重庆参赛有感

洛南张建民

和跑团一起见证双金、大满贯赛、我要上奥运赛事盛典

久闻重马规格高，国际国内双金赛。

大满贯赛第一站，办赛八年经验多。

各地选手都报名，赛事火爆难中签。

全马中签四分一，半马仅为百分七。

大胆报名试试看，大多选手未如愿。

中签选手廖无几，本人有幸中了签。

眼看临近赛事期，房子未定票未买。

单位事多假难请，洛南也无同伴陪。

曾经想到要弃赛，热心跑友都帮忙。

西安渭南和商洛，熟悉跑团都问遍。

终于找到一同伴，帮忙订房买车票。

万事俱备欠东风，只等到时下江南。

春暖花开三月底，跑友做伴下重庆。

一路风景美如画，心情舒畅意气发。

重马赛事就是牛，川航西航都合作。

机票酒店一条龙，服务跑友争一流。

参赛装备真正好，品质服务不一般。

赛事T恤特步制，定制悍将功能袜。

专用雨衣不可少，更有美食大礼包。

桶面榨菜和果脯，牛奶饮料样样有。

更有重庆火锅料，还有盐丸解热贴。

官方手册更详细，特邀优秀和大众，

志愿者和配速员，每个人员都有名。

赛事规模很空前，世界名流都特邀。

中国军团第一方阵

五十国家和地区，四百八十七城市，

三万战将来参战，渝跑越爱是口号。

各地精英来相聚，个个战绩不一般。

高手云集，这样不错的成绩只能排在中游。

长途奔波太劳累，当天状态也不佳。

起步就要慢三秒，咕咚微马不给力，

他们集体罢了工，半马也没配速员，

没有计时做参考，全凭感觉盲目跑。

赛道人多又拥挤，为了安全难超越。

配速难提没办法，调节呼吸暂保持。

赛道处处是景观，长江岸边来狂飙。

长江大桥处处架，个个桥梁有特色，

长江索道横跨江，三桥跨江最壮观。

转眼赛程过了半，撵上330配速员。

一路奋力超前赶，无奈功底不够深。

进了跑团刚一年，连跑带走整3000。

后续乏力难加速，只怪平时不刻苦。

终点加速有点晚，成绩提高七十秒。

拉开的是距离，不变的是友谊。

重马赛事就是牛，完赛补给是一流。

完赛T恤很特别，男白女黄色靓丽。

桶面现场给你泡，各种口味任你选。

姜茶热水加卤蛋，补充能量和水分。

怡宝泉水尽饱喝，康师桶面随便吃。

还有完赛大礼包，牛奶饮料都不少，

拖鞋都能给你送，冰袋热帖能量胶，

运动按摩啫喱水，专业按摩助拉伸。

贴心服务真不少，号码布给做塑封。

完赛奖牌把字刻，各个商家都参与。

服务跑友最周到，相互竞争服务优。

重马火锅英雄荟，百桌千人来品尝。

重庆火锅是品牌，驰名国内和国外。

更有电信和邮政，定制邮票来相赠。

山城重庆真是大，直辖市里数第一。

依山而建是特色，群山环绕景色美。

街道没有一寸平，不是上坡就下坡。

道路弯曲不正规，方向不清路难行。

人行步道更崎岖，处处都有台阶上。

轨道交通路复杂，出口多的说不清。

常把导航都搞晕，许多路况查不到。

重庆轨道交通

旅游景点实在多，三天五天游不完。

洪崖洞和解放碑，四A名胜和古迹。

朝天门上码头多，嘉陵长江交汇点。

游人如织轮船多，游轮江景跑重马。

白公馆和渣滓洞，国共合作留名胜。

革命先烈撒热血，后继来人都缅怀。

磁器古镇最有名，川渝特产全上满。

唯有火锅店最多，家家户户都在做。

质量优来味道鲜，全国各地都包邮。

我的铁杆跑友，感谢一路有你！

起跑点有幸遇见特邀选手

把洛南跑团精神留在重庆江城

只因时间太短暂，留下念想和遗憾。

洛南跑团发展好，跑友个个都勇猛。

你追我赶争相撵，人人跑量都很多。

跑休结合很重要，身体肌肉要恢复。

因人而已量力行，不可盲目追赶超。

安全完赛是目标，不是人人都能超。

扎实训练很重要，积累跑量是基础。

腿部力量很关键，核心训练要跟上。

前后热身和拉伸，避免受伤最重要。

赛前注意休息好，安全完赛是最好。

跑友参赛要约好，提前都把陪伴找。

订房订票要提前，不能盲目把名报。

赛事PB真不易，一分一秒提高难。

人人都把跑神撵，洛南跑神愧难当。

跑友互相追和赶，洛南跑团威名扬。