h3>你把年轻生命献给的祖国</h3><h3>把悲伤留给了亲人</h3><h3>包括我们</h3><h3>一场大</h3><h3>更应该烧醒那些</h3><h3>迷失方向，丢失正义，丧失道德的人</h3><h3>在关键时刻，</h3><h3>冲锋在前的是谁啊？</h3><h3>是影视明星吗？</h3><h3>是宝强吗，是范爷吗？</h3><h3>是资产大佬，地产大亨吗</h3><h3>有马哥，王叔，他们吗？</h3><h3>没有</h3><h3>危难之时，</h3><h3>关键时刻</h3><h3>还是我们的基石，脊梁</h3><h3>那就是</h3><h3>共产党员人</h3><h3>民子弟兵</h3><h3>敬礼我们我们的英雄</h3><h3>你们的精神</h3><h3>是我们民族伟大复兴的源泉</h3><h3>-作者:友友武顺涛</h3> <h3> <font color="#808080"> </font><font color="#ff8a00"><b> 清明节“祭祖灵”，3条“禁忌”</b></font></h3><h3><font color="#ff8a00"><b> 一年中每逢节日，人们都会找机会祭拜先祖。在人们看来，祭拜祖先一方面表达了他们对已逝亲人的思念之情，另一方面是希望先祖能保佑家族繁荣昌盛。</b></font></h3><h3><font color="#ff8a00"><b> 第一条禁忌就是“忌穿鲜艳的衣服”，要知道祭祖是一件非常严肃悲伤的事，而说到悲伤我们都能想到暗淡的颜色，所以从古至今，人们在祭祖的时候都选择穿素衣，这些素衣大多都是黑色、白色或灰色等。</b></font></h3><h3><font color="#ff8a00"><b> 如果你在祭祖时穿了色彩鲜艳的衣服，人们难免会觉得不太合乎情景，会觉得你的穿着太过夸张。并且在如此悲伤的时候，你穿的衣服太鲜艳也是对逝者的大不敬，所以大家要注意，在祭祖的时候不要穿颜色鲜艳的衣服。</b></font></h3><h3><font color="#ff8a00"><b> 第二条禁忌就是“忌嬉笑打闹”，祭祖是怀念逝者的活动，本是一件严肃的事情，你的一言一行都要十分注意。并且在祭祖时人们的心情都是悲伤的，这个时候最忌讳的就是嬉笑打闹，按照老祖宗的说法就是，吵吵闹闹会打扰到先祖们休息。所以为表达对先祖的尊敬，大家在祭祖时千万要看好小孩子，让他们老实一点，不要嬉笑打闹。</b></font></h3><h3><font color="#ff8a00"><b> 最后一条禁忌就是“忌食用贡品”，当然这里所说的贡品指的是祭祖之前的，在祭祖之前人们是不能吃贡品的，因为我国自古以来就有着长辈先吃后辈晚吃的规矩，所以身为后辈不能提前食用贡品，否则就是对先祖的大不敬，人们是十分忌讳这一点的。</b></font></h3><h3><font color="#ff8a00"><b> 当然，贡品也是可以吃的，但要等到祭祖结束后才可以。在我国很多地区就有着吃贡品的风俗，有时人们还会把贡品带回家，叫上亲人一起享用。</b></font></h3><h3><font color="#ff8a00"><b> 以上就是我们要注意的有关祭祖的三条禁忌，不知道大家在生活中有没有听说过呢？虽然这几条禁忌都有点迷信，但这其中表达的是我们晚辈对先祖怀念及敬意，所以我们在以后祭祖的时候也要注意这三条禁忌。</b></font></h3> <h3><font color="#167efb">只要有信心，只要有决心，天大的困难我们正宁悦动团队友友都能够克服，都能够战胜[握手][握手][握手][拳头][拳头][拳头]</font></h3> <h3>清明，几多哀思，几多牵挂，</h3><h3>是伤感和离别后的无期。</h3><h3>远方的游子，说也凄凉，叙也悲伤。</h3><h3>紫陌红尘，向来缘浅，奈何情深；</h3><h3>然而，谁又在时光隧道中苦苦寻望远方的亲人。</h3><h3>几多情，无处说，落花飞絮两相隔。</h3><h3>忘不掉的过去，挥不去的曾经。</h3><h3>父母在人生尚有来处，父母去人生只剩归途。</h3><h3>花开花落又一年，几度风雨几重天。</h3><h3>在这寄托哀思的节日里，</h3><h3>借清风一缕，明月一轮，</h3><h3>捎去我无尽的思念，</h3><h3>天涯永别，愿你们安好，</h3><h3>也许，不远的将来你们不再孤单……</h3><h3>-丽发表</h3> <h3><font color="#167efb"><b>一副美篇，不仅记载了这次活动的美好画面，在一起的快乐与忘我，也阐述了清明节的由来，又称踏青节，行清洁，祭祖节；还不忘缅怀四川凉山三十名扑火英雄被大火吞噬的英雄事迹。真是美哉，乐哉！[强][强][强]-阳光雨露</b></font></h3>