忆佳人的美篇

忆佳人

王怡霏老师模特走秀专业培训，第二讲：

队形变幻训练一

一、后台定式，音乐节奏较快 ，集体向前台行进8步，不定位，随音乐节奏前台眼神慢扫观众席，慢留头够4拍转体，第5拍起脚，走8步行至后台慢留头转体。

二、1、3、5列向前台行至8步慢留头转体，向后台走6步慢留头转体，向前台方向4步慢留头转体，向后走2步慢留头转体，紧跟在原地慢留头转体（0步），向后走4步慢留头与2、4列相汇定位结束。

要注意的是：

1、3、5列走”8、6、4、2、0、4”步，

2、4、6列走4、0、2、4、6、8步的顺序不能搞混了，切记。

第三讲：

队形变幻训练二

慢音乐。

一、后台定式，集体前行8步，前台不定位不留头，1、2拍转向后方，定位3、4拍，第5拍起脚向后台方向走8步，不留头转体向前走8步。

二、1、3、5列向前走8步至前台，不定位，不留头，转体走8步，同时2、4列向前走8步，不定位，不留头，8步行至后台，集体前行8步，前台不定位不留头转体8步后台转体。

三、2、4列前行8步，前台不定位不留头，转体（同时1、3、5列）行至8步前台不定位不留头，转体走8步，与2、4列相汇转体定位结束。

要注意的是，前后台转体全部不留头，1、2拍转体，3、4拍定位，第5拍起脚。

第四讲：

队形变幻训练三

音乐《满街鲜花送给谁》

1、所有人站成四列，平步走8步，前台停2拍，8点留头转身，8步走向后台转身。

2、第2、3列分别向第1、4列各自相对应的人的前方，用2拍走2步再用2拍调整共4拍到位，同样第1、4列再用4拍（2拍走2拍调整）走向原第2、3列位置，注意行列必须看齐。8步走向前台，停2拍8点留头转身。再用跟后台同样交叉的方式变回原队形（即原第2、3列再走回中间，第1、4列走向两边），8步走向后台转身。

3、第1、4列向前走8步，停2拍转身，起脚同时第2、3列与其对走4步相遇，再分别交叉变换队形，即：相对应的两个人用4拍转身面对面，再分别用4拍出左脚面带笑容对视轻轻转身并左手插腰造型，再用4拍相互背对背转回原各自位置，背对转身同时下左手，再用2拍倒脚调整各自原来的方向（即第1、4列向后，第2、3列向前）完成各自剩余的4步转身，第2、3列前台转身后8步走向后台转身。

第五讲：

折扇

1、举扇打扇。后台定位，背对前台，左手虎口握扇，右手1、2拍提大臂带手腕（不要太高），3、4拍右手压向左手接扇：用4拍慢慢的举向右斜45度，第5拍甩开扇子，停4拍转身至正前方。

2、胸扇。后台定位，面向前台。右手打扇至胸前，左手兰花指打至右手下面。向前走8步，右手轻轻打开稍顿，再用气息提起左手从头顶划个弧形至扇子的右边沿，将扇子合住，左手在上，右手在下轻轻捏住扇子，用4拍8点留头转身。第5拍起左脚同时双手将扇子推至左上方，8步走向后台转身。

3、立扇遮面扇。双手云手，左手在上右手在下在胸前绕一下，右手将扇子举向右斜上方第3拍打开扇子，再次双手在胸前交叉，绕着翻一下再向下压扇分开，右手将扇子立起，扇面向观众，不要太高，8步走向前台，右手将扇子立起遮住面部，再慢慢的扇子拉向右边露出面部，8点留头转身，8步摆左臂走向后台转身。

4、推扇举扇背扇。双手云手，扇子在胸前绕着交叉，右手将扇子立起来，扇面向观众，先2拍压低扇子，再用气息4拍再将扇子顺着右手向上推，向前走4步，用4拍将扇子转下来至胸扇，前台定2拍，右手将扇子云手打扇压扇，5、6拍转身扇子打在背后。8步走向后台。

5、内外转扇。后台转身时双手端扇，先将扇子向内翻转360度至胸前，走4步将扇子推过头顶，再走4步定位将扇子向外翻转360度，双手将扇子斜立头部右侧方，用4拍8点留头转身，8步走向后台转身。

6、后台转身同时下左手，右手翻转将扇子顺着身体右侧滑下，走4步，第5步起脚同时右手将扇子甩向左边(注意甩扇时脚步不停，眼睛要看向扇子），左手轻轻扶住扇子走4步至前台，4拍右手提扇转一周，5、6拍将扇子打向头后脑勺，8点留头转身，8步走向后台，再用4拍题左手至头左上方，再用4拍将左手甩下转身。

7、4拍提左手兰花指翻手腕打向左侧，原地用12拍小碎步转身一周，双手云手在胸前绕一下，同时1拍合扇，第2拍出扇，第3拍打向左胸前，第4拍打向右前方开扇………