<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 每年的3月21日是世界“睡眠日”。“睡眠日”活动旨在提高广大人民群众对睡眠的关注。2019年世界睡眠日的主题是“ 健康睡眠 益智护脑”。<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">安康市中心医院耳鼻咽喉头颈外科联合呼吸科于3月21日在医院门诊大厅开展义诊咨询活动。</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 专家们指出，睡眠是人体生理现象之一，人生约有三分之一时间是在睡眠中度过，在长期的生物进化过程中睡眠是自然界的昼夜节律与人体的生物节律同步化的结果。而长期缺乏睡眠会对人类认知功能造成影响，如反应速度降低、注意力不能集中、学习、记忆能力下降，判断、决策能力下降等，进而导致各种意外事故频发等。因而，保持良好健康睡眠至关重要。</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 专家们在义诊现场为广大患者及家属进行了详细的睡眠的生理学讲解，为失眠患者提供个体化的解决方案，并为广大群众传授睡眠健康保健知识。同时也回答了其他耳鼻咽喉科疾病的相关知识。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">义诊活动现场</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 专家们指出，人在自然界中生活，必然就要尊重自然规律，听从脑内生物钟的指令，养成良好的作息规律，保持健康的生活方式，促进健康睡眠习惯的养成。此次，“睡眠日”义诊咨询活动顺利举行，受到了广大群众的一致好评！希望通过此次义诊活动能够提高市民对睡眠的认知，增加睡眠健康知识，从而改善睡眠，改善身体健康状况！</h3>