情绪黑白灰

2019.04.02 阅读 1490

人的情绪,有黑白灰三色,大部分人处于灰色地段,似乎很安稳的样子。


倘若向黑色靠近,越来越走向黑色深处,是情绪低谷,长期处于这个阶段,抑郁了……后果很严重……


倘若走向白色,当然就是健康欢快的情绪,阳光明媚空气清新身轻如燕万事万物随心所欲……


向左走?向右走?还是站在原地?你要时刻关注自己情绪的脚步!


———这是在一场活动中,听坐在旁边的研究心理学的朋友说的。


也许对你有帮助。