春季皮肤过敏高发，教你几招巧防“春痒”

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好不容易熬过冬天，终于盼来了草长莺飞的春天，不少敏感肌肤的朋友又开始烦恼了，“脸上过敏啦”“又长痘啦”等等。

春季是皮肤病的高发时期，在这个“百草发芽，百病发作”的季节，皮肤过敏似乎防不胜防 让人非常苦恼。

那么，你知道为什么在春季的时候，总是会出现皮肤过敏的情况吗？要怎么样才可以预防呢？

为什么春季容易出现过敏

1、春季过敏原增多

花粉、灰尘、柳絮、尘螨混杂在空气中，与空气接触最多的面部就难免首当其冲中招了，这是导致春季过敏高发和皮炎反复的一个主要因素。

2、受到环境气候的影响

初春冷暖空气频繁交替，气温不稳定，昼夜温差较大。部分敏感人群会出现脸色发烫、发红的情况，有时候还会直接引发过敏。

3、受到紫外线的影响

春季紫外线不断增强，人体皮肤经过冬季的包裹，对紫外线的耐受性较弱，就可能会引起皮肤损伤出现日光性皮炎。

4、护肤品使用不当

面部皮肤在春天变得时干时油，容易脱屑，使面部皮肤的保护屏障受到破坏，更容易对普通护肤品中的防腐剂、色素和香精等成分产生过敏反应，如肉桂醛、肉桂醇、对苯二胺等。

5、皮肤自身原因

进入春季后人体新陈代谢能力逐渐提高，皮脂腺分泌日益增多，所以皮肤非常敏感，外加饮食、作息不规律，极易造成免疫功能紊乱，从而出现自身敏感性皮炎等过敏性皮肤病。

怎么预防春季过敏

1.远离过敏原

花粉、植物汁液、动物皮毛、化学物质、金属饰品、化纤衣物等物质均易诱发皮肤的过敏反应，皮肤敏感者应尽量避免与过敏原直接接触，外出时最好佩戴帽子、口罩或者穿长袖的衣物。

2.温和清洁面部

为避免刺激皮肤，最好选择温和的医学护肤类洁面产品，普通洁面产品中的皂基成分很有可能会引发或加重皮肤过敏的症状。

3.做好保湿防晒

春天不但干燥多风，而且紫外线非常强烈，这也是导致皮肤发生问题的元凶，“晒黑”其实也是从春天开始的，因为皮肤的新陈代谢周期是28天，4月底5月初受到强紫外线照射后，到6月份才会出现晒斑。

所以要充分做好面部的保湿防晒工作，才能够有效抵抗紫外线辐射、细菌和各种空气污染物的刺激伤害，减少肌肤晒伤、敏感、发炎等症状。

4.注意饮食

多吃新鲜蔬菜水果，保证充足的饮水量。避免饮酒和食用海鲜、牛羊肉、辛辣刺激的食物以及含光敏性物质较多的食物，如：菠菜、芹菜、油菜、柠檬等。

照这样做，让我们远离过敏吧！

乘务一分部

杨俊